Как диетите ни правят по-дебели (видео)
Източник: Thinkstock/Guliver
5

В ероятно доста хора са забелязали, че тези които постоянно повтарят на каква нова революционна диета са, са всъщност хора, които постоянно се борят с излишните килограми.

Ние нямаме проблем със загубата на килограми, имаме проблем със задържането на постигнатите резултати и всички знаем за йо-йо ефектът.

Както казва Др. Лейн Нортън, има една зависимост между диетите и наднорменото тегло и всъщност се оказва, че колкото по-често някой е на диета, толкова по-пълен е той.

Във видеото от Vbox7.com се вижда графика, на която е показано какво се случва с нашето тяло, когато решим да спазваме някоя абсурдна диета от сорта на "Свалете 10кг за 12 дни" и всъщност доста жени попадат в този капан.

На втората графика е показан по-правилният начин за подход по време на една диета, като калорийният прием се намалява постепенно, след като постигнем желаните резултати, той отново се вдига постепенно в зависимост от това как тялото реагира на новият такъв, като на таблицата авторът демонстрира едно примерно излизане от калориен дефицит, спрямо неговото собствено тяло.

Кой разказва тези неща?

Авторът на видеото се казва Станислав Чакъров - по-познат в интернет пространството като Aesthetic Stalik и се занимава с фитнес от 2009 г. Четири години по-късно се насочва към чуждестранната литература и започва да следи работата на най-големите имена в натуралния бодибилдинг и онлайн коучинг.

Наученото започва да прилага върху себе си и резултатите не закъсняват. След това решава да приложи знанията си и върху хора от обкръжението му, които му се доверяват и също постигат доста добри резултати.

Виждайки как се променя той и хората около него, авторът решава да сподели наученото с повече хора и започва да прави клипове, качени във Vbox7.com.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Семеен скандал: - Стига си врещяла, комшиите ни чуха! Влез в чата да се разберем като хората...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

В Пекин уволниха високопоставен представител на здравните власти

В Пекин уволниха високопоставен представител на здравните власти

Теми в развитие Преди 5 часа

Това става в момент, когато сянката на потенциален локдаун надвисва над Пекин

<p>Какво поиска Турция от Швеция и Финландия</p>

Турция е поискала от Швеция и Финландия да предприемат конкретни стъпки за премахване на нейните безпокойства за сигурността

Свят Преди 7 часа

В Анкара се проведоха преговори с делегациите на Швеция и Финландия във връзка с кандидатурите на двете страни за членство в НАТО

Надежда Йорданова

Надежда Йорданова обжалва определение на Върховния административен съд

България Преди 8 часа

Надежда Йорданова обжалва определението на тричленен състав на ВАС в частта му, с която е отхвърлил като неоснователна жалбата на министъра на правосъдието против решение на пленума на ВСС от 4 април 2022 г.

Разследват случай на насилие спрямо 12-годишно момиче в Свиленград

Разследват случай на насилие спрямо 12-годишно момиче в Свиленград

България Преди 9 часа

Разследването е за проявено насилие спрямо 12-годишно момиче от други малолетни лица

Украйна: Руските сили напредват в Донбас

Украйна: Руските сили напредват в Донбас

Свят Преди 11 часа

Руската армия и местните сепаратисти вече на практика контролират голяма част от Луганска област. Техните сили "напредват едновременно във всички посоки", каза губернаторът на източния украински регион Серхий Гайдай

Кейт Мос за Джони Деп: Той никога не ме е бутал по стълби

Кейт Мос за Джони Деп: Той никога не ме е бутал по стълби

Любопитно Преди 11 часа

"Той никога не ме е бутал, ритал или хвърлял по стълби", заяви Кейт Мос в защита на Джони Деп

Стоичков

Христо Стоичков кани чужди туристи на почивка в България

България Преди 11 часа

"Бил съм много пъти в Румъния и знам как ме посрещате, затова тази година ви очакваме на нашето Черноморие", казва Стоичков

Мария Захарова

Захарова: Това не са помощи, това е просто съучастие в унищожаването на една страна, наречена Украйна

Свят Преди 12 часа

Според Захарова САЩ и техните съюзници от НАТО правят всичко възможно, за да удължат конфликта в Украйна

Легендите от АББА отново на сцената, но само виртуално

Легендите от АББА отново на сцената, но само виртуално

Любопитно Преди 12 часа

АББА стартира поредица от концерти с най-съвременни дигитални аватари, които ще "заместят" четиримата истински изпълнители

Принцеса Шарлийн

Принцеса Шарлийн: Здравето ми все още е крехко

Любопитно Преди 12 часа

"Пътят беше дълъг, труден и толкова болезнен", признава принцесата на Монако

<p>Колко дни работим за държавата през 2022 година</p>

Експерти: Точно 146 дни работим за държавата през 2022 година

България Преди 12 часа

Официалната дата на данъчната свобода - 26 май

„Аквамен“ е най-касовият филм на „Ди Си комикс“

Заради липса на химия с Джейсън Момоа: Обмислят да заменят Амбър Хърд в „Аквамен 2“

Любопитно Преди 12 часа

Това заяви президентът на филмовото студио "DC Films" - отдел на "Warner Bros."

Борис Джонсън

Борис Джонсън заяви пред парламента, че поема отговорността за "Партигейт", но не подаде оставка

Свят Преди 12 часа

Премиерът заяви, че "е получил урок" и е "се е смирил". Той обаче призова "да се продължи напред" и фокусът да се премести върху приоритетите на правителството

Нинова: Нулевото ДДС на хляба, ако не намали цената, поне ще я задържи

Нинова: Нулевото ДДС на хляба, ако не намали цената, поне ще я задържи

България Преди 13 часа

"Смятам, че оттук нататък вниманието ни - и политическото на правителството, и на парламента трябва да е съсредоточено върху храни, подпомагане на храни, субсидиране на храни, контрол върху цените на храни", каза още Нинова

Зеленски: Украйна няма да отстъпва своя територия

Зеленски: Украйна няма да отстъпва своя територия

Свят Преди 13 часа

Президентът на Украйна каза, че страната му няма да се отказва от територия в замяна на прекратяване на руската инвазия

ЕК предлага нарушението на санкциите на ЕС да бъде обявено за европейско престъпление

ЕК предлага нарушението на санкциите на ЕС да бъде обявено за европейско престъпление

Свят Преди 13 часа

Това означава, че подобно действие ще бъде включено в списъка на престъпленията във всяка страна от ЕС и ще бъде наказвано със сходна строгост, ако предложението бъде одобрено