0

Б оровинките намаляват опасността от сърдечно-съдови заболявания с 12 до 15%, като увеличават кръвния поток и поддържат гъвкавостта на артериите, пише в. "Дейли мейл".

На ден необходимото количество боровинки е 150 грама.

Учени от университета в Източна Англия са изследвали ефекта на боровинките със 138 души с наднормено тегло или затлъстяване. Участниците в експеримента били на възраст между 50 и 75 г. и метаболитен синдром - комбинация от висока захар, високо кръвно и затлъстяване.

Те получавали дневно 150 грама боровинки, 75 грама лиофилизирани боровинки и лилаво плацебо. 

Източник: iStock/Getty Images

Боровинките съдържат антоцианини, които подобряват някои показатели за състоянието на сърцето. 

Предишно изследване също показа, че боровинките намаляват риска от диабет тип 2 и сърдечни заболявания. 

Колко често хапвате боровинки?

Знаете ли още, че:

- Боровинките могат да бъдат използвани като естествена хранителна боя.

- Перфектните боровинки трябва да бъдат "прашни" на цвят. Подобният на прах синкаво лилав цвят е признак за тяхната зрялост, вкусови и лечебни качества. Добре е да знаете, че този "прах" трябва да се мие обилно под течаща вода, непосредствено преди консумация, тъй като именно той предпазва плодовете от разваляне.

- Боровинковият храст е "роднина" на азалията и рододендрона, но това е факт. Всичко те принадлежат на семейство Пиренови.

Източник: iStock/Getty Images

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Lexus LS 400
Ексклузивно

Преди 33 години се появява първият Lexus

Преди 3 часа
<p>Едва ли ще има втора вълна на COVID-19</p>
Ексклузивно

Едва ли ще има втора вълна на COVID-19

Преди 5 часа
Какво време ни очаква днес
Ексклузивно

Какво време ни очаква днес

Преди 7 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини