0

С кандинавската диета е не само хранителен режим, а и начин на живот.

При него менюто е базирано на принципа да се храним с тероарни продукти, като се смята, че именно те са най-полезни за организма и от тях той усвоява най-полезните съставки.

Целта от този начин на живот е не само да изглеждаме добре - а и да бъдем здрави. 

Затова при нея задължителен елемент: спортуване. 

И така, какво включва диетата?

Говорейки за тероарни продукти - става въпрос за хранителните продукти, които се срещат на определена географска ширина.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Тъй като плодовете и зеленчуците, включени в примерното меню на скандинавската диета са базирани на това, с което разполагат в този край на света - тя включва много салати с моркови, цвекло, ряпа, картофи. 

Какво представлява северната диета

За наше щастие - това са продукти, които са в изобилие и тук. А през зимата и през студените месеци, цвеклото е особено полезно за организма. 

Какво още включва режима на хранене - можете да видите в галерията ни по-горе. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Вижте ужасяващата история на Диана
Ексклузивно

Вижте ужасяващата история на Диана

Преди 10 минути
3 нови рецепти за коледни сладки
Ексклузивно

3 нови рецепти за коледни сладки

Преди 1 час
Момче уби друго с нож в Шумен
Ексклузивно

Момче уби друго с нож в Шумен

Преди 3 часа
Провал на срещата за климата в Мадрид
Ексклузивно

Провал на срещата за климата в Мадрид

Преди 4 часа
В Швеция скоро ще стане като в Сирия
Ексклузивно

В Швеция скоро ще стане като в Сирия

Преди 7 часа
Съдия от Пазарджик е открита мъртва
Ексклузивно

Съдия от Пазарджик е открита мъртва

Преди 1 ден
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини