П омага ли ни гледането на телевизия да се отпуснем преди лягане и дали упражненията вечер вредят на съня ни? Това са някои митове, свързани със съня, които поддържат навиците на много от нас, но те не са напълно верни.
Вижте в галерията ни кои са най-често срещаните вярвания за добър сън, които се оказват грешни:
Вижте още:
Колко време е нужно, за да се възстановим след лишаване от сън?
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ставаме по едно и също време
Защо имаме повтарящи се сънища и какво означават те
Разкриват ли сънищата най-дълбоките ни тайни
Защо сънуваме, докато спим. Няколко възможни обяснения
Източник: brightside.me
Последвайте ни
