6

З дравословното хранене може и да не ни излиза много скъпо, ако просто успеем да подберем възможно най-доброто, спрямо бюджета, с който разполагаме.

"Ябълка на ден пази доктора далеч" от мен е популярно и всъщност абсолютно вярно твърдение.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАКВО ЩЕ СТАНЕ С ТЯЛОТО НИ, АКО ЯДЕМ ПО ЕДНА ЯБЪЛКА ВСЕКИ ДЕН

Все се чудим какви нови и екзотични плодове и храни да ядем, за да сме здрави, а всъщност трябва да посегнем към нещо познато - а именно ябълките.

Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри.

Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

Яжте това всеки ден, за да почувствате промяна

Една причина да ядете зеленчуците сурови

Във видеото вижте възможно ли е отслабване с ябълков оцет

Ябълките съдържат мощни антиоксиданти

Въпреки че повечето плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, в ябълките се среща един от най-мощните антиоксиданти – кверцетин, който стимулира силно имунната система и може да предотврати различни видове болести.

Можете да изядете дневната си ябълка за закуска сутрин или пък да я изпиете под формата на прясно изцеден сок.

Проучване, проведено в Китай стига до извода, че концентрацията на хранителни вещества в различните по цвят ябъли са полезни за различни органи в нашия организъм. За това може да си припомните тук:

Каква е разликата между червената, зелената и жълтата ябълка

Вижте още за ябълките в галерията горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Китай обяви преводите на криптовалути за нелегални

Китай обяви преводите на криптовалути за нелегални

Технологии Преди 7 минути

Това е поредна стъпка на страната в затягането на контрола над тези активи

<p>Възможностите за обучение от ново поколение&nbsp;</p>

Стартът на учебната година и възможностите за обучение от ново поколение

Обратно на училище Преди 47 минути

Лесно е да си отличник с помощта на дигиталните технологии

Силно земетресение в Гърция

Силно земетресение в Гърция

Свят Преди 1 час

Трусът е регистриран в 9.17 часа местно време

Защо Мая Манолова поиска оставката на енергийния министър

Защо Мая Манолова поиска оставката на енергийния министър

България Преди 1 час

Все пак назначените от Румен Радев министри не са свещени крави и не са безгрешни, каза тя

Ричард Алибегов: Няма как да работим само с ваксинирани

Ричард Алибегов: Няма как да работим само с ваксинирани

Теми в развитие Преди 2 часа

Няма как виден антиваксър да убеди хората да се ваксинират, посочи той, визирайки здравния министър Стойчо Кацаров

Предпазва ли пушенето от зараза с коронавирус?

Предпазва ли пушенето от зараза с коронавирус?

Теми в развитие Преди 2 часа

Японски учени установиха как димът влияе на клетките. Вижте до какъв извод са стигнали:

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

Тежка катастрофа в София, двама пострадали

България Преди 3 часа

Инцидентът е станал при ЖП подлеза до гара Подуяне

<p>Официално: Социалдемократите печелят изборите в Германия</p>

Социалдемократите печелят изборите в Германия, изпреварвайки консерваторите на Меркел

Свят Преди 4 часа

ГСДП получава 25,7% от гласовете, което е най-добрият ѝ резултат от години

<p>Skoda направи интериор от захарно цвекло</p>

Skoda направи интериор от захарно цвекло

Технологии Преди 4 часа

Новият материал ще бъде патентован и в бъдеще ще се използва в серийно производство.

<p>&bdquo;Ориент Рачков Експрес&ldquo; забележително премина през телевизионния ефир</p>

„Ориент Рачков Експрес“ забележително премина през телевизионния ефир

България Преди 11 часа

Колоритната култура на ориенталския свят завладя „Забраненото шоу на Рачков“

<p>Референдум: село Мадара остава в община Шумен</p>

Референдум: село Мадара остава в община Шумен

България Преди 13 часа

Избирателната активност е била 43%

<p>Германия гласува. Какво показват екзитполовете</p>

Избори в Германия: Екзитполовете показват равенство на върха

Свят Преди 14 часа

ХДС/ХСС на Ангела Меркел е с най-слаб резултат от Втората световна война насам

<p>Арестуваха банкера Мартин Заимов</p>

Арестуваха банкера Мартин Заимов

България Преди 16 часа

Вижте каква е причината

<p>Има теч от кораба, заседнал край Камен бряг</p>

Има теч от кораба, заседнал край Камен бряг

България Преди 17 часа

По-рано днес министърът на транспорта, информационните технологии и съобщенията Христо Алексиев нареди освобождаването на Vera SU