Ф илмите на ужасите са любими на хората от десетилетия със смразяващите си истории за призраци, духове и страховити неща през нощта. Но знаехте ли, че вашата мания за ужаси всъщност може да се отрази добре на здравето ви? Последните научни изследвания показват, че гледането на филми на ужасите може да има положително въздействие както върху тялото, така и върху ума ви, пише brainberries.co.
Психологически ползи от филмите на ужасите
Едно от основните предимства на филмите на ужасите е способността им да създават чувство на страх и напрежение у зрителя. Този страх може да предизвика освобождаването на хормони като адреналин и кортизол, които имат положително въздействие върху тялото. Адреналинът например може да увеличи сърдечната честота и кръвния поток, което води до временно повишаване на енергията и бдителността. По същия начин кортизолът може да подобри паметта и концентрацията, позволявайки на хората да запомнят по-добре информация и да изпълняват когнитивни задачи.
Ужасът, който си струва да гледате: „Ренфийлд“ с Никълъс Кейдж
Филмите на ужасите предоставят и уникална възможност на хората да се изправят срещу страховете си и да ги преодолеят. Излагайки се на плашещи ситуации в контролирана среда, зрителите могат постепенно да намалят чувствителността си към страх и безпокойство, подобрявайки способността си да се справят със стреса и безпокойството в ежедневието си.
Физиологични ползи от филмите на ужасите
В допълнение към психологическите ползи, филмите на ужасите могат да имат и физиологични ползи за зрителите. Например проучване, проведено от изследователи от Уестминстърския университет, установява, че гледането на филми на ужасите може да изгори до 200 калории.
Това е така, защото филмите на ужасите имат физиологичен ефект върху тялото, предизвиквайки увеличаване на сърдечната честота и метаболизма. С увеличаването на сърдечната честота се увеличава и скоростта на метаболизма ви, което води до временно повишаване на разхода на енергия.
"Злите мъртви" и изтощителният ужас подготвят културна война
Но как тези физиологични ефекти всъщност водят до изгаряне на калории? Е, всичко е въпрос на енергиен баланс. Когато консумирате повече калории, отколкото тялото ви се нуждае, излишната енергия се съхранява като мазнини. Когато изгаряте повече калории, отколкото консумирате, тялото ви използва натрупаните мазнини като енергия, което води до загуба на тегло. Гледайки филми на ужасите, вие по същество увеличавате разхода си на енергия, което може да помогне за накланяне на енергийния баланс в полза на изгарянето на калории.
Освен това филмите на ужасите могат да подобрят когнитивната функция, което също може да допринесе за изгарянето на калории. Когато сте ангажирани с умствено стимулираща дейност, като гледане на филм на ужасите, мозъкът ви използва енергия. Тази повишена мозъчна активност може да ускори метаболизма ви и да допринесе за изгарянето на калории.
Няма да повярвате: Филмът "Кокаиновата мечка" е по истинска история
И така, кои филми на ужасите са най-добри за изгаряне на калории? Според изследователите, колкото по-страшен е филмът, толкова повече калории ще изгорите. Установено е, че филми като "Сиянието", "Екзорсистът" и "Тексаско клане" изгарят значителни количества калории. Разбира се, това може да не е най-приятният начин за изгаряне на калории, но за феновете на филмите на ужасите това е забавна и неочаквана полза.
Повишаване на имунитета
Филмите на ужасите също могат да подобрят имунната система, като стимулират производството на бели кръвни клетки. Проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет, установи, че хората, които са гледали страшен филм, са имали повишена активност на белите кръвни клетки, които са отговорни за борбата с инфекциите и болестите.
Видеоиграта „Silent Hill 2“ се превръща във филм
Потенциални недостатъци на филмите на ужасите
Въпреки потенциалните предимства на филмите на ужасите има и някои потенциални недостатъци, които трябва да имате предвид. Например някои зрители може да са по-чувствителни към съдържанието на тези филми и да изпитат негативни емоции като безпокойство, страх или травма. Освен това прекомерното гледане на филми на ужасите може да намали чувствителността на зрителите към насилие и може да доведе до повишена толерантност към агресията в реалния живот.
Филмите на ужасите могат да имат положително въздействие както върху психологическото, така и върху физиологичното здраве. Важно е обаче да имате предвид потенциалните недостатъци и да се радвате на това съдържание умерено. За тези, които се чувстват добре с филми на ужасите, може да е полезно да ги включат в своя режим на забавление като средство за намаляване на стреса, подобряване на когнитивната функция и изгаряне на няколко допълнителни калории. Така че давайте напред и се отдайте на любимите си филми на ужасите – може да е точно това, което лекарят е предписал!
