0

С кандинавската диета е не само хранителен режим, а и начин на живот.

При него менюто е базирано на принципа да се храним с тероарни продукти, като се смята, че именно те са най-полезни за организма и от тях той усвоява най-полезните съставки.

Целта от този начин на живот е не само да изглеждаме добре - а и да бъдем здрави. 

Затова при нея задължителен елемент: спортуване. 

И така, какво включва диетата?

Говорейки за тероарни продукти - става въпрос за хранителните продукти, които се срещат на определена географска ширина.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Тъй като плодовете и зеленчуците, включени в примерното меню на скандинавската диета са базирани на това, с което разполагат в този край на света - тя включва много салати с моркови, цвекло, ряпа, картофи. 

Какво представлява северната диета

За наше щастие - това са продукти, които са в изобилие и тук. А през зимата и през студените месеци, цвеклото е особено полезно за организма. 

Какво още включва режима на хранене - можете да видите в галерията ни по-горе. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини и любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

 

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

- Ало, полицията ли е? - Да. - Вие нали подслушвате разговори? - Да. - Абе, жената освен макарони и домати, какво друго ми каза…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Кола се вряза в магазин в София

Кола се вряза в магазин в София

България Преди 1 час

Най-вероятно на шофьора му е прилошало

Прокуратурата обвини Христов за незаконно записване на Пепи Еврото

Прокуратурата обвини Христов за незаконно записване на Пепи Еврото

България Преди 1 час

На Христов е наложена мярка за неотклонение „парична гаранция“ в размер на 1000 лева

Сергей Рябков

Москва: Връщаме ядрения договор ако САЩ направят това

Свят Преди 4 часа

По думите на Рябков обявеният от Вашингтон ход не е изненадал Москва

Предвиждат драстичен скок в цената на водата от 1 юли

Предвиждат драстичен скок в цената на водата от 1 юли

България Преди 5 часа

Увеличение ще има в Софийско и в Пернишко

Индонезия предложи мирен план за Украйна, Киев го отхвърли

Индонезия предложи мирен план за Украйна, Киев го отхвърли

Свят Преди 5 часа

Той бе презентиран на конференцията в Сингапур "Диалог Шангри-Ла", посветена на въпросите на сигурността

САЩ, Япония и Южна Корея ще си обменят информация за севернокорейски ракетни изстрели

САЩ, Япония и Южна Корея ще си обменят информация за севернокорейски ракетни изстрели

Свят Преди 6 часа

Изявлението на трите страни идва след като тази седмица Северна Корея се опита да изстреля военен разузнавателен сателит, но той "падна в морето"

Кристалина Георгиева: До 2024 г. инфлацията ще се задържи доста над целевите нива

Кристалина Георгиева: До 2024 г. инфлацията ще се задържи доста над целевите нива

Свят Преди 6 часа

Това прогнозира за региона на Централна, Източна и Югоизточна Европа управляващият директор на МВФ

Христо Грозев: С Chat GPT ще се умножат в милиони пъти усилията на сегашните дезинформатори

Христо Грозев: С Chat GPT ще се умножат в милиони пъти усилията на сегашните дезинформатори

България Преди 7 часа

Грозев разказа за случая „Навални“ и работата по разследването си

Голяма пясъчна буря връхлетя Суецкия канал, има загинал и ранени (ВИДЕО)

Голяма пясъчна буря връхлетя Суецкия канал, има загинал и ранени (ВИДЕО)

Свят Преди 7 часа

Стихията е преминала и през египетската столица Кайро

МВнР: Няма данни за пострадали българи във влаковата катастрофа в Индия

МВнР: Няма данни за пострадали българи във влаковата катастрофа в Индия

България Преди 7 часа

Жертвите вече са близо 300, а около 900 други са ранени

БЛС: Няма причина да не се подписва Национален рамков договор

БЛС: Няма причина да не се подписва Национален рамков договор

България Преди 8 часа

По-скоро ще има неприятни последици, ако това не се случи, каза д-р Иван Маджаров

<p>Украйна е готова да започне контранастъплението си</p>

Зеленски: Украйна е готова да започне контранастъплението си

Свят Преди 8 часа

Вярваме силно, че ще успеем, казва украинският лидер

Tурски военни и техника преминават през България, за да се присъединят към KFOR в Косово

Tурски военни и техника преминават през България, за да се присъединят към KFOR в Косово

България Преди 9 часа

Те ще напуснат територията на България през ГКПП Гюешево

За първи път в историята: Почти на живо наблюдение на Марс

За първи път в историята: Почти на живо наблюдение на Марс

Любопитно Преди 9 часа

В продължение на един час Европейската космическа агенция предава на живо изображения на Червената планета

<p>Китай предупреди НАТО: Спрете да създавате безредици</p>

Китай: НАТО да спре да разпалва регионални конфликти и да създава безредици

Свят Преди 9 часа

Страната се противопоставя на това да бъде определян като заплаха