Л юбителите на късните вечери и на похапването посред нощ са застрашени от сърдечносъдови заболявания и от диабет, предупреждават специалисти от Американската кардиологична асоциация в публикация в сп. Лайв сайънс.
Късният прием на храна и нездравословният начин на живот нарушават биологичните ритми на човека.
Този вреден навик води до повишаване нивата на кръвната захар и на инсулина в организма, увеличава се и кръвното налягане.
Медиците проследили здравните характеристики на 12,7 хиляди души на възраст между 18 и 76 години.
Любителите на късните вечери се оказали с 19 процента по-висок риск от развитие на преддиабетни състояния и с 23 процента по-висок риск от хипертония.
Във видеото вижте и кои храни са вредни за здравето
По-рано американските кардиолози посъветваха да заменим с ядки всички нездравословни храни.
Тяхната редовна консумация предотвратява трупането на излишни килограми и подобрява състоянието на сърдечносъдовата система.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
