6

З дравословното хранене може и да не ни излиза много скъпо, ако просто успеем да подберем възможно най-доброто, спрямо бюджета, с който разполагаме.

"Ябълка на ден пази доктора далеч" от мен е популярно и всъщност абсолютно вярно твърдение.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАКВО ЩЕ СТАНЕ С ТЯЛОТО НИ, АКО ЯДЕМ ПО ЕДНА ЯБЪЛКА ВСЕКИ ДЕН

Все се чудим какви нови и екзотични плодове и храни да ядем, за да сме здрави, а всъщност трябва да посегнем към нещо познато - а именно ябълките.

Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри.

Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

Яжте това всеки ден, за да почувствате промяна

Една причина да ядете зеленчуците сурови

Във видеото вижте възможно ли е отслабване с ябълков оцет

Ябълките съдържат мощни антиоксиданти

Въпреки че повечето плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, в ябълките се среща един от най-мощните антиоксиданти – кверцетин, който стимулира силно имунната система и може да предотврати различни видове болести.

Можете да изядете дневната си ябълка за закуска сутрин или пък да я изпиете под формата на прясно изцеден сок.

Проучване, проведено в Китай стига до извода, че концентрацията на хранителни вещества в различните по цвят ябъли са полезни за различни органи в нашия организъм. За това може да си припомните тук:

Каква е разликата между червената, зелената и жълтата ябълка

Вижте още за ябълките в галерията горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
- Кога ще се прибереш днес Слънчо? - Днес Слънчо няма да се прибира! След работа ще оди на кръчма и ще се прибере пияната…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Разделената Европа и задаващите се избори за ЕП</p>

Разделената Европа – нападението срещу Роберт Фицо и задаващите се избори за ЕП

Свят Преди 8 минути

Политическият пейзаж в Европа става все по-поляризиран, а това представлява сериозна заплаха за демокрацията, предупреждават експерти

Военният министър на Украйна: Крайната ни цел е пълноправно членство в НАТО

Военният министър на Украйна: Крайната ни цел е пълноправно членство в НАТО

Свят Преди 19 минути

Това заяви във видеообръщение към Парламентарната асамблея на НАТО в София Рустем Умеров

Франция отменя извънредното положение в Нова Каледония

Франция отменя извънредното положение в Нова Каледония

Свят Преди 1 час

Въпреки че ситуацията до голяма степен се е успокоила, летището на столицата Нумеа ще остане затворено за всички пътнически полети поне до 2 юни

Седем млади слона се удавиха в Шри Ланка

Седем млади слона се удавиха в Шри Ланка

Свят Преди 1 час

Животните са починали вследствие на наводненията, причинени от мусоните в източната част на страната

<p>Черните&nbsp;дупки на Звездата на смъртта &quot;се насочват към нови цели&quot;</p>

НАСА: Черните дупки на Звездата на смъртта "се въртят и се насочват към нови цели"

Свят Преди 1 час

Свръхмасивните черни дупки са колосални черни дупки, които се намират в центровете на повечето галактики, включително нашия Млечен път

Мъж удари лекарка, отзовала се на сигнал за катастрофа

Мъж удари лекарка, отзовала се на сигнал за катастрофа

България Преди 1 час

48-годишният водач е бил участник в пътното произшествие

Бедствието в Папуа Нова Гвинея: Повече от 2000 души са затрупани в свлачището

Бедствието в Папуа Нова Гвинея: Повече от 2000 души са затрупани в свлачището

Свят Преди 2 часа

То стана в петък в отдалечен северен район на страната

<p>Тагарев обясни защо Главчев&nbsp;трябва да ни представя на Срещата на върха във Вашингтон</p>

Тагарев: Премиерът, а не президентът трябва да ни представя на Срещата на върха във Вашингтон

България Преди 2 часа

Главчев продължава външната политика на Денков - евроатлантическа, заяви бившият военен министър

Кои и какви са хуманоидните роботи, които правят автомобили

Кои и какви са хуманоидните роботи, които правят автомобили

Технологии Преди 3 часа

Apollo, Optimus и Figure 01 "работят" за Mercedes, Tesla и BMW, но не са единствените

Мъж загина на място при катастрофа в Бургаско

Мъж загина на място при катастрофа в Бургаско

България Преди 3 часа

Блъснал се е в крайпътно дърво при навлизане в десен завой

Крадци застреляха актьора Джони Уактор

Крадци застреляха актьора Джони Уактор

Свят Преди 3 часа

Полицията съобщи, че стрелбата е станала в събота в центъра на Лос Анджелис

<p>Ще минаваме София-Бургас с високоскоростен влак до 2027 г.&nbsp;</p>

Ще минаваме София-Бургас с високоскоростен влак до 2027 г.

България Преди 3 часа

Чакаме и осем двуетажни влака от Швейцария, обяви още служебният транспортен министър Георги Гвоздейков

Пожар в сградата на общината в Перник

Пожар в сградата на общината в Перник

България Преди 3 часа

Вероятната причина е късо съединение

Главчев: Ще подкрепяме Украйна толкова дълго, колкото е необходимо

Главчев: Ще подкрепяме Украйна толкова дълго, колкото е необходимо

България Преди 3 часа

НАТО остава гарант за сигурност и просперитета на страната ни, посочи служебният премиер

Ден на траур в Харков след руските атаки, които взеха 16 жертви

Ден на траур в Харков след руските атаки, които взеха 16 жертви

Свят Преди 4 часа

Сред загиналите е и момиче на 12 години

Пълен списък на тазгодишните лауреати от кинофестивала в Кан

Пълен списък на тазгодишните лауреати от кинофестивала в Кан

Свят Преди 4 часа

Официалният уебсайт на Кинофестивала в Кан публикува списък с лауреатите на 77-то му издание