0

В новото видео от канала във Vbox7 "Баба знае" научаваме повече за полезните свойства на орехите, едни от най-популярните, вкусни и важни за здравето ни ядки.

Защо наричат ореха ядката чудо?

Предразполагащи фактори за сърдечно-съдовите заболявания като високо кръвно налягане и висок холестерол могат да бъдат редуцирани с включване на орехи в дневното меню. При правилна дозировка те укрепват сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.

Източник: iStock/Getty Images

Орехите се отличават с нисък гликемичен индекс. Този индекс показва скоростта, с която извличаната от храната захар попада в кръвта. Продуктите с нисък гликемичен индекс осигуряват забавено повишаване и понижаване на кръвната захар, което способства за поддържането на нейните стабилни стойности.

Научните изследвания също потвърждават ползата на орехите за поддържането на кръвната захар и позитивното им влияние в превенцията на диабет.

Орехите са и подходящи за хранителни режими за сваляне на килограми.

Източник: iStock/Getty Images

Вижте още във видеото горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

След дъжда, Антон Антонов
Ексклузивно

Изложбите: отново мисия възможна

Преди 50 минути
Общо 17 плажа ще са с безплатни чадъри
Ексклузивно

Общо 17 плажа ще са с безплатни чадъри

Преди 3 часа
Lexus LS 400
Ексклузивно

Преди 33 години се появява първият Lexus

Преди 9 часа
<p>Едва ли ще има втора вълна на COVID-19</p>
Ексклузивно

Едва ли ще има втора вълна на COVID-19

Преди 11 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини