0

И звестният термин „бърнаут“, в превод „прегаряне“ се смята за състояние, в което служител губи мотивация за работа, изпитва физическа и психическа умора от работната среда.

Около средата на годината много хора се оказват претрупани с работа, податливи на различни заболявания и изпитват силно усещане за липса на енергия, пише „Дейли Мейл“ (Daily Mail).

Негативните последствия от работата - затлъстяване, стрес и умора

Големите проблеми, които причинява работата на смени

Но

в какъв момент общият стрес и умора се превръщат в „бърнаут“?

Австралийският лекар Сам Хей разкрива трите най-чести признака, че сме на път да „прегорим“.

Според него първият признак за „прегряване“ е лошият сън. „За тези хора е много трудно да заспят, будят се по няколко пъти нощем и най-често се събуждат много рано сутрин. Те просто не могат да спрат да мислят за всичко“, обяснява докторът.

Вторият признак е липса на концентрация на работното място. „Хората просто седят на бюрото, гледайки монитора си и им отнема страшно много време, за да вземат и най-лесните решения“, отбелязва Хей.

Третият е краткотраен. За този признак д-р Хей обяснява: „Най-често и най-много от него се оплакват младите майки, а той е, че се ядосвате и губите самообладание и за най-малкото нещо, когато общувате с приятелите и семейството си“.

Други признаци са:

чувството, че не можете да се съсредоточите, чувствате се „изпразнени от емоции“, отдръпвате се от семейството и приятелите си.

За онези, които откриват в себе си тези признаци е важно редовно да отделят време всеки един ден, в което да изключвате технологиите от живота си.

Какво е „бърнаут“ синдром или „професионално прегряване”? Вижте дискусия по темата във видеото горе.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

- Сине, как си? Изглеждаш ми много блед! И си отслабнал след сватбата - бузите ти са хлътнали! Тая изобщо храни ли те?! - Мамо!…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мини Марица изток

"Мини Марица-Изток" на протест: Заканиха се да затворят държавата

България Преди 9 минути

В Раднево се стигна до сериозно напрежение

Снимката е илюстративна

Борисов, Атанасов и Пеевски внесоха предложение за създаване на комисия за контрол на евросредствата

България Преди 12 минути

Внесеното предложение е за създаване на постоянна парламентарна комисия

.

Франция оказва натиск на Унгария и Турция за присъединяването на Швеция към НАТО

Свят Преди 38 минути

Унгария и Турция вдигнаха ветото си върху влизането на Швеция в Северноатлантическия алианс през юли, но забавят ратифицирането на членството ѝ

100-те национални туристическа обекта в шепата ни

100-те национални туристическа обекта в шепата ни

Технологии Преди 56 минути

Научи повече в статията

Google Chrome

Google отстрани активно използвана "дупка" в Chrome

Технологии Преди 58 минути

Това е пети подобен проблем за тази година

Великолепие в зелено: Амал Клуни очарователна на среща на ООН в Ню Йорк

Великолепие в зелено: Амал Клуни очарователна на среща на ООН в Ню Йорк

Любопитно Преди 1 час

Амал изглеждаше в настроение докато беше на среща с генералния секретар на ООН Антонио Гутериш и посланик Надя Мурад

.

Прокуратурата обвини 18-годишен, помагал на мигранти да преминат през страната

България Преди 1 час

С постановление на наблюдаващ прокурор обвиняемият е задържан за срок до 72 часа

<p>Откриха микропластмаса в облаците</p>

Микропластмаса в облаците: Как ще се отрази това на климата?

Технологии Преди 1 час

Микропластмасата - дефинирана като частици под 5 милиметра, идва от промишлени отпадъци, текстил или дори автомобилни гуми и продукти за лична хигиена

Тежък инцидент и опасна дилема в премиерния епизод на сериала „Клетката“

Тежък инцидент и опасна дилема в премиерния епизод на сериала „Клетката“

Любопитно Преди 1 час

Катастрофа на пътя бележи завръзката на криминалната драма в петък, от 22:00 ч. по NOVA

Островите Кинмен Тайван Китай

Тайван представи първата в историята подводница собствено производство

Свят Преди 1 час

Президентката на Тайван Цай Ингвен, която даде начало на плана при заемането на поста през 2016 г., представи днес първата от осемте нови подводници в южния град Гаосюн

Звезда от Хари Потър стана майка за първи път

Звезда от Хари Потър стана майка за първи път

Любопитно Преди 1 час

32-годишната актриса публикува снимка на новородения си син и сподели с феновете, че е родила вкъщи

Присъдата срещу подсъдимия бе произнесена от окръжните магистрати по реда на съкратеното съдебно следствие.

Следствието остава в прокуратурата

България Преди 2 часа

Парламентът прие на второ четене промени в Закона за съдебната власт, с които се задължава Висшият съдебен съвет в шестмесечен срок да изгради и въведе единна система за случайно разпределение

Какво е KIVI Kids TV?

Какво е KIVI Kids TV?

Технологии Преди 2 часа

Рамка съвместима с конструктори, защитно стъкло, вградена нощна лампа и безопасно съдържание: KIVI пусна на пазара смарт телевизор, специално проектиран за детски стаи

.

Двете момчета, задържани за грабеж в София, остават в ареста

България Преди 2 часа

Двете момчета – на 15 и на 17 години, бяха привлечени към наказателна отговорност след като бяха задържани за грабеж при акция на полицията

<p>Земята не спира да се люлее: Земетресение&nbsp;разтърси турския окръг Кахраманмараш</p>

Земетресение с магнитуд 4 по Рихтер разлюля турския окръг Кахраманмараш

Свят Преди 2 часа

Не се съобщава за нанесени щети от земетресението

Радослав Рибарски

ПП отрече обвиненията за привилегировани фирми

България Преди 2 часа

Днес лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов обяви, че е разговарял с премиера и Кирил Петков да бъдат изчистени неточности в текстовете за процедурата