К огато започнете да подсмърчате, а в гърлото ви сякаш има бръснарски ножчета – имате проблем, защото се разболявате. Чувството да си болен е меко казано гадно.
Обаче знаете какво се препоръчва – пийте много течности, добавете джинджифил в менюто си при гадене. Вкарвайте колкото се може повече хранителни вещества в тялото си, дори в началото да са само в течна форма. След като най-накрая сте по-добре и отново се върнете към твърдите храни, уверете се, че те не са преработени и не съдържат захар.
ПОЛЕЗНИТЕ ХРАНИ, КОИТО НИ ВРЕДЯТ, КОГАТО СМЕ БОЛНИ
Лесно, нали? Но всъщност не чак толкова. Има някои иначе здравословни храни, които имат способността да накарат вече болен човек да се почувства още по-зле, защото изострят или удължават симптомите по някакъв начин.
Какво да ядем в сезона на грипа и настинките
Кои са тези храни и какво да консумираме на тяхно място, вижте в галерията ни горе.
Все пак имайте предвид, че всеки реагира на храните по различен начин, дори когато е болен. Ако има храна (или няколко), които включени в този списък, но не ви притесняват, когато сте болни – слушайте тялото си и продължавайте да им се наслаждавате.
С какво можем да заместим кафето и пак да имаме енергия
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
