0

К ак диетата може да повлияе на поведението ни? Както излиза от публикацията на Eatthis - непредсказуемо.

Смяната на хранителния режим  може да предизвика необясними скокове в настроенията ни. 

Нормално е, когато превключим от едни храни на други - да има и промяна на настроенията ни, защото все пак, хранителните ни навици са част от зоната на комфорт.

Но не всичко, което ни кара да се чувстваме добре в момента, е полезно в дългосрочен план за нас. Така че - ако сте решили да минете на по-лека или по-здравословна храна, да ограничите приема на захарни и тестени изделия - ето как може това да ви се отрази.

КАК ДИЕТАТА "КОНТРОЛИРА" НАСТРОЕНИЯТА НИ

Как диетите влияят на настроенията ни

Говори ли сме много пъти за храните, които измамно ни карат да се чувстваме добре. 

Те рязко повишават нивата на кръвната захар, а след това - тя рязко спада. В последствие, тялото ни отново има нужда от тях.

Когато прекъснем този порочен кръг, е нормално да изпитаме лек дискомфорт или дори усещане на глад след хранене. 

Може да сте леко раздразнителни

Това е напълно нормално. Първоначалното усещане за глад може да изостри чувствителността ви.

Но след около седмица ще започнете да се чувствате много по-жизнени и енергични.

Така че - за да няма изненадани, предупредете всички със статус, че сте на диета и се опитайте да видите положителните страни за вас в дългосрочен план.

А промяната в режима и начина на хранене означава и генерална промяна в живота. Така че каквото и да се случи - гледайте смело напред.

Защото лятото и фигурата за плажа са много по-близо, отколкото предполагаме.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Google също навлиза в банковия сектор
Ексклузивно

Google също навлиза в банковия сектор

Преди 1 час
<p>Спасиха кученце <span style="color:#ffbc00;"><strong>с опашка на главата</strong></span></p>
Ексклузивно

Спасиха кученце с опашка на главата

Преди 3 часа
McLaren Elva
Ексклузивно

Две автомобилни мечти: McLaren & Ferrari

Преди 4 часа
Доналд Тръмп
Ексклузивно

Импийчмънта на Тръмп, какво се случва

Преди 7 часа
Motorola Razr
Ексклузивно

Motorola представи сгъваемия смартфон Razr

Преди 7 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини