П рез зимата често си намираме оправдания да пропускаме тренировките, независимо дали ще са на закрито или на открито.
Студеното време обаче не бива да ни служи като оправдание.
Един от спортовете, които можете да практикувате през зимата, включително на много места и в родината, е карането на ски.
Никога не е късно да се качите на ските, така че фактори като възраст не бива да ви притесняват.
КОИ СА 8-ТЕ ПРИЧИНИ, КОИТО ПРАВЯТ КАРАНЕТО НА СКИ ПОЛЕЗНО ЗА ЗДРАВЕТО ПРОЧЕТЕТЕ ТУК
Подобрява проприоцепцията
Чували ли сте за проприоцепцията? Проприоцептивното чувство се определя като информацията, подадена от сетивните неврони във вътрешното ухо и рецепторите в мускулите и ставните сухожилия.
Нагледно: затворете очите си и вдигнете ръцете си на нивото на очите. Проприоцепцията се определя от способността да знаете, че ръцете ви са на мястото, на което са, макар и да не ги виждате.
Карането на ски спомага за подобряването на тази способност на тялото, която с времето губи силата си.
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
