И ма немалко причини, поради които може да искате да отслабнете.
Но няма много хора, които се радват на диетите и ограниченията.
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАК ДА ОТСЛАБНЕМ, БЕЗ ДА ОТКАЗВАМЕ ЛЮБИМИТЕ СИ ХРАНИ
Спортът също за някои от нас не е особено любим вариант, за да премахнем излишните килограми.
Тайната на добрата фигура се състои в нещо много просто, но от изключително значение - баланс.
Във видеото вижте интересни съвети, ако решите да предприемете диета
Фитнес инструктор споделя с какво не би се хранил
8 неща, които мазната храна съсипва в тялото (СНИМКИ)
С правилно разпределено хранене през целия ден, ние ще имаме много по-вталена и добре изглеждаща фигура.
Не малко са специалистите по хранене, които съветват, че е добре да не изпускаме храненията през деня, най-вече закуската.
Тя ни осигурява най-много енергия през деня, а и дори да си похапнем повече не е повод за притеснение.
Всеки ще иска да тренира с такива инструкторки
9 неприятни неща за правене, които ще подобрят живота ни
Може да си похапваме любимите си храни, но ако умеем да разпределяме количеството.
Вижте как в галерията горе.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
