Н а 15-ти ноември започва Коледният пост за християните, който по правило продължава 40 дни.
Както знаете, при него се консумира основно растителна храна (рибата е позволено само в определени дни), а месото, яйцата и млечните храни не са разрешени.
Друго характерно за поста е въздържанието от алкохол, отрицателни думи и лоши помисли. В комбинация с растителната храна този режим помага на тялото да се освободи от излишните килограми и токсини, а на душата – да се пречисти.
Независимо дали спазвате постите заради религиозните си възгледи или по други причини, добре е да знаете някои важни правила, свързани с тях. Ако те не се вземат предвид, има риск да навредите на тялото си, а не да му помогнете.
КАК ДА ПОСТИМ ЗДРАВОСЛОВНО - ВИЖТЕ СЪВЕТИТЕ ТУК
Вижте кои са тези прости принципи в нашата галерия и се информирайте, преди да изключите определени храни от менюто си. С тяхна помощ ще се храните вкусно, разнообразно и полезно дори и без любимите колбаси.
Какво да готвим по време на пост
От днес до 24 декември спираме да ядем животински продукти. И още...
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още интересни новини последвайте страницата ни в Instagram.
