0

С кандинавската диета е не само хранителен режим, а и начин на живот.

При него менюто е базирано на принципа да се храним с тероарни продукти, като се смята, че именно те са най-полезни за организма и от тях той усвоява най-полезните съставки.

Целта от този начин на живот е не само да изглеждаме добре - а и да бъдем здрави. 

Затова при нея задължителен елемент: спортуване. 

И така, какво включва диетата?

Говорейки за тероарни продукти - става въпрос за хранителните продукти, които се срещат на определена географска ширина.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Тъй като плодовете и зеленчуците, включени в примерното меню на скандинавската диета са базирани на това, с което разполагат в този край на света - тя включва много салати с моркови, цвекло, ряпа, картофи. 

Какво представлява северната диета

За наше щастие - това са продукти, които са в изобилие и тук. А през зимата и през студените месеци, цвеклото е особено полезно за организма. 

Какво още включва режима на хранене - можете да видите в галерията ни по-горе. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@