6

Р айската ябълка е изненадващо здравословен продукт със странна и противоречива репутация. Това се дължи на специалния послевкус, характерен за неузрелите плодове от някои сортове.

Този плод е богат на витамини С, Е, А, калций, калий, желязо, фосфор, йод и се препоръчва при недостиг на витамини. По съдържание на антиоксиданти не отстъпва на зеления чай.

Райската ябълка има нисък гликемичен индекс, което означава, че нивото на кръвната ви захар ще се повиши бавно след лека закуска с райска ябълка. Това ще ви позволи да се чувствате сити много по-дълго, отколкото след ядене, да речем, на сладкиши или печива.

Източник: iStock/Getty Images

Известна е като ефективно успокоително средство. Провитамините, които съдържа, могат да нормализират нервната система и да повишат работоспособността за броени минути.

Магнезият, който се съдържа в райската ябълка, помага за извеждането на солта от тялото и има благоприятен ефект върху бъбречната функция. Освен това намалява вероятността от образуване на камъни в тях.

Има няколко екзотични вида, един от тях се нарича “шоколадова райска ябълка” Работата е там, че когато узреят, плодовете придобиват черен цвят и вкус, както може да се разбере от името, на шоколад.

Просто е невъзможно да се изброят всички свойства на плода, но най-често се използва за подобряване на храносмилането, укрепване на имунната система, защита на централната нервна система от стресови фактори, както и укрепване на сърцето и кръвоносните съдове и нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза.

Има изразено имуностимулиращо, регенериращо, антиоксидантно, противовъзпалително, диуретично и антисклеротично действие. Ето защо често се използва като помощно средство за лечение на широк спектър от заболявания от много различно естество.

Райската ябълка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт при пептична язва, чернодробни и бъбречни заболявания. Антибактериалните свойства на плода помагат в борбата с патогените в червата, подобрявайки процеса на храносмилане. Има диуретичен ефект и помага за облекчаване на подуването, което може да се образува поради недостатъчна сърдечна функция.

Източник: iStock/Getty Images

Веществата, съдържащи се в този плод, се борят със свободните радикали. Райската ябълка помага за забавяне на процеса на стареене. Антиоксидантите и полиненаситените мастни киселини влияят благоприятно върху състоянието на кожата, като възвръщат нейната стегнатост и еластичност.

Райската ябълка често се използва в козметиката. Високата концентрация на ретинол, витамини C и P помага за подобряване на зрението и борбата с възрастовите промени на кожата.

От диетолозите райската ябълка се препоръчва като източник на енергийно ценна захароза, т.е. като заместител на бързите въглехидрати.

Ползите от райската ябълка и нейния състав обаче могат да бъдат сведени до нула, ако се съхраняват неправилно. Преди всичко изберете зрели и цели плодове с непокътната кора. Този плод привлича плесени и гнилостни бактерии, които бързо разрушават не само структурата, но и неговия му химически състав. Полезните вещества се запазват най-добре в сушени или замразени плодове.

Още от автора:

Секс етикет: Как трябва да се държим в леглото

Сънували ли сте бебе? Ето какво означава

Хор, Анубис, Ра: Ето кои египетски богове трябва да знаем

Шест причини да не можете да се съсредоточите при четене

Успешна и независима жена: Навиците, които ни правят такива

Кой е Анаксагор и какви са неговите теории?

Четири техники за справяне с главоболието (без лекарства)

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Амаксофобия: Страхът от шофиране и как да го преодолеем

Коментари 6
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

6 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Обявиха нападението в Австрия за ислямистка атака</p>

Обявиха нападението в Австрия за ислямистка атака

Свят Преди 44 минути

Министърът на вътрешните работи заяви, че заподозреният се е радикализирал онлайн

.

1945: Митове и истини за броя на жертвите в Дрезден

Свят Преди 1 час

И до днес мнозина представят фалшиви данни за броя на загиналите

Гарата в Ню Делхи, Индия

Блъсканица на гара в Индия взе 18 жертви

Свят Преди 4 часа

Властите обявиха, че започват разследване

<p>Две жени загинаха при пожари тази нощ</p>

Две жени загинаха при пожари тази нощ

България Преди 5 часа

Пострадал е и един мъж, който е в болница

Доналд Тръмп

Доналд Тръмп пак „захапа“ принц Хари за визата му

Любопитно Преди 5 часа

Държавният глава на САЩ ще подкрепи наказателно преследване срещу Хари, ако се окаже, че е излъгал в молбата си за виза

Студентският протест в Крагуевац

15-часова студентска блокада в Крагуевац

Свят Преди 5 часа

Следващият национален студентски протест в Сърбия ще е в Ниш на 1 март

<p>Буря в Швеция &ndash; верижни катастрофи и над 100 ранени&nbsp;❄️🌨</p>

Буря в Швеция – верижни катастрофи и над 100 ранени

Свят Преди 6 часа

Говорител на полицията заяви пред обществената телевизия SVT, че случилото се напомня на „сцена от антиутопичен филм“

<p>Ден втори на конгреса: БСП избира нов лидер</p>

Ден втори на конгреса: БСП избира нов лидер

България Преди 6 часа

Седем са кандидатите за поста

<p>Днес е Неделята на блудния син</p>

Днес е Неделята на блудния син

България Преди 6 часа

Православните християни възпоменават Свети презвитер Памфил и 11 мъченици

<p>Европа се събира на спешна среща в Париж</p>

Европа се събира на спешна среща в Париж

Свят Преди 7 часа

Специалният пратеник на САЩ за Украйна Кийт Келог каза, че предишните мирни преговори за Украйна са се провалили, защото са участвали твърде много страни

<p>САЩ и Русия се срещат в Саудитска Арабия, Киев не е поканен</p>

САЩ и Русия се срещат в Саудитска Арабия, Киев не е поканен

Свят Преди 7 часа

Представителят на Тръмп за Украйна Кийт Келог каза, че Европа няма да има място на масата за преговори

Как ще изглеждат хората след 1000 години

Как ще изглеждат хората след 1000 години

Любопитно Преди 8 часа

Експертите прогнозират, че 25-годишните вече ще имат болки в гърба, оредяваща коса, подути крака и червени, торбести очи

,

Портал към друго измерение: Скиор засне странно явление (ВИДЕО)

Любопитно Преди 8 часа

„Това беше преживяването на живота ми“, казва скиорът

Алексей Навални

16 февруари: Опит за военен преврат, Навални и Тутанкамон

Любопитно Преди 8 часа

Вижте какво се е случило на тази дата в историята

<p>Дъжд и сняг в неделя, студ в понеделник</p>

Дъжд и сняг в неделя, студ в понеделник

България Преди 8 часа

Вижте прогнозата за времето

Мъж иска да купи сметище заради Bitcoin за $800 млн.

Мъж иска да купи сметище заради Bitcoin за $800 млн.

Технологии Преди 8 часа

Той се надява да открие отдавна загубен виртуален портфейл