0

Х раненето здравословно е сериозно предизвикателство за зрелите хора, какво остава за децата. Те просто не могат да разберат защо не може да живеят само на шоколад и сладолед. Затова днес ви предлагаме няколко хитри и вкусни начина, с които да превърнете яденето на зеленчуци в забавление. 

Във видеото вижте как да направите сандвич - състезателна кола. 

Първата стъпка от наръчника за родители на злояди деца е - "дегизирайте" зеленчуците. Нарежете краставици и моркови на тънки ивици и ги наречете зеленчукови солети. Или на още по-дълги тънки ивици с помощта на белачка или от онези модерни джажди и поднесете вкусна порция спагети с любимия сос на децата. 

Спагети от тиквички със сос бешамел

Източник: Thinkstock/Guliver

2-3 тикчики
сол
зехтин

за бешамела:
4 с. л. брашно
4 с. л. краве масло
3 ч. ч. прясно мляко
50 г кашкавал

Тиквичките се режат на тънки дълги ленти, като спагети, с белачка или специален уред. Посоляват се и се оставят в цедка, да се отцедят добре. В тиган се загрява зехтин и в него се сотират тиквичките.

В тенджера се разтопява маслото и в него се запържва брашното. Постепенно се налива млякото, предварително загрято. Добавя се и настъргания кашкавал.

Спагетите от тиквички се сервират със соса.

Изтъкнатите шеф готвачи все казват колко важно е как плейтваме храната, оказва се че това важи с още по-голяма сила за детските чинии. Развихрете смело въображението си и превърнете всяко семпло ясните в пъстра картина. Вижте няколко творения на изобретателни родители в нашата галерия.

10 Хитри идеи за родители на злояди деца

Бъдете пример за детето, то ще копира това, което вие правите. Пригответе любимата му храна с голяма порция зеленчуци и хапнете заедно с подчертано удоволствие. Този простичък трик ще ви спести много главоболия.

Източник: Thinkstock/Guliver

Омлет с пилешко и зеленчуци

400 г пилешко филе
30 г пресен джинджифил
80 мл олио
30 мл тъмно сусамово олио
2 яйца
2 стръка пресен лук
2 скилидки чесън
1 червена чушка
1 зелена чушка
1 люта чушка
1 морков
1/2 ч. л. микс „5-те подправки“

Пилешкото, морковът и сладките чушки се режат на ивички, а чесънът, джинджифилът и лютата чушка се наситняват. Месото се запържва в половината от слънчогледовото олио. Когато стане полуготово, се изважда. 

В същия съд за около 5 секунди се запържват чесънът, джинджифилът и лютата чушка, прибавят се останалите чушки и морковът и се оставят да се позапържат. 

Овкусява се сусамовото олио, наситненият пресен лук и 50 мл соев сос. Връща се пилето и се поръсва с микса от подправки. Разбърква се и след 1–2 минути се дърпа от огъня. 

Яйцата се разбиват с около 20 мл соев сос. Останалото олио се сгорещява и се пържат два тънки омлета. Месото и зеленчуците се разпределят върху омлетите. По желание всяка порция се гарнира с листенца магданоз или с кълнове.

Ако никоя от тези хитрини не помогне, просто купете едно от онези детски сокчета, които толкова обичат, и го заменете с пресен сок от плодове и зеленчуци, които сами сте направил.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagra

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Ето как ще се променят пенсиите на над 150 000 души

Ето как ще се променят пенсиите на над 150 000 души

България Преди 5 часа

За една трета от пенсионерите прехвърлянето на парите към НОИ ще увеличи пенсиите им

Болница в Белград

"Катастрофата": лекарите на Балканите са на ръба

Теми в развитие Преди 6 часа

Крехките здравни служби на Балканите са на ръба на пропастта с постоянното увеличаване на случаите на коронавирус, напомняйки на някои хаоса от войните през 90-те години

Пожар пламна в болница в Благоевград

Пожар пламна в болница в Благоевград

България Преди 7 часа

Няма пострадали, не се е наложила и евакуация на болните

Първи кадри от "къщата на ужасите", където Марадона почина

Първи кадри от "къщата на ужасите", където Марадона почина

Свят Преди 8 часа

Според адвокат на една от медицинските сестри дон Диего не е бил лекуван в адекватни условия

Борисов и Радев изразиха съболезнования по повод кончината на Валери Жискар д’Естен

Борисов и Радев изразиха съболезнования по повод кончината на Валери Жискар д’Естен

Теми в развитие Преди 9 часа

Президентът на Франция (1974 - 1981 г.) почина на 94 годишна възраст вследствие на усложнения от коронавирус

Трима президенти на САЩ ще се ваксинират срещу COVID-19 на живо пред камерите

Трима президенти на САЩ ще се ваксинират срещу COVID-19 на живо пред камерите

Теми в развитие Преди 9 часа

Целта им е да вдъхнат увереност на американците, че ваксината е безопасна

Мощен взрив в склад в Англия, жертви

Мощен взрив в склад в Англия, жертви

Свят Преди 11 часа

По информация на посолството на България в Лондон няма данни за пострадали българи

Гатанджали Рао

За първи път TIME избра "Дете на годината"

Свят Преди 11 часа

Коя е 15-годишната Гатанджали Рао

Кметът на Мездра благодари на Маргарита Домусчиева за направено от нея дарение

Кметът на Мездра благодари на Маргарита Домусчиева за направено от нея дарение

България Преди 12 часа

Това е поредният дарителски жест, който майката на бизнесмените Кирил и Георги Домусчиеви прави към своето родно село

Кирил Рашков ще лежи в затвора 8 месеца

Кирил Рашков ще лежи в затвора 8 месеца

България Преди 12 часа

Обвиненията срещу него са за държане на живак и на нерегистрирани археологически обекти

Шофьор помете жена на пешеходна пътека

Шофьор помете жена на пешеходна пътека

България Преди 12 часа

Тя е починала на място

Московчани започват да се записват за ваксиниране срещу коронавирус

Московчани започват да се записват за ваксиниране срещу коронавирус

Теми в развитие Преди 12 часа

Първите, които ще я получат са лекарите, учителите и социалните служители

<p>За предизвикателствата пред бизнеса в актуалната ситуация</p>

Дани Беркович: Дали чашата е наполовина пълна или наполовина празна, зависи от нас

България Преди 12 часа

В специално интервю за Vesti.bg, разговаряме с Дани Беркович за предизвикателствата пред бизнеса в актуалната ситуация

NOVA NEWS стартира на 4 януари

NOVA NEWS стартира на 4 януари

България Преди 13 часа

NOVA обновява със съдържание и визия Канал 3

ГЕРБ предлага специален прокурор да разследва главния

ГЕРБ предлага специален прокурор да разследва главния

България Преди 13 часа

Това предвиждат предложения за законодателни промени в Наказателно-процесуалния кодекс и в Закона за съдебната власт