10

Т радиционният северен начин на хранене - с много риба, зеленчуци, но не кореноплодни, плодове, ориз и пиле, е полезен за мозъка и помага той да е в добро състояние на стари години, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на шведски учени.

Диетата на викингите включва много вода и чай, като допуска и умерена консумация на вино.

При нея обаче се избягват картофите и другите кореноплодни, рафинираните зърнени храни, маслото, захарта и плодовите сокове. Спазването ѝ може да помогне да бъде избегната деменцията.

А кои са петте най-абсурдни диети, вижте във видеото горе.

Учените от института "Каролинска" са работили с над 2200 доброволци, за да проверят дали северната диета се отразява на мозъчната функция.

Те установили, че паметта на хората, които я спазват, се влошава по-малко, както и уменията им да мислят.

В предишно изследване датски учени установиха, че

диетата на викингите е полезна и за сърцето, и намалява наполовина риска от инфаркт.

Друго изследване на учени от университета на Калифорния в Сан Франциско показа, че средиземноморската диета - с много зеленчуци, зехтин и малко месо и млечни продукти, също е полезна за мозъка.

Източник: Getty Images/Guliver

Вълшебната съставка на средиземноморската диета е...

Средиземноморската диета – пръв съюзник в битката с килограмите

Спазващите я са показали 35% по-малка вероятност да се представят зле на когнитивни тестове.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Путин: Това е престъпление срещу човечеството</p>

Путин обяви края на капитализма

Свят Преди 28 минути

Путин коментира още расизма, правата на гейовете, транссексуалните и глобалното затопляне

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Теми в развитие Преди 2 часа

Според Диана Ковачева преболедувалите COVID-19 с антитела и хората с противопоказания за ваксинация са дискриминирани

Бела Хадид

Бела Хадид изненада с червена коса, отива ли ѝ?

Любопитно Преди 4 часа

Супермоделът се допита до феновете си какво мислят по въпроса

Учени: Глобалното затопляне поболява хората

Учени: Глобалното затопляне поболява хората

Свят Преди 5 часа

Здравните проблеми в глобален мащаб, свързвани с климатичните промени, се увеличават и задълбочават, алармират учените

<p>Бизнес и синдикати: Цените на тока растат &bdquo;необуздано&ldquo;</p>

Бизнес и синдикати: Цените на тока растат „необуздано“

България Преди 5 часа

Заинтересованите страни изпратиха писмо до президента и премиера, в което настояват за спешни финансови компенсации

Петко Рангелов

Петко Рангелов се присъединява към управленския екип на Банка ДСК

България Преди 5 часа

Той застава начело на Направление „Дигитализация и технологии“

Как ще плащат компенсациите на родители за COVID мерките

Как ще плащат компенсациите на родители за COVID мерките

Теми в развитие Преди 5 часа

За семейства с едно дете размерът на помощта е равен на минималната работна заплата - 650 лв

Клео Смит

Момиченце изчезна в Австралия, дават $1 млн. за информация

Свят Преди 5 часа

4-годишната Клео Смит е в неизвестност от неделя, а полицията се опасява, че е била отвлечена

<p>Ново приключение: Астерикс и Обеликс потеглят към...</p>

Астерикс и Обеликс потеглят на ново приключение в Русия

Любопитно Преди 6 часа

"Астерикс и грифонът" е 39-ото приключение на Астерикс

Ще гласуваме без COVID сертификат на изборите

Ще гласуваме без COVID сертификат на изборите

България Преди 6 часа

Матева: Ваксинирането е личен избор

Валентин Терзиев

Синът на загиналия военен пилот Валентин Терзиев съди авиобаза "Граф Игнатиево"

България Преди 7 часа

Синът на пилота Терзиев, загинал на 9 юни край Балчик, съди Трета авиобаза Граф Игнатиево за положен, но неплатен на баща му извънреден труд

<p>Как коронавирусът промени свалките</p>

Как се промениха свалките по време на пандемията

Любопитно Преди 8 часа

Голяма част от хората вече залагат основно на онлайн пространството, за да търсят своята половинка

Били Портър

Били Портър избухна: Хари Стайлс е просто бял и хетеросексуален

Любопитно Преди 8 часа

Актьорът смята, че не получава достатъчно възможности, защото е чернокож и е гей

Прокуратурата и ДАНС с общо звено за предстоящите избори

Прокуратурата и ДАНС с общо звено за предстоящите избори

Главният прокурор и председателят на ДАНС подписаха заповед за създаване на Национално междуведомствено звено във връзка с предстоящите избори

Синя зона

Разширяват "синята" зона за паркиране в София

България Преди 8 часа

Това ще стане от 1 декември