1

В днешно време ежедневието ни е толкова динамично, че често не намираме време за самите себе си.

Не се грижим правилно за телата си, като невежеството ни е предимно свързано с недостатъчна физическа активност и нездравословен хранителен режим.

Храненето предопределя правилното протичане на всички процеси в нашето тяло.

Ето кои са десетте знака на тялото ни, които ни подсказват, че не се храним правилно:

Умора

Умората е първата сигнална лампичка на тялото, която ни подсеща, че нещо не е наред с начина ни на хранене.

Дефицитът на желязо и витамини от група В са основните причини за хроничната умора. Не само обаче.

Прекомерният прием на мазнини също може да доведе до хронична умора, тъй като организмът не може да смогне да ги преработи в енергия.

ВИЖТЕ КОИ СА ДРУГИТЕ ДЕВЕТ СИМПТОМА, ЧЕ ИМАТЕ ЛОШ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

10 симптома, които показват, че не се храним добре

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
<p>Тео Ушев пак ще се бори за &bdquo;Оскар&rdquo;</p>
Ексклузивно

Тео Ушев пак ще се бори за „Оскар”

Преди 7 часа
<p>Ще продължи ли октомврийското лято</p>
Ексклузивно

Ще продължи ли октомврийското лято

Преди 17 часа
Дмитрий Медведев
Ексклузивно

Медведев: Европа е уморена от САЩ

Преди 19 часа
<p>Голям празник е днес</p>
Ексклузивно

Голям празник е днес

Преди 20 часа
Изоставиха бебе в поликлиника
Ексклузивно

Изоставиха бебе в поликлиника

Преди 1 ден
Джонсън: Няма по-добър изход
Ексклузивно

Джонсън: Няма по-добър изход

Преди 1 ден
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини