11

Т ова е безспорно: витамин D играе важна роля при почти всички процеси в човешкия организъм.

Когато съдържанието му в един милилитър кръв падне под 12 нанограма, се говори за тежка липса. А тя води до проблеми с костите: кърмачетата или малките деца могат да развият рахит, а при възрастните може да се стигне до остеомалация.

С това обаче се изчерпва и медицинското единодушие по темата.

Колко витамин D е нужен на човек? От кой момент нататък говорим за липса?

Няма еднозначни отговори на тези въпроси. Факт е обаче, че витамин D се радва на все по-голяма популярност, пише в свой материал "Дойче веле".

4-те най-добри храни, богати на витамин D

За какво помага витамин D?

Витамин D се споменава все по-често не само в псевдо-научната литература, а и в научните публикации. Освен за приноса му за здравината на костите, напоследък се говори все повече и за положителния му ефект при някои кардиоваскуларни заболявания, диабет тип 2 и различни видове рак.

Нивото на витамин D в организма се определя основно от слънчевата светлина. Ако до кожата достигат достатъчно ултравиолетови лъчи, тялото е в състояние самò да произвежда витамин D.

Храната набавя само около 10% до 20% от необходимите ни количества от този витамин. Добитият по този начин витамин D обаче все още не е биологически активен в човешкото тяло.

Необходими са допълнителни процеси по обмен на веществата, преди в бъбреците да се образува биологически активната форма на витамина - т.нар. калцитриол, откъдето той постъпва и в кръвта.

Калцитриолът подпомага редица важни процеси в човешкия организъм - като производството на инсулин, образуването на червени кръвни телца, функционирането на имунната система и потискането на растежа на туморните клетки.

Помага ли витамин D и срещу COVID-19?

През тази година няколко изследвания стигнаха до извода, че съществува връзка между липсата на витамин D и по-тежкото протичане на болестта COVID-19. Така например според екип учени от Сантандер, Испания, под ръководството на Хосе Ернандес, е установил, че 80% от приетите за лечение в болница пациенти с COVID-19 имали недостиг на витамин D.

През юни пък беше публикуван анализ на учени от университета Хоенхайм, които са установили връзка между редица незаразни болести - като високо кръвно налягане, диабет, сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром, именно с ниското съдържание на витамин D в организма.

"Тези коморбидности, в съчетание с често наблюдаваните ниски нива на витамин D в организма, увеличават риска от по-тежко протичане на Ковид-19", се посочва в документа.

"Това твърдение  е напълно вярно", казва шефът на ендокринологията в Университетската клиника във Вюрцбург Мартин Фаснахт, който обаче уточнява, че това заключение се базира само на наблюдения. Без да отрича важната му роля за човека, той се отнася по-скоро критично към преувеличаването на възможностите на витамин D.

"Нито едно изследване дотук не е доказало приписваните му лечебни свойства", посочва медикът. В момента действително се провеждат изследвания за това дали витамин D помага при лечението на COVID-19.

"Аз обаче не вярвам, че това ще бъде потвърдено. Но може и да бъркам", казва Фастнахт.

През октомври 2020 специализираното издание The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology публикува резултатите от ново проучване, според което превантивното приемане на витамин D може значително да смекчи протичането на COVID-19.

Проф. Тодор Кантарджиев добави още едно Д срещу Covid-19

4-те най-добри храни, богати на витамин D

Над 80% с ковид-19 страдат от липса на витамин D

Втората вълна COVID-19: как да не се разболеем и да запазим спокойствие

Нови мерки срещу COVID-19 от днес, ето какви са те

България изпревари Китай по заразени с ковид-19, починали

Как Тайван победи коронавируса

Хю Грант за COVID-19, разказа за "смущаващ" симптом

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Игри на волята

Екатерина и Йоанна елиминираха Тодор в „Игри на волята: България”

България Преди 2 часа

Ерата на племената приключи, а участниците се срещнаха в първата индивидуална битка

Турция под ключ през уикендите заради COVID-19

Турция под ключ през уикендите заради COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

Страната регистрира рекорден брой заразени за денонощие

Пламен Константинов

Пламен Константинов е заразен с COVID-19

България Преди 5 часа

Българският треньор вече е под карантина

СЗО ще търси произхода на COVID-19

СЗО ще търси произхода на COVID-19

Теми в развитие Преди 6 часа

Експерти на Световната здравна организация искат отново да посетят пазара в китайския град Ухан

Деница Сачева

Деница Сачева допълни списъка с компенсациите от държавата

България Преди 7 часа

Още кои работници могат да получават до 24 лв. на ден

В Русия започнаха ваксинациите със "Спутник V"

В Русия започнаха ваксинациите със "Спутник V"

Теми в развитие Преди 7 часа

Властите на Унгария разрешиха използването на руската ваксина. ЕК заяви, че "Спутник V" няма да се разпространява в ЕС

Марияна Николова

Още 50 млн. за туроператори и туристически агенти

България Преди 7 часа

Какво бе обсъдено на работна среща, инициирана от вицепремиера и министър на туризма

COVID-19: Състоянието на Берлускони се влошило

COVID-19: Състоянието на Берлускони се влошило

Теми в развитие Преди 8 часа

В началото на септември на политика бе поставена диагноза двустранна пневмония

Пламен Бобоков

Трето обвинение за Пламен Бобоков

България Преди 9 часа

Определена му е мярка за неотклонение - "подписка"

<p>Решаващи обрати и смели ходове на финала на &bdquo;Откраднат живот: Антитела&ldquo;</p>

Решаващи обрати и смели ходове на финала на „Откраднат живот: Антитела“

България Преди 9 часа

На 3 декември любимият медицински сериал ще завърши своя 10 сезон в ефира на NOVA

<p>Слави Трифонов: Отиваме на изборите сами</p>

Слави Трифонов: "Има такъв народ" отива на изборите сама

България Преди 10 часа

Редовният вот за НС трябва да е идната пролет

Италия ще забрани празнуването на Нова година навън

Италия ще забрани празнуването на Нова година навън

Теми в развитие Преди 10 часа

При споменаването на друг вариант, министърът за регионалните въпроси заявил "Само през трупа ми!"

Съдът решава съдбата на партия "Възраждане"

Съдът решава съдбата на партия "Възраждане"

България Преди 10 часа

Процесът е искане на прокуратурата

"Галъп": 56% от българите подкрепят по-строгите мерки срещу COVID-19

"Галъп": 56% от българите подкрепят по-строгите мерки срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 11 часа

Какви са настроенията по отношение на ваксините

<p>Кой гори отпадъци и замърсява въздуха в София</p>

Десетки сигнали за горене на отпадъци край Виетнамските общежития

България Преди 12 часа

На видеоклипове, изпратени от граждани, се виждат запалени огньове

Така изглежда един от фалшивите мейли

Нова измама: фалшиви мейли от Български пощи

България Преди 13 часа

Не предоставяйте личните си данни