3

М ного дами се страхуват да направят първата крачка и да започнат да посещават фитнес залата. Причините са много и разнообразни – едни се притесняват, че ще се изложат пред останалите спортуващи, защото нямат опит, други възприемат фитнеса като запазена територия за мъже.

Новата финтес влогърка Невена от канала „Фит Мания“ във Vbox7.com обаче смята, че дамите не само не трябва да се притесняват, но трябва да превърнат залата в тяхно любимо място, защото то може много да им помогне в мисията да изглеждат безупречно.

Източник: Thinkstock/Guliver

В първото видео от поредицата Невена дава съвети как да стегнем горната част на тялото и по-точно гърдите и гърба.

Във видеото нагледно показва как се използват различните уреди в залата, за да е в помощ не само на дамите, но и на всички начинаещи.

Освен съвети за начинаещи „Фит Мания“ ще предложи в следващите видеа и упражнения за напреднали, като нов епизод от уеб поредицата ще бъде публикуван всеки четвъртък в канала във Vbox7.com.

Вижте още:
Полезен ли е протеинът на прах за жените

7 упражнения за дамите във фитнеса

Източник: Thinkstock\Guliver

 

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Бойко Борисов

Пускат едното платно за движение при тунел "Железница" през септември

България Преди 4 минути

Премиерът за пореден път инспектира строежа на най-дългия пътен тунел у нас

В Белгия: Веселби до зори, сякаш няма пандемия

В Белгия: Веселби до зори, сякаш няма пандемия

Теми в развитие Преди 25 минути

Събират се хиляди младежи, които си устройват шумни партита, сякаш никога не е имало пандемия

Теменужка Петкова

Петкова: Постигнахме много в рамките на мандата ни

България Преди 51 минути

Вижте какво още каза министърът на енергетиката

Д-р Александър Симидчиев

Защо д-р Симидчиев влиза в политиката

Теми в развитие Преди 1 час

Той коментира и актуалната ситуация с COVID-19

Nissan Qashqai

Nissan вдъхва нов живот на ДВГ с уникална технология

Технологии Преди 2 часа

Компанията не е готова да се откаже от двигателя с вътрешно горене и потвърди, че е създала двигател, чиято топлинна ефикасност може да достигне 50%.

Измамници предлагат 1 милиард дози ваксини в ЕС

Измамници предлагат 1 милиард дози ваксини в ЕС

Теми в развитие Преди 2 часа

Несъществуващите ваксини били на стойност около 14 милиарда евро

Apple с амбициозни планове за iPhone, но не тази година

Apple с амбициозни планове за iPhone, но не тази година

Технологии Преди 3 часа

По-големите промени са предвидени за 2022 г.

Доколко реални са историите в "Отдел Издирване"

Доколко реални са историите в "Отдел Издирване"

Любопитно Преди 4 часа

Вижте какво ни разказа режисьорът на новия криминален сериал Димитър Димитров

Протестиращи нахлуха в правителствена сграда в Ереван

Протестиращи нахлуха в правителствена сграда в Ереван

Свят Преди 12 часа

Никол Пашинян заяви, че е готов за предсрочни парламентарни избори за прекратяване на политическата криза в страната

Изненадваща акция в дома на изчезналия Янек Миланов

Изненадваща акция в дома на изчезналия Янек Миланов

България Преди 13 часа

Проведен е следствен експеримент

<p>Втора страна в ЕС купува от руската ваксина&nbsp;Спутник V</p>

Словакия купи 2 милиона дози от руската ваксина Спутник V

Теми в развитие Преди 13 часа

Страната е с най-висока смъртност от КОВИД-19 в света през последната седмица

Протести срещу застрояването по Черноморието

Протести срещу застрояването по Черноморието

България Преди 13 часа

Недоволните настояват правителството да отмени заменките в района на „Камчийски пясъци”

Кои са лекарите начело на листите за изборите

Кои са лекарите начело на листите за изборите

България Преди 14 часа

Пандемията от коронавируса се отразява и в подбора на кадидат-депутатите

Саудитският престолонаследник уличен за убийството на Хашоги, ще бъде ли наказан

Саудитският престолонаследник уличен за убийството на Хашоги, ще бъде ли наказан

Свят Преди 15 часа

Байдън заяви, че е казал на саудитския крал Салман, че ще държи саудитците отговорни за нарушения на човешките права и САЩ скоро ще оповестят значителни промени в двустранните отношения

Чехия изисква негативен PCR или бърз тест от транзитно преминаващите пътници

Чехия изисква негативен PCR или бърз тест от транзитно преминаващите пътници

Теми в развитие Преди 16 часа

Антигенният тест трябва да е направен преди не повече от 24 часа, а PCR теста - не повече от 72 часа преди влизане в страната

Извънредно положение във Финландия заради ковид-19

Извънредно положение във Финландия заради ковид-19

Теми в развитие Преди 16 часа

Финландия, която като цяло бе пощадена от пандемията, въвежда нови ограничителни мерки