1

Н утрициологът Оксана Ковилкина разкри как да ядем правилно шоколад, за да не се разболеем и да не навредим на здравето си. Това съобщава RIAMO.

Според нутрициолога е необходимо да се спазва калорийното съдържание, балансът и разнообразието на диетата: едни продукти не трябва да изместват други.

„Ако шоколадът е течност, пратете ни една бутилка да го опитаме“

Препоръчително е да се консумират не повече от 30-50 грама шоколад на ден. Средното калорично съдържание на 100 грама е 520-590 калории. В този случай е за предпочитане да се избира шоколад, който съдържа какаово масло, а не трансмазнини.

Освен това диетологът напомня, че шоколадът съдържа кофеин - около 40 грама в 100 грама шоколад. Колкото по-горчив е шоколадът, толкова повече кофеин се съдържа в него. 

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Шолц разкритикува външната политика на Тръмп

Шолц разкритикува външната политика на Тръмп

Свят Преди 58 минути

"Украйна е нападната и затова Германия помага, без да изисква или очаква нищо в замяна"

СГС: Не сме сваляли от Интерпол Петьо Петров

СГС: Не сме сваляли от Интерпол Петьо Петров

България Преди 2 часа

Подобно твърдение изнесе в НС зам.-вътрешният министър Любомир Йосифов

Украйна отрече Русия да е превзела Торецк

Украйна отрече Русия да е превзела Торецк

Свят Преди 3 часа

Според изявлението негови бойци отбраняват Торецк, като получават храна и вода с дронове

Внимание! Възможни са свлачища около кабинковия лифт на Санторини

Внимание! Възможни са свлачища около кабинковия лифт на Санторини

Свят Преди 3 часа

Опасностите на такива места никога не могат да бъдат напълно елиминирани

Тръмп ограничава достъпа на Байдън до класифицирана информация

Тръмп ограничава достъпа на Байдън до класифицирана информация

Свят Преди 4 часа

По традиция бившите президенти получават някои разузнавателни сведения, дори и след като напуснат Белия дом

<p>Вижте отломки&nbsp;от&nbsp;изчезналия над Аляска самолет (СНИМКИ)</p>

Откриха останките на изчезналия над Аляска пътнически самолет

Свят Преди 4 часа

Самолетът е извършвал редовен полет от Уналаклийт до Номе

<p>&quot;Нашите ядрени оръжия не са разменна монета&quot;</p>

КНДР: Нашите ядрени оръжия не са разменна монета

Свят Преди 5 часа

Изявлението бе разпространено от севернокорейската държавна медия КЦТА

<p>Доналд Тръмп разкри кога&nbsp;ще се срещне със Зеленски</p>

Тръмп: Вероятно ще се срещна със Зеленски следващата седмица

Свят Преди 5 часа

"Това е абсурдна война", добави той

Бил Гейтс

Бил Гейтс и образът на "добрия милиардер"

Любопитно Преди 5 часа

Основателят на "Майкрософт" Бил Гейтс публикува мемоарите си

<p>Нова технология разкри изгубените градове на Амазонка</p>

Изгубените градове на Амазонка: Как нова технология разкри древни цивилизации

Любопитно Преди 5 часа

“Бъдещето на Амазонка се крие в разбирането на нейното минало"

Киану Рийвс

5 звезди, на които са предлагали огромни хонорари за роля, но са отказали

Любопитно Преди 5 часа

Дори и най-големите суми не винаги могат да убедят звездите да приемат предложението

Слънчево време днес, но от неделя - облаци и понижение на температурите

Слънчево време днес, но от неделя - облаци и понижение на температурите

България Преди 5 часа

Преобладаващите максимални температури ще бъдат предимно между 1° и 6°

Екзекуцията на Мери Стюарт, кралицата на Шотландия

8 февруари – обезглавена е кралицата на Шотландия

Любопитно Преди 5 часа

Вижте какво още се е случило на тази дата в история

Браузърът Edge ще пази от "плашещи реклами"

Браузърът Edge ще пази от "плашещи реклами"

Технологии Преди 6 часа

Изкуствен интелект ще предпазва от заплахите