6

З дравословното хранене може и да не ни излиза много скъпо, ако просто успеем да подберем възможно най-доброто, спрямо бюджета, с който разполагаме.

"Ябълка на ден пази доктора далеч" от мен е популярно и всъщност абсолютно вярно твърдение.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ КАКВО ЩЕ СТАНЕ С ТЯЛОТО НИ, АКО ЯДЕМ ПО ЕДНА ЯБЪЛКА ВСЕКИ ДЕН

Все се чудим какви нови и екзотични плодове и храни да ядем, за да сме здрави, а всъщност трябва да посегнем към нещо познато - а именно ябълките.

Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри.

Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

Яжте това всеки ден, за да почувствате промяна

Една причина да ядете зеленчуците сурови

Във видеото вижте възможно ли е отслабване с ябълков оцет

Ябълките съдържат мощни антиоксиданти

Въпреки че повечето плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, в ябълките се среща един от най-мощните антиоксиданти – кверцетин, който стимулира силно имунната система и може да предотврати различни видове болести.

Можете да изядете дневната си ябълка за закуска сутрин или пък да я изпиете под формата на прясно изцеден сок.

Проучване, проведено в Китай стига до извода, че концентрацията на хранителни вещества в различните по цвят ябъли са полезни за различни органи в нашия организъм. За това може да си припомните тук:

Каква е разликата между червената, зелената и жълтата ябълка

Вижте още за ябълките в галерията горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Борисов към Заев: Подкрепяме европейското бъдеще на Северна Македония

Борисов към Заев: Подкрепяме европейското бъдеще на Северна Македония

България Преди 4 часа

Премиерът Борисов е поздравил своя колега за изборната победа

Какви тайни търси Русия у нас

Какви тайни търси Русия у нас

България Преди 4 часа

Коментират бившият зам.-министър на външните работи Милен Керемедчиев и журналистът Георги Милков

16 учители от едно училище са с COVID-19

16 учители от едно училище са с COVID-19

Обратно на училище Преди 7 часа

Как ще се организира учебният процес

Швейцарците са против ограничаване на миграцията от ЕС

Швейцарците са против ограничаване на миграцията от ЕС

Свят Преди 10 часа

Това показват прогнози резултати, съобщени от Швейцарското радио и телевизия

Каракачанов: Рецептата за преодоляване на кризата е ясна

Каракачанов: Рецептата за преодоляване на кризата е ясна

България Преди 10 часа

Какво още коментира вицепремиерът и министър на отбраната Красимир Каракачанов

Лош дъх: Причини и как да се справим с него

Лош дъх: Причини и как да се справим с него

Любопитно Преди 11 часа

Какво да правите и какво не, за да победите лошия дъх

Renault Arkana

Масов конкурент на BMW X6 в лицето на Renault Arkana

Технологии Преди 11 часа

Моделът разчита на хибридно задвижване, ще бъде лансиран в Европа през първата половина на 2021 г.

Прегазиха дете на паркинг в София

Прегазиха дете на паркинг в София

България Преди 12 часа

Причините за инцидента все още не са ясни

Зоран Заев

Заев: Гоце Делчев не може да ни раздели с България

Свят Преди 12 часа

"Убеден съм, че има добър шанс да намерим начин и двете страни да бъдат доволни", каза премиерът на Северна Македония

COVID-19: Близо 75% по-малко чуждите туристи тази година

COVID-19: Близо 75% по-малко чуждите туристи тази година

България Преди 12 часа

Отчитат 800 млн. евро загуби в туризма заради пандемията

Цветан Цветанов

Цветанов и съмишленици учредяват "Републиканци за България"

България Преди 13 часа

Цветанов: Днес повече от всичко се нуждаем от проект, който обединява

Даниела Дариткова

Дариткова: Модерно е да се говори срещу ГЕРБ, но оставката не е решение

България Преди 14 часа

Цветанов е бил фактор в ГЕРБ, а сега иска да спечели изборите с анти-ГЕРБ реторика, коментира председателят на парламентарната група на ГЕРБ

<p>Нинова: Курс към спечелване на парламентарните избори&nbsp;</p>

БСП избра нови управленски структури

България Преди 15 часа

Корнелия Нинова: Курс към спечелване на парламентарните избори

Частични местни избори за кмет в 13 области

Частични местни избори за кмет в 13 области

България Преди 17 часа

Това е първият вот у нас на фона на пандемията от COVID-19

д-р Велизар Шиваров

Имунолог: Кръвната група влияе при заразяване с COVID-19

България Преди 17 часа

Доц. д-р Велизар Шиваров коментира проучване от Италия и Испания