4

С поред ново проучване лечението на самотата и социалната изолация може да намали риска от здравословни усложнения при хора, класифицирани като затлъстели. Самотата е широко разпространена в целия свят, но това откритие е важно, тъй като хората със затлъстяване я изпитват значително повече, се казва в доклада. 

"Към днешна дата факторите, свързани с храненето и начина на живот, са основният фокус в превенцията на заболяванията, свързани със затлъстяването", казва д-р Лу Ци, водещ автор на изследването, публикувано в JAMA Network Open. 

"Нашето проучване подчертава значението на отчитането на социалното и психичното здраве за подобряване на физическото здраве на хората със затлъстяване", каза Ци. 

В проучването са разгледани данни от близо 400 000 души от Британската биобанка - голяма биомедицинска база данни и изследователски ресурс, който проследява хората в дългосрочен план. Включените в изследването лица не са имали сърдечносъдово заболяване, когато е започнало събирането на данни. След това изследователите са ги проследили в периода между март 2006 г. и ноември 2021 г., според проучването. 

През този период всички причини за смърт при пациенти, класифицирани като затлъстели, са били с 36% по-малко при хората, които не са се чувствали самотни и социално изолирани, показват данните.  

"Време е социалните и психологическите фактори да се интегрират към другите показатели, свързани с храненето и начина на живот, при разработването на стратегии за интервенция за предотвратяване на усложненията, свързани със затлъстяването", каза Ци. 

Според проучването е установено, че социалната изолация е по-голям рисков фактор за всички причини за смъртност, включително рак и сърдечносъдови заболявания, отколкото депресията, тревожността и рисковите фактори, свързани с начина на живот - които включват алкохол, физически упражнения и диета. 

Резултатите не са изненадващи, казва д-р Филип Шерер, професор по вътрешни болести в Югозападното медицинско училище на Тексаския университет и почетен председател на медицинския център Touchstone в Далас. 

Резултатите сочат към подобряване на "социалната изолация като потенциално средство за намаляване на смъртността", казва той. 

Източник: iStock/Getty Images

Социалната среда е полезна за здравето 

Макар понякога да не се говори толкова много за нея, колкото за диетата или физическите упражнения, самотата се признава все повече за основен рисков фактор за влошаване на здравето.  

Според проучване от юни 2023 г. вероятността хората, които се чувстват социално изолирани, да умрат по-рано е с 32% по-висока от тази на тези, които не се чувстват изолирани. 

"Всички ние можем да се чувстваме самотни от време на време, но когато това чувство е постоянно, то може да действа като форма на хроничен стрес, който е нездравословен", казва Турхан Канли, професор по интегративна неврология в катедрата по психология в нюйоркския университет "Стоуни Брук". 

"Един от начините, по които това може да се случи, е чрез хормоните на стреса, които оказват неблагоприятно въздействие върху организма", казва Канли.   

"Мислете за поддържането на социални връзки като за всяка друга дейност, която насърчава здравето: редовни физически упражнения, добро хранене, грижа за себе си", каза Канли. 

Основната причина да се чувствате самотни, се крие в детството

Как да се преборите със самотата?

Наличието на толкова много възможности за свързване с голяма онлайн мрежа невинаги означава, че ще бъдем по-малко самотни, каза Рейчъл Бенджамин, лицензиран клиничен социален работник от Ню Йорк.  

Дори ако някой има много контакти с други хора, е лесно да се почувства самотен и изолиран, ако не се чувства интегриран в своята общност, добавя Бенджамин. А фотофобията може да накара общностите да затруднят хората със затлъстяване да се чувстват разбрани и приети, каза тя. 

Премахването на предразсъдъците към тях е нещо, което един човек може да промени. Има стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да създадете по-качествени връзки - каза Бенджамин. 

Източник: iStock Photos/Getty Images

Какво е качествена връзка?  

Това е такава, в която можете да бъдете себе си, без да се налага да се преструвате на някого, който не сте - добавя специалистът. 

Не се притеснявайте, ако ви отнеме известно време да създадете стабилни взаимоотношения. Качествените връзки изискват време, добави Бенджамин. 

"Просто е необходимо време, работа и усилия", смята експертът. 

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Един от най-големите за последните десетилетия у нас пожари бушува в Свиленградско

Един от най-големите за последните десетилетия у нас пожари бушува в Свиленградско

България Преди 4 часа

Огнищата в областите Пловдив, Хасково, Кюстендил и Ямбол продължават да тлеят

Екипът на Тръмп с първи коментар след стрелбата

Екипът на Тръмп с първи коментар след стрелбата

Свят Преди 5 часа

В изявление на кампанията му и на Националната конвенция на Републиканската партия се казва, че той се чувства добре след инцидента

<p>Разкриха самоличността на стрелеца срещу Тръмп</p>

ФБР идентифицира самоличността на стрелеца срещу Тръмп

Свят Преди 5 часа

Според източници, на които се позовава репортер на CNN, става дума за 20-годишен мъж от Пенсилвания

Реакциите на световните лидери след атаката срещу Тръмп

Реакциите на световните лидери след атаката срещу Тръмп

Свят Преди 5 часа

Стреляха срещу бившия президент на САЩ по време на митинг

Той прилага "закон" срещу критиците на Израел – и прибира много пари

Той прилага "закон" срещу критиците на Израел – и прибира много пари

Свят Преди 5 часа

Споразумението е добър казус за грозните начини, по които идеологическите разделения на Америка се вплитат в съдебна война

<p>Байдън: В Америка няма място за подобен вид насилие</p>

Байдън след стрелбата срещу Тръмп: В Америка няма място за подобен вид насилие

Свят Преди 5 часа

„Всички трябва да го осъдят“, допълни той

.

На Луната времето тече по-бързо и сега знаем защо

Любопитно Преди 6 часа

Как минава времето на Луната четете в следващите редове

Опасни горещини днес! Оранжев код в цяла България

Опасни горещини днес! Оранжев код в цяла България

България Преди 6 часа

Максималните температури ще са предимно 35° и 40°

ПП: Чакаме ДБ за мандата

ПП: Чакаме ДБ за мандата

България Преди 13 часа

Радев заяви, че ще връчи вторият проучвателен мандат за съставяне на правителство следващата седмица

Земеделец е виновен за големия пожар край Студена

Земеделец е виновен за големия пожар край Студена

България Преди 14 часа

Мъжът е бил задържан и разпитан

Зеленски с план да удари дълбоко в Русия

Зеленски с план да удари дълбоко в Русия

Свят Преди 15 часа

Зеленски: Чакаме разрешение от нашите съюзници

Буря разпиля фестивал в Словакия, много ранени

Буря разпиля фестивал в Словакия, много ранени

Свят Преди 15 часа

Организаторите спешно докараха автобуси, за да евакуират посетителите

Българските девойки станаха европейски шампиони по волейбол

Българските девойки станаха европейски шампиони по волейбол

Любопитно Преди 16 часа

Отборът на България надигра Белгия с резултат 3:0 гейма

Триумф за ансамбъла на България в Клуж-Напока

Триумф за ансамбъла на България в Клуж-Напока

Любопитно Преди 16 часа

Българките събраха 73.650 точки

Кремъл заплаши Европа: Столиците на тези държави са потенциални жертви

Кремъл заплаши Европа: Столиците на тези държави са потенциални жертви

Свят Преди 17 часа

Песков: Европа се разпада по шевовете, това не е най-доброто време за Европа