0

И звестният термин „бърнаут“, в превод „прегаряне“ се смята за състояние, в което служител губи мотивация за работа, изпитва физическа и психическа умора от работната среда.

Около средата на годината много хора се оказват претрупани с работа, податливи на различни заболявания и изпитват силно усещане за липса на енергия, пише „Дейли Мейл“ (Daily Mail).

Негативните последствия от работата - затлъстяване, стрес и умора

Големите проблеми, които причинява работата на смени

Но

в какъв момент общият стрес и умора се превръщат в „бърнаут“?

Австралийският лекар Сам Хей разкрива трите най-чести признака, че сме на път да „прегорим“.

Според него първият признак за „прегряване“ е лошият сън. „За тези хора е много трудно да заспят, будят се по няколко пъти нощем и най-често се събуждат много рано сутрин. Те просто не могат да спрат да мислят за всичко“, обяснява докторът.

Вторият признак е липса на концентрация на работното място. „Хората просто седят на бюрото, гледайки монитора си и им отнема страшно много време, за да вземат и най-лесните решения“, отбелязва Хей.

Третият е краткотраен. За този признак д-р Хей обяснява: „Най-често и най-много от него се оплакват младите майки, а той е, че се ядосвате и губите самообладание и за най-малкото нещо, когато общувате с приятелите и семейството си“.

Други признаци са:

чувството, че не можете да се съсредоточите, чувствате се „изпразнени от емоции“, отдръпвате се от семейството и приятелите си.

За онези, които откриват в себе си тези признаци е важно редовно да отделят време всеки един ден, в което да изключвате технологиите от живота си.

Какво е „бърнаут“ синдром или „професионално прегряване”? Вижте дискусия по темата във видеото горе.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Оперираха по спешност Владимир Каролев

Оперираха по спешност Владимир Каролев

България Преди 13 минути

Състоянието му остава тежко

Автомагистрала "Хемус"

Антикорупционният фонд иска от Сметната палата проектодоклада за одит на „Автомагистрали“

България Преди 27 минути

Редица медийни публикации твърдят за злоупотреби от страна на дружеството

<p>Популярните храни, които разрушават тялото ви</p>

Популярните храни, които разрушават тялото ви

Любопитно Преди 50 минути

Kато цяло няма проблем да консумирате всички храни в умерени количества, но има такива, които колкото по-дълго и по-често консумирате, толкова по-голяма е вероятността да изпитате негативни ефекти за здравето си

Коронавирусът: Ситуацията по света през последната седмица

Коронавирусът: Ситуацията по света през последната седмица

Теми в развитие Преди 55 минути

СЗО заяви, че в глобален план се наблюдава плато на заразяванията и смъртните случаи от КОВИД-19

Идентифицираха нов вид динозавър - благ и общителен

Идентифицираха нов вид динозавър - благ и общителен

Любопитно Преди 58 минути

Става дума за вида Tlatolophus galorum

Масов бой в заведение в Разлог

Масов бой в заведение в Разлог

България Преди 1 час

Скандалът е възникнал след направена забележка на 10-годишно дете

.

Ректори искат отваряне на университетите

България Преди 2 часа

Те получиха подкрепа от МОН това да се случи

Един от прототипите на Starship

SpaceX представи плана за орбиталния полет на Starship

Технологии Преди 2 часа

Неофициална цел е той да се реализира през юли т.г.

Стоилов: Промени в Конституцията предлагат хора, които не могат да се справят с управлението

Стоилов: Промени в Конституцията предлагат хора, които не могат да се справят с управлението

България Преди 2 часа

Според министъра има опасност да попаднем в период на конституционна инфлация

Откраднаха кутия с дарения за дете с аутизъм

Откраднаха кутия с дарения за дете с аутизъм

България Преди 2 часа

Тя е била поставена във фризьорски салон, откъдето са откраднати и скъпи предмети

На метри от финала Денислава и Даниел напуснаха „Един за друг“

На метри от финала Денислава и Даниел напуснаха „Един за друг“

Любопитно Преди 2 часа

Съдбоносно изпитание определи кои четири двойки са финалисти

Несебър

Несебър попадна в престижна класация на сп. "Hello"

Любопитно Преди 3 часа

Градът влезе в класацията на списание "Hello" за 14-те най-добри места за лятна ваканция през 2021 г., на които да отидете, ако имате бебета или малки деца

Започнаха ваксинациите на сезонните работници по Черноморието

Започнаха ваксинациите на сезонните работници по Черноморието

Теми в развитие Преди 3 часа

Списъците на желаещите бяха изготвени от мениджърите на хотелите

<p>Служебният просветен министър: Изпити след X клас трябва да има&nbsp;</p>

МОН: Изпитите след Х клас няма как да бъдат отменени

България Преди 3 часа

Служебният просветен министър: Изпити след X клас трябва да има

Ще върнат ли жилището на психично болен мъж от Казанлък

Ще върнат ли жилището на психично болен мъж от Казанлък

България Преди 3 часа

Съседите и приятелите му се вдигнаха на протест и сезираха всички възможни институции