8

Л ятото вече "чука на вратата" и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното "плажно тяло" са диетите.

Оказва се обаче, че много хора са в неведение за един от ключовите аспекти на всеки режим за отслабване - приема на калории, пише в. "Дейли експрес". 

Авторите на ново проучване са установили, че сред съществен брой хора цари объркване относно това, какво трябва да консумират всеки ден според съветите за здравословна диета. 

По-ефикасната диета за отслабване през лятото

Благодарение на "чистото хранене" и купищата модни диети е разбираемо защо много хора не знаят на кои препоръки да вярват, отбелязват авторите на проучването от "Benenden". 

Допитването им, обхванало 2000 британци, показва, че 44 процента от хората не са наясно колко калории трябва да приемат всекидневно. 

Във видеото вижте и 5 причини, които ще ви мотивират да спазвате диета

Изненадващо участниците на възраст между 18 и 24 години се оказали по-осведомени по въпросите за здравословното хранене - двама от всеки трима знаели какъв трябва да е всекидневният им калориен прием.

ВИЖТЕ КОИ СА ПОЛЕЗНИТЕ ЗА ДИЕТА МАЗНИНИ ТУК

 

За сравнение - над 50 процента от анкетираните на възраст над 45 години нямали идея колко калории трябва да приемат всеки ден. 

Според британската Национална здравна служба мъжете трябва да приемат 2500 калории дневно, за да поддържат теглото си, а жените - 2000 калории. В продукти разликата се равнява на две яйца и два банана. 

Как диетите ни правят по-дебели (видео)

Не е изненада, че дамите са по-осведомени по въпроса с калориите - 67 процента от тях срещу едва 45 процента от мъжете знаят какъв трябва да е всекидневният им прием.

Допитването разкрива още, че внушителните 83 процента от хората не знаят какво е препоръчителното дневно количество захар, а 77 процента нямат представа колко сол трябва да консумират всеки ден. 

От анкетата става ясно също, че 45 процента от участниците не правят разлика между натурална и рафинирана захар, а 55 процента не знаят, че сладките картофи са богат източник на въглехидрати.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 8
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

8 коментара
 
Ревнива съпруга към мъжа си, който търси секретарка за себе си: - Не си и помисляй да наемеш някоя млада! Наеми омъжена жена, по-възрастна, за…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Депутатите разглеждат ветото на президента за БТР-ите за Украйна

Депутатите разглеждат ветото на президента за БТР-ите за Украйна

България Преди 59 минути

Очакванията са то да бъде отхвърлено в пленарната зала

COVID-19: Новите случаи за последните 24 часа у нас

COVID-19: Новите случаи за последните 24 часа у нас

Теми в развитие Преди 1 час

Направени са 1871 PCR и антигенни теста

<p>Tesla го закъса: Скандинавия &bdquo;скочи&rdquo; на компанията</p>

Tesla го закъса: Скандинавия „скочи” на компанията

Технологии Преди 1 час

Мъск нарече исканията лудост, но сега и Норвегия се присъедини към Швеция, та е вероятно милиардерът да преосмисли позицията си

Синът на израелски министър бе убит в Газа

Синът на израелски министър бе убит в Газа

Свят Преди 8 часа

Общо 88 войници на ЦАХАЛ са били убити в Газа от 7 октомври насам

Бразилия прати армията към границата с Венецуела

Бразилия прати армията към границата с Венецуела

Свят Преди 9 часа

Действията на Венецуела са повод за безпокойство в целия регион

Гонка в центъра на София

Гонка в центъра на София

България Преди 10 часа

Шофьорът отказал да се подчини на полицейско разпореждане и започнало преследване

Събирачите на диви гъби и плодове ще плащат данък

Събирачите на диви гъби и плодове ще плащат данък

България Преди 10 часа

Прагът за разплащанията в брой остава 10 000 лв.

Aкциз за нагреваемите изделия със съдържание, различно от тютюн

Aкциз за нагреваемите изделия със съдържание, различно от тютюн

България Преди 10 часа

Освобождава се от облагане бирата за лично потребление

Бус блъсна и уби пешеходец в Казанлък

Бус блъсна и уби пешеходец в Казанлък

България Преди 11 часа

Мъжът е бил облечен в тъмни дрехи

Сръбски медии: ДАНС платила на "български шпионин" в Сърбия

Сръбски медии: ДАНС платила на "български шпионин" в Сърбия

Свят Преди 12 часа

Българинът е изпращал информация за хора от сръбските служби

Слави Трифонов за Денков: Да си подадете оставката и да се скриете

Слави Трифонов за Денков: Да си подадете оставката и да се скриете

България Преди 12 часа

Трифонов обвини премиера, Асен Василев и Кирил Петков

Бойко Борисов: С Кирил Петков днес решихме

Бойко Борисов: С Кирил Петков днес решихме

България Преди 12 часа

Борисов: Ще го защитаваме заедно

Йотова: Не виждам какво друго му остава на Хинков

Йотова: Не виждам какво друго му остава на Хинков

България Преди 12 часа

Не го подкрепиха дори тези, които го направиха министър

Руски хакери са използвали „фишинг“, за да откраднат информация от британски политици

Руски хакери са използвали „фишинг“, за да откраднат информация от британски политици

Свят Преди 13 часа

Опитите за намеса в политиката и демокрацията на Обединеното кралство не са били успешни, казват от външното министерство

Бисери на Тошко Йорданов: Борисов стана вентилатор

Бисери на Тошко Йорданов: Борисов стана вентилатор

България Преди 13 часа

Йорданов: Много сте готини, колеги. Удоволствие е да ви гледаме

КС: Част от Изборния кодекс е противоконституционна

КС: Част от Изборния кодекс е противоконституционна

България Преди 14 часа

Делото е образувано по искане на депутати от ПП–ДБ