1

К ак да се предпазим от настиване при разходки през зимата, отговорът дава лекар.

Владимир Зайцев, кандидат на медицинските науки, оториноларинголог, разказа как да се предпазим от неприятните последици от зимната разходка, в интервю за AiF.ru, цитиран от РИА Новости

Според лекаря е важно да следим дишането си.

"Трябва да дишате равномерно, не много дълбоко, защото поради интензивното дишане в студа, носът няма време да загрее въздуха и той навлиза в тялото студен", посочи лекарят.

"Струва си да се обърне специално внимание в онези случаи, когато се пързаляме или караме ски. В края на краищата, когато се движим, честотата и дълбочината на дихателните движения се увеличават, в резултат на което можем да преохладим дробовете си", каза той.

4 изненадващи признака за слаба имунна система

Зайцев препоръча да взимаме горещ чай със себе си на разходка. Напитката ще помогне да придадем сила и топлина.

"В същото време студените напитки и сода от различни видове са забранени. Не трябва да пиете и кафе, тъй като то има редица съставки, в резултат на което то само отнема енергия", отбеляза специалистът.

Според Зайцев е добре дрехите да са предназначени за зимни спортове. В същото време никога не трябва да се увиваме в шал до очите.

"Шалът трябва да покрива всичко до брадичката, но устата да остане открита", добави той.

Можете да се откажете от маската, докато ходите, каза още той.

Зайцев обяснява това с факта, че на улицата рискът от заразяване е минимален и маската се намокря при минусови температури поради топлия дъх. В резултат на това тя започва да отделя топлина и се залепва към лицето.

Как се променя тялото в зависимост от сезона

За здрави очи: Как да ядем морковите правилно

Помага ли витамин D при коронавирус

Как да подсилим имунната система по естествен начин

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Борисов: По-лошо от това разследващ журналист да бъде пребит, няма

Борисов: По-лошо от това разследващ журналист да бъде пребит, няма

България Преди 10 минути

Лидерът на ГЕРБ коментира оставката на Тервел Георгиев

,

"Кланицата" на Асад: Зловещият затвор Седная

Свят Преди 15 минути

В зловещия затвор Седная край Дамаск режимът на Асад е екзекутирал и изтезавал десетки хиляди сирийци

а

Франция я грози финансов ураган?

Свят Преди 37 минути

Икономиката на Франция в момента се развива нелошо, но сравнително добрите данни не могат да скрият фундаменталната ѝ слабост

Тръмп избра Кимбърли Гилфойл за посланик в Гърция

Тръмп избра Кимбърли Гилфойл за посланик в Гърция

Свят Преди 38 минути

Бившата водеща на Fox News беше сгодена за сина на новоизбрания президент

,

Неизвестен писмен език е открит на древна каменна плоча

Любопитно Преди 38 минути

Изследователите не са напълно сигурни кога и от кого е бил гравиран мистериозният текст

Пеевски: Румен Радев за пореден път наруши Конституцията

Пеевски: Румен Радев за пореден път наруши Конституцията

България Преди 39 минути

Той напомни, че още вчера е казал, че няма да отиде на консултации при държавния глава, а ще изпрати групата си

Кралица Елизабет II къпала децата си, носейки безценна корона

Кралица Елизабет II къпала децата си, носейки безценна корона

Любопитно Преди 39 минути

Историята придава напълно буквален смисъл на поговорката "тежка е царската корона"

След гонката с дилъри в София: Какво е състоянието на пострадалия полицай

След гонката с дилъри в София: Какво е състоянието на пострадалия полицай

България Преди 1 час

Тепърва ще се изяснява видът на наркотиците и тяхното количество

СОС заседава извънредно заради честите аварии на "Топлофикация София"

СОС заседава извънредно заради честите аварии на "Топлофикация София"

България Преди 2 часа

Общинските съветници ще изслушат ръководството на дружеството

Снимката е архивна

Миньори излязоха на протест под прозорците на властта (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

Недоволството им е срещу предвиденото въвеждане на данък върху добива на подземни богатства

<p>На извънредно заседание: НСТС обсъжда бюджета</p>

На извънредно заседание: Националният съвет за тристранно сътрудничество обсъжда бюджета

България Преди 3 часа

Финансовото министерство заложи приходи от 93 милиарда и разходи, гонещи 99 милиарда лева

AI компания призова да не се наемат хора

AI компания призова да не се наемат хора

Технологии Преди 3 часа

Тя казва, че AI служителите не се оплакват, когато имат повече работа

,

Най-старата птица в света на 74 години снасe яйце

Любопитно Преди 3 часа

Мъдрост напоследък е започнала да флиртува с други мъжки

Необичаен фосил разкрива тайната на еволюционния успех на динозаврите

Необичаен фосил разкрива тайната на еволюционния успех на динозаврите

Любопитно Преди 3 часа

Учени разбраха ключови факти за диетата и екосистемата на динозаврите

Дженифър Гарнър дава любовни съвети на Бен Афлек

Дженифър Гарнър дава любовни съвети на Бен Афлек

Любопитно Преди 12 часа

52-годишната звезда от филма „Събудих се на 30“ беше сгодена за Бен от 2005 до 2018 г.

Хаосът в Южна Корея: Арестуваха бившия министър на отбраната

Хаосът в Южна Корея: Арестуваха бившия министър на отбраната

Свят Преди 13 часа

Той е обвиняван, че е препоръчал на президента военно положение и е изпратил войници в Националното събрание