Анди и годеницата му Яна: Родителството не ни промени, просто ни допълни (ВИДЕО)

Анди и годеницата му Яна: Родителството не ни промени, просто ни допълни (ВИДЕО)

Генетични тестове по време на бременност: Съветът на Йоана Драгнева

Генетични тестове по време на бременност: Съветът на Йоана Драгнева

На 30 май отбелязваме деня на Св. Емилия и всички, носещи нейното име

На 30 май отбелязваме деня на Св. Емилия и всички, носещи нейното име

Смях и сълзи в блиц предизвикателството на Роксана и Дивна

Смях и сълзи в блиц предизвикателството на Роксана и Дивна

Бианка Ченсори се завърна! Секси танц с Кание и скандал разпалиха мрежата

Бианка Ченсори се завърна! Секси танц с Кание и скандал разпалиха мрежата

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Л ятото вече "чука на вратата" и на дневен ред за желаещите да се сдобият с идеалното "плажно тяло" са диетите.

Оказва се обаче, че много хора са в неведение за един от ключовите аспекти на всеки режим за отслабване - приема на калории, пише в. "Дейли експрес". 

Авторите на ново проучване са установили, че сред съществен брой хора цари объркване относно това, какво трябва да консумират всеки ден според съветите за здравословна диета. 

По-ефикасната диета за отслабване през лятото

Благодарение на "чистото хранене" и купищата модни диети е разбираемо защо много хора не знаят на кои препоръки да вярват, отбелязват авторите на проучването от "Benenden". 

Допитването им, обхванало 2000 британци, показва, че 44 процента от хората не са наясно колко калории трябва да приемат всекидневно. 

Във видеото вижте и 5 причини, които ще ви мотивират да спазвате диета

Изненадващо участниците на възраст между 18 и 24 години се оказали по-осведомени по въпросите за здравословното хранене - двама от всеки трима знаели какъв трябва да е всекидневният им калориен прием.

ВИЖТЕ КОИ СА ПОЛЕЗНИТЕ ЗА ДИЕТА МАЗНИНИ ТУК

 

За сравнение - над 50 процента от анкетираните на възраст над 45 години нямали идея колко калории трябва да приемат всеки ден. 

Според британската Национална здравна служба мъжете трябва да приемат 2500 калории дневно, за да поддържат теглото си, а жените - 2000 калории. В продукти разликата се равнява на две яйца и два банана. 

Как диетите ни правят по-дебели (видео)

Не е изненада, че дамите са по-осведомени по въпроса с калориите - 67 процента от тях срещу едва 45 процента от мъжете знаят какъв трябва да е всекидневният им прием.

Допитването разкрива още, че внушителните 83 процента от хората не знаят какво е препоръчителното дневно количество захар, а 77 процента нямат представа колко сол трябва да консумират всеки ден. 

От анкетата става ясно също, че 45 процента от участниците не правят разлика между натурална и рафинирана захар, а 55 процента не знаят, че сладките картофи са богат източник на въглехидрати.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

-Какво място бихте искали да заемате в нашата компания след няколко години? -Искам да заемам такова място, от което никой не вижда монитора на компютъра…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Вучич наредил да се съкрати ремонтът на срутилата се козирка в Нови Сад

Вучич наредил да се съкрати ремонтът на срутилата се козирка в Нови Сад

Свят Преди 14 минути

Крайният срок за завършване на реконструкцията е бил съкратен до 31 декември 2024 г.

<p>Отиде си музикалният гений зад емблематичния саундтрак на &quot;Семейство Симпсън&quot;</p>

Сбогом на музиката зад "Семейство Симпсън": Алф Клаусен почина след дълга битка с Паркинсон

Свят Преди 38 минути

Кончината му е настъпила в четвъртък, 29 май, в дома му в Лос Анджелис

<p>Хегсет: Китай репетира война, а ние строим съюзи</p>

Министърът на отбраната на САЩ: Китай репетира война, а ние строим съюзи

Свят Преди 1 час

Хегсет посочи, че Китай вече не просто изгражда военните си сили, за да превземе Тайван, а "активно се подготвя за това, всеки ден"

Броят на затворниците във Франция достигна рекордно високо ниво

Броят на затворниците във Франция достигна рекордно високо ниво

Свят Преди 2 часа

83 681 затворници са задържани при капацитет от едва 62 570 места

Борисов: Цените ще са и в лева, и в евро, спекулантите ще се санкционират

Борисов: Цените ще са и в лева, и в евро, спекулантите ще се санкционират

България Преди 3 часа

Лидерът на ГЕРБ подчерта, че разяснителната кампания за еврозоната е "много важна"

"Опитвах храната на Хитлер": Имал ли е наистина фюрерът дегустаторки?

"Опитвах храната на Хитлер": Имал ли е наистина фюрерът дегустаторки?

Свят Преди 3 часа

Роза е насилствено вербувана от СС и е включена към група жени, които "работят" като дегустаторки за Хитлер

"Не искаме евро!": Протест в защита на българския лев в центъра на София

"Не искаме евро!": Протест в защита на българския лев в центъра на София

България Преди 4 часа

Движението в района е затворено, на място има засилено полицейско присъствие

Силно земетресение от 6,1 по Рихтер удари Япония

Силно земетресение от 6,1 по Рихтер удари Япония

Свят Преди 4 часа

Няма данни за пострадали хора и нанесени материални щети

Радев: Демокрацията е моята кауза, хората трябва да бъдат чути за еврото

Радев: Демокрацията е моята кауза, хората трябва да бъдат чути за еврото

България Преди 4 часа

Това каза президентът Румен Радев пред журналисти по повод протеста срещу въвеждането на еврото

Тръмп планира да увеличи митата върху стомана и алуминий до 50%

Тръмп планира да увеличи митата върху стомана и алуминий до 50%

Свят Преди 4 часа

Удвояването на митата върху стоманата и алуминия бележи нов етап в глобалната търговска война, водена от Тръмп

„Неонови мечти“: Иво Аръков представи новата си песен

„Неонови мечти“: Иво Аръков представи новата си песен

Любопитно Преди 5 часа

Аръков сам написал музиката и текста на песента

Дръзки провокации и екипна игра в новите епизоди на „Муха в супата”

Дръзки провокации и екипна игра в новите епизоди на „Муха в супата”

Любопитно Преди 5 часа

Гледайте кулинарното криминале от понеделник до петък в 20:00 ч. по NOVA

Кървава нощ в Украйна: Две жертви, сред които дете

Кървава нощ в Украйна: Две жертви, сред които дете

Свят Преди 6 часа

Русия и Украйна се атакуват една друга всяка нощ

Фалшиви екскурзии за хиляди левове: Десетки българи станаха жертва на една и съща измама

Фалшиви екскурзии за хиляди левове: Десетки българи станаха жертва на една и съща измама

България Преди 6 часа

Разследване на NOVA разкри схема за нереализирани пътувания, организирана от Теодора Митева

Гуцанов: 780 лв. за дете не стигат, целта е 1200 лв. за втората година майчинство

Гуцанов: 780 лв. за дете не стигат, целта е 1200 лв. за втората година майчинство

България Преди 7 часа

"Възрастта за пенсиониране няма да се вдига, ще остане 65 години", заяви социалният министър

Почина обичана актриса от „Военнополева болница“

Почина обичана актриса от „Военнополева болница“

Свят Преди 7 часа

Лорета Суит е починала в петък на 87-годишна възраст