1

С уперхраната е природен продукт, който съдържа в себе си голямо количество полезни и лесно усвоими от човешкия организъм хранителни вещества. Така нейното консумиране надхвърля сериозно ползите от повечето храни. Концепцията за суперхраните е в основата на модерния здравословен начин на живот. Вижте повече във видеото от канала Top Of The Tops на VBOX7.

Всичко ферментирало

Ферментиралите храни, известни като храни, съдържащи микроорганизми като бактерии и дрожди, са тенденция номер едно сред суперхраните за 2020 г. Но те не са съвсем новаторска концепция: киселото мляко, кисели краставички, комбуча или кимчи са все ферментирали храни, които вероятно сте яли през последната година, нали? Голяма полза от такива храни се крие в това, че те съдържат пробиотици и полезни бактерии.

Ето защо е добре да консумираме бобови растения

Семена

Благодарение на кето диетата и други подобни режими семената са в пика си на търсене.  Тиквените семена, сусамовите семена или дори добрата стара чиа осигуряват полезни мазнини, витамини, минерали, фибри и протеини.

Адаптогени

Стресирани ли сте? Тези естествени вещества, които се намират в билки и корени, могат да помогнат на тялото ви да се адаптира към стреса по здравословен начин.

Популярните опции включват ашваганда (която може да помогне за по-ниски нива на хормона на стреса кортизол), родиола, женшен и кордицепс.

Какво яде Дженифър Анистън

Екзотични плодове

Те не са като обикновените плодове- те са готини, те са идеални за снимки. „Екзотичните плодове като киви, карамбола и питая осигуряват същите фибри, витамини и минерали като местните плодове. Но поради живите си цветове, те също така съдържат високи нива на фитохимикали, съединения, които ни пазят от  бактерии.

Признаците за недостиг на витамин C

Куркума

Постоянният стрес и повсеместните негативни фактори от околната среда, като замърсяването и задръстванията карат почти всички да изпадат в негативно емоционално състояние от време на време. Куркумата помага в борбата с тъжното настроение, тъй като тя съдържа куркумин, което освен като антидеприсант, помага и при проблеми със сърцето, повишаване на имунитета и ускоряване на метаболизма.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>СОС заседава извънредно,&nbsp;какво ще обсъдят общинарите</p>

СОС заседава извънредно заради промените по "Патриарх Евтимий"

България Преди 7 минути

Общинските съветници ще обсъдят и спирането на Симеоновския лифт

Погребват Ебрахим Раиси в град Машхад

Погребват Ебрахим Раиси в град Машхад

Свят Преди 17 минути

Снимки, публикувани в иранските медии, показват как работници в Машхад подготвят свещения град за последния ден от погребението на президента

<p>&bdquo;Мета&rdquo; ще обучава изкуствен интелект с Фейсбук и Инстаграм</p>

Този път „Мета” наистина ще вземе снимките и постовете ви

Технологии Преди 8 часа

Потребителите имат права, свързани с начина, по който информацията им се използва

Километрични опашки от тирове към „Дунав мост 2“

Километрични опашки от тирове към „Дунав мост 2“

България Преди 10 часа

Биков: Най-спешната мярка е да бъдем приети в сухопътния Шенген

Ковачевски подаде оставка като председател на СДСМ

Ковачевски подаде оставка като председател на СДСМ

Свят Преди 10 часа

На парламентарните и президентските избори СДСМ претърпя поражение

Мълния рани млад мъж в София

Мълния рани млад мъж в София

България Преди 11 часа

Инцидентът е станал в столичния квартал "Младост" 1

Тежка катастрофа на пътя Варна-Добрич, жертва

Тежка катастрофа на пътя Варна-Добрич, жертва

България Преди 11 часа

Има и сериозно пострадал

<p>Правителството смени ръководството на КЗП</p>

Правителството смени ръководството на Комисията за защита на потребителите

България Преди 12 часа

Общо 132 сигнала, насочени срещу дейността му

Инспекцията по труда алармира за фишинг измама

Инспекцията по труда алармира за фишинг измама

България Преди 13 часа

Адресът, от който се разпространяват съобщенията (no-reply@bulgaria.government.li), не е на ИА ГИТ

<p>Малинов: Чрез доставки от САЩ България ще се наложи като ключов фактор</p>

Министър Малинов: Чрез доставки от САЩ България ще се наложи като ключов фактор

България Преди 13 часа

Привличането на американски стратегически партньори бе един от акцентите

Градушка и ужасяваща буря удариха София (СНИМКИ/ВИДЕО)

Градушка и ужасяваща буря удариха София (СНИМКИ/ВИДЕО)

България Преди 14 часа

Ужасяваща градушка се изсипа над столицата

Дунав мост Русе ремонт

Започва ремонт на "Дунав мост" при Русе

България Преди 14 часа

В края на юни, началото на юли може да започне да работи фериботна връзка

КЕВР: Цената на тока за домакинствата ще се увеличи средно с около 2%

КЕВР: Цената на тока за домакинствата ще се увеличи средно с около 2%

България Преди 14 часа

„Булгаргаз” предложи по-слабо поскъпване на природния газ

Пеевски: Министрите на транспорта и МВР лично да се ангажират с проблема на превозвачите на ГКПП „Видин”

Пеевски: Министрите на транспорта и МВР лично да се ангажират с проблема на превозвачите на ГКПП „Видин”

България Преди 15 часа

Превозвачи се оплакаха, че на пункта има километрични опашки от камиони и от двете страни

Колко години средно живеят българите у нас

Колко години средно живеят българите у нас

България Преди 15 часа

Виж любопитните резултати от проучването

Арест на косовар, издирван в България за опит за убийство

Арест на косовар, издирван в България за опит за убийство

Свят Преди 15 часа

Косовският гражданин ще бъде екстрадиран в България