5

Е жедневното авокадо подобрява способността за съсредоточаване на пълните и затлъстелите хора, съобщи Медикъл експрес.

Учените от университета на Илинойс в Урбана-Шампейн установиха това с 12-седмично изследване, обхванало 84 души с повече или по-малко излишни килограми, предава БТА.

Те са получавали ястия с еднакви калории и макросъставки, но едната група всеки ден имала в менюто и по едно авокадо.

Направените в началото и в края на периода когнитивни тестове показаха, че авокадото подобрява показателите в единия от тестовете, който измерва недостига на внимание. При другите два когнитивни теста разлика няма.

Източник: iStock/Getty Images

Авокадото съдържа лутеин, който подпомага паметта. Освен това е богато на мононенаситени мазнини и фибри. Възможно е те да допринасят за установените когнитивни ползи.

Възможно е и други хранителни източници на лутеин, фибри и мононенаситени мазнини, като зелените листни зеленчуци или яйцата също да носят подобни когнитивни ползи.

"От предишни изследвания е известно, че хората с наднормено тегло или затлъстяване са застрашени повече от когнитивен упадък и деменция като възрастни - каза ръководителят на изследването проф. Наиман Кан. - Затова искахме да проверим дали някакъв подход в диетата може да допринесе за когнитивното здраве, особено на средна възраст".

Във видеото горе от канала "Баба знае" във Vbox7 вижте още интересни факти за авокадото

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Русия започна производството на ваксината срещу COVID-19

Русия започна производството на ваксината срещу COVID-19

Свят Преди 34 минути

Руската федерация вече е получила заявления от 20 държави за доставката на 1 милиард дози ваксина

Катастрофа затвори за движение пътя при Цар Калоян

Катастрофа затвори за движение пътя при Цар Калоян

България Преди 51 минути

Автомобилите се пренасочват по обходен маршрут

Трети пореден "фестивал" под резиденцията на Доган

Трети пореден "фестивал" под резиденцията на Доган

България Преди 3 часа

Плажуващите отново ще изградят грамада от камъни и ще забият българския флаг

ГЕРБ са готови да внесат в НС искането за промени в Конституцията до 2-ри септември

ГЕРБ са готови да внесат в НС искането за промени в Конституцията до 2-ри септември

България Преди 3 часа

Прогнозата е на правосъдния министър Данаил Кирилов

Четирима българи пострадаха при верижна катастрофа в Белград

Четирима българи пострадаха при верижна катастрофа в Белград

Свят Преди 4 часа

Верижната катастрофа с няколко автомобила е станала малко след полунощ

Костадин Ангелов

Костадин Ангелов: Няма да има отново КПП-та

България Преди 4 часа

"Не вярвайте на тези грозни лъжи, които се разпространяват", коментира министърът на здравеопазването в Кюстендил

<p>Патриарх Неофит:&nbsp;Младите по площадите да бъдат разумни&nbsp;&nbsp;</p>

Успение Богородично: Как го отбелязваме

България Преди 6 часа

На празника в София: "Младите по площадите да бъдат разумни", заяви патриарх Неофит в "Св. Александър Невски"

проф. Костадин Ангелов

Новият директор на "Александровска": Ако трябва, цялата здравна система ще се преформира

Теми в развитие Преди 6 часа

"Постепенно разпространението на коронавируса в България намалява, но това не трябва да ни успокоява", коментира доц. д-р Димитър Буланов

Архив

Как да предпазим смартфона си от прегряване

Технологии Преди 6 часа

Мобилните телефони не обичат горещините, които може да ги увредят

Палатковите лагери в София остават

Палатковите лагери в София остават

България Преди 6 часа

Нови блокади и шествия имаше в 37-ия ден на протести срещу правителството

В Китай строят град за живот по време на епидемия

В Китай строят град за живот по време на епидемия

Свят Преди 8 часа

Той ще съчетава традиционно европейско оформление, модерни китайски високи сгради и селскостопански пейзаж

Лудогорец прегази Славия и чака Будучност със самочувствие

Лудогорец прегази Славия и чака Будучност със самочувствие

България Преди 17 часа

Лудогорец записа първа победа през новата кампания в Първа лига

Не се изисква PCR тест за водачите на тирове на "Кулата - Промахон"

Не се изисква PCR тест за водачите на тирове на "Кулата - Промахон"

Теми в развитие Преди 17 часа

Информацията бе потвърдена пред Министерството на външните работи от гръцките гранични власти

Николова: Расте делът на поклонническия туризъм

Николова: Расте делът на поклонническия туризъм

България Преди 19 часа

Тя посочи, че именно в Созопол се намират емблематични църкви, в които се съхраняват уникални за България и света находки

Радев: Борисов няма право да иска свикване на ВНС

Радев: Борисов няма право да иска свикване на ВНС

България Преди 21 часа

Това заяви държавния глава в обръщение към нацията

<p>&quot;Превърнаха ме в развалина&quot;: Какво преживях в лагер за превъзпитание</p>

"Превърнаха ме в развалина": Какво преживях в китайски лагер за превъзпитание

Свят Преди 21 часа

Унижения, тормоз, изнасилвания, зловещи медицински експерименти - в китайските лагери за превъзпитание, в които попадат и казахи като Сарайгул, това е ежедневие. Разказите ѝ за ставащото там са разтърсващи.