1

В днешно време ежедневието ни е толкова динамично, че често не намираме време за самите себе си.

Не се грижим правилно за телата си, като невежеството ни е предимно свързано с недостатъчна физическа активност и нездравословен хранителен режим.

Храненето предопределя правилното протичане на всички процеси в нашето тяло.

Ето кои са десетте знака на тялото ни, които ни подсказват, че не се храним правилно:

Умора

Умората е първата сигнална лампичка на тялото, която ни подсеща, че нещо не е наред с начина ни на хранене.

Дефицитът на желязо и витамини от група В са основните причини за хроничната умора. Не само обаче.

Прекомерният прием на мазнини също може да доведе до хронична умора, тъй като организмът не може да смогне да ги преработи в енергия.

ВИЖТЕ КОИ СА ДРУГИТЕ ДЕВЕТ СИМПТОМА, ЧЕ ИМАТЕ ЛОШ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ

10 симптома, които показват, че не се храним добре

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

"Хамас" твърди, че е заловила израелски военни в Газа, Израел отрича

"Хамас" твърди, че е заловила израелски военни в Газа, Израел отрича

Свят Преди 57 минути

В свое изявление ЦАХАЛ уточняват, че няма инцидент, при който да е бил отвлечен войник

<p style="font-variant: normal; letter-spacing: normal; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 0.59cm; orphans: 2; widows: 2; margin-bottom: 0cm; border: none; padding: 0cm">Този уникален&nbsp;Mercedes PureSpeed&nbsp;е само за избрани</p>

Този уникален Mercedes PureSpeed от света на Ф1 е само за избрани

Технологии Преди 1 час

Ще бъдат направени 250 бройки от този открит супер SL, който ще пренесе собствениците в света на Формула 1

Земетресение в района на Пловдив

Земетресение в района на Пловдив

България Преди 9 часа

Земетресението е регистрирано към 21:02 часа българско

<p>Арестуваха Ники Минаж&nbsp;в Амстердам (ВИДЕО)</p>

Арестуваха Ники Минаж заради наркотици

България Преди 9 часа

Рапърката написа в X, че властите са ѝ казали, че са открили канабис в багажа ѝ

Мъж прекарал 10 дни с тялото на починалата си майка

Мъж прекарал 10 дни с тялото на починалата си майка

България Преди 10 часа

Случаят е от Долна Оряховица

Президентът на Кения на визита в САЩ

Президентът на Кения на визита в САЩ

Свят Преди 10 часа

Анализаторите казват, че държавното посещение е важна стъпка в отношенията на двете държави

<p>Брутално&nbsp;убийство:&nbsp;Мъж наръга майка си в Севлиево&nbsp;</p>

Мъж наръга майка си в Севлиево

България Преди 10 часа

Полицията е задържала мъжа

<p>Временното пристанище за доставки на помощи в Газа е повредено (ВИДЕО)</p>

Временното пристанище за доставки на помощи в Газа е повредено

Свят Преди 11 часа

Части от временното пристанище са отнесени от вълните до брега в близост до южното пристанище Ашдод

<p>Разследват 28 украински офицери, ето защо&nbsp;</p>

Разследват 28 украински офицери

Свят Преди 11 часа

Производството е вписано в официалния съдебен регистър

<p>&quot;Това е още една проява на руската лудост&quot; (СНИМКИ)</p>

Руска атака срещу магазин в Харков, има жертви и много ранени

Свят Преди 11 часа

По време на нападението в магазина за домашни потреби са се намирали около 200 души

Бойно изкуство или древна традиция: Завръщането на Дамбе в град Джос

Бойно изкуство или древна традиция: Завръщането на Дамбе в град Джос

Свят Преди 12 часа

Това е игра, която се практикува от мъже

<p>Фон дер Лайен отвърна на критиките на&nbsp;Шолц&nbsp;</p>

Фон дер Лайен защити плана си за сътрудничество с десни групи в ЕП

Свят Преди 12 часа

Тя посочи, че ще работи с демократични партии и политици

<p>Силен вятър събори покрива на училище в Русия, има пострадали (ВИДЕО)</p>

Силен вятър събори покрива на училище в Русия, има пострадали

Свят Преди 12 часа

Предупреждение за ураганни ветрове в региона бе издадено вчера

Вирус на птичи грип е открит в говеждо месо в САЩ

Вирус на птичи грип е открит в говеждо месо в САЩ

Свят Преди 13 часа

Това съобщи Министерството на земеделието на САЩ

<p>Огромното свлачище в Нова Гвинея, има над 300 жертви (СНИМКИ/ВИДЕО)&nbsp;</p>

Огромното свлачище в Нова Гвинея, има над 300 жертви

Свят Преди 13 часа

По данни на местните медии в засегнатия от свлачището район живеят над 3000 души