0

В новото видео от канала във Vbox7 "Баба знае" научаваме повече за полезните свойства на орехите, едни от най-популярните, вкусни и важни за здравето ни ядки.

Защо наричат ореха ядката чудо?

Предразполагащи фактори за сърдечно-съдовите заболявания като високо кръвно налягане и висок холестерол могат да бъдат редуцирани с включване на орехи в дневното меню. При правилна дозировка те укрепват сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.

Източник: iStock/Getty Images

Орехите се отличават с нисък гликемичен индекс. Този индекс показва скоростта, с която извличаната от храната захар попада в кръвта. Продуктите с нисък гликемичен индекс осигуряват забавено повишаване и понижаване на кръвната захар, което способства за поддържането на нейните стабилни стойности.

Научните изследвания също потвърждават ползата на орехите за поддържането на кръвната захар и позитивното им влияние в превенцията на диабет.

Орехите са и подходящи за хранителни режими за сваляне на килограми.

Източник: iStock/Getty Images

Вижте още във видеото горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>За първи път в &bdquo;Един за друг&ldquo; зрителите ще определят победителите</p>

За първи път в „Един за друг“ зрителите ще определят победителите

Любопитно Преди 32 минути

С атрактивна игра новите двойки спасяваха фундаментите на любовта

<p>Днес почитаме трима светци</p>

Днес почитаме трима светци

България Преди 1 час

На 15 февруари православната църква почита свети апостол Онисим, преподобен Евсевий и пустинник Сирийски

Tesla вече има работещи прототипи

Meta започва разработка на хуманоидни роботи

Технологии Преди 2 часа

Компанията иска да направи основните системи за тях

.

Учител се определя като котка, облизва си ръката и мърка на учениците

Свят Преди 2 часа

Родителите и обществеността се чудят какво планира да направи училището и дали изобщо проучва случая

Франклин Делано Рузвелт

15 февруари: Атентат, опера и „Пепеляшка“

Любопитно Преди 2 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

Времето в събота: Облачно, но без валежи от дъжд

Времето в събота: Облачно, но без валежи от дъжд

България Преди 2 часа

Минималните температури ще бъдат между минус 1° и 4°, в София - около минус 1°

Кой ще преговаря със САЩ от името на Русия

Кой ще преговаря със САЩ от името на Русия

Свят Преди 10 часа

Според "Блумбърг" сред членовете на преговорния екип са Юрий Ушаков и Сергей Наришкин

Зеленски заяви, че е провел добър разговор с Ванс

Зеленски заяви, че е провел добър разговор с Ванс

Свят Преди 11 часа

Зеленски е заявил, че Украйна иска гаранции за сигурността си

Отстраниха аварията, оставила 9 квартала в София без парно

Отстраниха аварията, оставила 9 квартала в София без парно

България Преди 12 часа

Дренирането на почти 4 000 кубически метра гореща вода е продължило над 12 часа

Джордж Фридман: Русия загуби войната в Украйна

Джордж Фридман: Русия загуби войната в Украйна

Свят Преди 13 часа

"Русия направи това, което умее най-добре: Тя се провали, но оцеля"

Румен Радев: Това отваря вратата за нов световен ред

Румен Радев: Това отваря вратата за нов световен ред

Свят Преди 14 часа

Румен Радев посочи, че "за нас като европейци съвсем не е без значение какъв ще бъде той"

Иван Иванов се оттегля от надпреварата за председател на БСП

Иван Иванов се оттегля от надпреварата за председател на БСП

България Преди 14 часа

Иван Иванов: Вярвам, че мога да допринеса най-много с работа на терен

Джей Ди Ванс към ЕС: Има нов шериф в града

Джей Ди Ванс към ЕС: Има нов шериф в града

Свят Преди 15 часа

Ванс: Може да не сме съгласни с вашите възгледи, но ще се борим да защитим правото ви да ги излагате

КЗК с мащабно проучване за цените на храните

КЗК с мащабно проучване за цените на храните

България Преди 16 часа

Фокус на проучването са основни хранителни стоки

д

Защо критикуват руските реактори от България за Украйна

България Преди 16 часа

Украйна иска да купи два руски реактора от България за АЕЦ "Хмелницки"

Българското градче, в което любовта остава на заден план от виното на Свети Валентин

Българското градче, в което любовта остава на заден план от виното на Свети Валентин

България Преди 16 часа

Какво пишат западните медии за Трифон Зарезан и виното в Мелник?