2

С пециалисти от московската Държавна инспекция за качеството на селскостопанските продукти, суровини и храни (MosGIK) съветват през август да се консумират пъпеши, дини и морски зърнастец (малки плодчета, използвани в древността за лечение на стомашни болести).

"За да напълните организма си с витамини, не пропускайте през август пресни череши, грозде и морски зърнастец. Изненадващо, в морския зърнастец се съдържат до 8% мазнини. В медицината маслото от морски зърнастец се използва за лечение на язви и други стомашно-чревни заболявания, посочват от MosGIK пред РИА Новости.

Тези храни ще ви накарат да ядете здравословно

Експертите съветват в горещото време да се включи в хранителния режим и диня – плод с високо съдържание на железни соли, идеално утоляващ жаждата. 

"Пъпешът и динята могат да доставят на организма липсващите витамин С и каротин", казват експертите.

Източник: iStock

Сливите и ранните сортове ябълки традиционно зреят през август. Голямото количество захари в тях определено няма да оставят безразлични почитателите на гурме. А за тези, които поддържат здравословен начин на живот, е необходимо да се отбележи високото съдържание на витамини и полезни макронутриенти в състава на тези плодове и техните хранителни свойства.

Източник: iStock

Последният месец на лятото ще зарадва и с много здравословни зеленчуци. Доматите, сладките чушки и патладжаните са основните компоненти на августовското меню.

Източник: iStock

"И, разбира се, пресните картофи, богати на нишесте и витамин С. 300 грама картофи могат да задоволят 70-75% от дневната нужда на човека от витамин С", отбелязват от MosGIK.

DW: Здравословното хранене може да намали риска от пандемии

Разкриха как са се хранили бедняците и благородниците

Проучване: киселото мляко е спасило българите от коронавируса

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Тежка катастрофа край Сандански, двама загинали

Тежка катастрофа край Сандански, двама загинали

България Преди 52 минути

При инцидента на място загиват двама души - мъж на 27 години и жена на 24 години

<p>Огнище на COVID-19 в кланица с български работници</p>

Огнище на COVID-19 в германска кланица с български работници

Теми в развитие Преди 1 час

В кланицата са наети общо 300 души предимно от Източна Европа

Защо клиенти на мол останаха блокирани с часове в колите си

Защо клиенти на мол останаха блокирани с часове в колите си

България Преди 3 часа

Наложи се намесата на пътни полицаи

Евгени Иванов е новият член на Прокурорската колегия на ВСС

Евгени Иванов е новият член на Прокурорската колегия на ВСС

България Преди 4 часа

Евгени Иванов ще замени на поста Даниела Машева

Газова бутилка се взриви в Бургас, има пострадали

Газова бутилка се взриви в Бургас, има пострадали

България Преди 4 часа

Пострадали са баща и син, които са живеели в апартамента

Учителка от детска градина в Русе е с коронавирус

Учителка от детска градина в Русе е с коронавирус

Теми в развитие Преди 5 часа

42-годишната жена е била за последно на работа на 23 септември тази година

Караянчева: Цветанов рязко смени отношението си към президента

Караянчева: Цветанов рязко смени отношението си към президента

България Преди 7 часа

По думите й оставката е най-лесното, но и най-безотговорното решение

Обявиха кой е най-опасният ден за пътуване у нас

Обявиха кой е най-опасният ден за пътуване у нас

България Преди 7 часа

Кога настъпват най-много тежки пътни инциденти в България

Защо се изчервяваме и как да спрем да го правим

Защо се изчервяваме и как да спрем да го правим

Любопитно Преди 8 часа

От Националната здравна служба на Великобритания дават съвети как да спрете да се изчервявате

Малкият Мехмед е изписан от болницата, отива си вкъщи

Малкият Мехмед е изписан от болницата, отива си вкъщи

България Преди 9 часа

Семейството на детето от Якоруда отказа да даде подробности пред журналистите

Ден на траур в Украйна след самолетната катастрофа

Ден на траур в Украйна след самолетната катастрофа

Свят Преди 10 часа

Откриха черните кутии на разбилия се Ан-26

Бойко Борисов

Борисов: Силата на нашето правителство е връзката с хората

България Преди 12 часа

Коментар на премиера по време на посещение в завод в Бургаско

Мъж загина при катастрофа на пътя Ловеч - Плевен

Мъж загина при катастрофа на пътя Ловеч - Плевен

България Преди 12 часа

Насрещно движещи се лек и товарен автомобил са се ударили