2

Т айната на добрата фигура се крие в чинията.

През лятото е много лесно в нея да сложим прясна салата, малко лимон и зехтин и да сме спокойни, че не сме прекалили с калориите, пишат момичетата от Edna.bg.

Какво обаче да сложим в чинията през зимата, когато единственото налично е туршия и кисело зеле.

Какво да сготвим със зеле - 3 рецепти, които и баба готви

Не, не сме обречени да надебелеем кротко докато чакаме да дойде пролетта.

Има храни, които можете да включите в менюто си и през зимата, така че да не пълнеете чак толкова много.

ВИЖТЕ КОИ СА ТЕ И КАК ДА ГИ ПОХАПВАТЕ В ГАЛЕРИЯТА

Какво да хапвате през зимата, за да не пълнеете

Например грейпфрут

С много витамини е и помага за разграждането на мазнините. Освен като сок, можете да го добавяте и към салати.

Предлагаме ви една свежа рецепта за салата с участието на този полезен плод.

Продукти:

1 голяма глава червено цвекло
1 лимон
1 грейпфрут
100 г орехи
сол
зехтин

Начин на приготвяне:

Обелете цвеклото, разрежете го на две половини и го сварете за 10 минути в силно подсолена вода. Цвеклото не трябва да се разварява, а да остане приятно хрупкаво. Извадете го от тенджерата и го оставете да изстине напълно, а след това го нарежете на тънки ленти или го настържете на едро ренде.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Начупете ядките на парченца. Хубаво е да са по-едри, за да се усещат в салатата. Обелете кората на грейпфрута и го нарежете на резенчета, като отстраните горчивите ципи. Режете го върху купа, за да запазите отделилия се сок. Измийте добре лимона. Половината изцедете на сок и го смесете със този от грейпфрута. Другата част нарежете на кръгчета, след това на лентички и накрая на ситни кубчета.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Смесете цвеклото с орехите, лимоновите кубчета и резенчетата грейпфрут. Разбъркайте предястието и подправете със зехтина и цитрусовия сок. Ако има нужда, добавете още сол на вкус.

Да ви е сладко!

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мръсният въздух в София

Нови правила за „зелен билет” в София

България Преди 11 минути

За да се пазят от замърсяването тези, които не могат да си останат вкъщи разчитат на маските, които носят срещу COVID-19

Как би изглеждала война между Израел и Иран

Как би изглеждала война между Израел и Иран

Свят Преди 30 минути

Какво би могло да се случи след убийството на иранския ядрен експерт генерал Мохсин Фахризаде. Отговор дава Руслан Трад в коментар за Vesti.bg

Президентът Румен Радев

Президентът Радев даде началото на „Българската Коледа”

България Преди 1 час

Кампанията ще помогне на деца с хронични заболявания

<p>Родилка с COVID-19 е починала в болницата в Благоевград</p>

Родилка с COVID-19 е починала в болницата в Благоевград

Теми в развитие Преди 2 часа

Направено е секцио, бебето е здраво

Защо и как да рефинансирате кредитите си

Защо и как да рефинансирате кредитите си

Любопитно Преди 2 часа

Ако целта ви е да изплащате по-малка вноска всеки месец, можете да рефинансирате с нов кредит

Бойко Борисов

Борисов: Да обърнем внимание на готовността на ЕС за пандемии

Теми в развитие Преди 2 часа

Министър-председателят проведе видеоконферентен разговор с председателя на Европейския съвет Шарл Мишел

<p>Полицията в Брюксел развали гей-оргия на евродепутати и дипломати</p>

Politico: Полицията в Брюксел развали гей-оргия на евродепутати и дипломати

Свят Преди 4 часа

Вижте подробности за срамния инцидент

Инцидентът в Триер

Кола връхлетя пешеходци в Германия

Свят Преди 5 часа

Полицията съобщи за двама убити

<p>Грандиозният финал на &bdquo;Маскираният певец&ldquo; е тази събота</p>

Грандиозният финал на „Маскираният певец“ е тази събота

България Преди 5 часа

Хищницата, Булката и Баба Яга ще се борят за първото място в най-мистериозното шоу

<p>КЕВР: Цените на парното, топлата вода и тока остават същите</p>

КЕВР: Цените на парното, топлата вода и тока остават същите

България Преди 6 часа

Утвърдената цена на природния газ от 1 декември 2020 г. е в размер на 27,70 лв./MWh. За предходния м.ноември 2020 г. утвърдената от регулатора цена беше в размер на 28.21 лв./MWh

Снимка: БГНЕС/Архив

Емил Димтров: Проблемът с водната криза в Бургас ще бъде решен

България Преди 6 часа

Министърът на околната среда и водите отбеляза, че трябва да се направят връзките между язовирите "Порой" и "Ахелой" с язовир "Камчия"

Дончев: ЕК ще подпомогне трите най-засегнати въгледобивни райони

Дончев: ЕК ще подпомогне трите най-засегнати въгледобивни райони

България Преди 6 часа

През 2025 г. всички домакинства ще излязат на свободния пазар на ток

Как коронавирусът прониква в мозъка

Как коронавирусът прониква в мозъка

Теми в развитие Преди 7 часа

Германски учени открили доказателства за наличието на вируса в невроанатомичните структури, свързващи очите, устата и носа с мозъчния ствол

Версия: Иранският учен е убит дистанционно чрез сателит в космоса

Версия: Иранският учен е убит дистанционно чрез сателит в космоса

Свят Преди 8 часа

Дори в Иран обаче версиите са противоречиви

Google с исторически прогрес в AI за разработка на лекарства

Google с исторически прогрес в AI за разработка на лекарства

Технологии Преди 8 часа

DeepMind е разгадала едно от големите предизвикателства на протеините