Е сента винаги носи едно леко страховито усещане. С намаляването на продължителността на деня, засилващата се атмосфера покрай празника Хелоуин и внезапната поява на нова порция филми на ужасите по кината става непосилно за човек да игнорира това усещане, което просто витае наоколо.

Филмите от жанра на ужасите сякаш разделят публиката на две. Има хора, които обожават този жанр и такива, които никога не биха гледали такъв филм на каквато и да е цена.

Много често хората си пускат филми, за да заспят, но тези на ужасите със сигурност не са сред филмите, които те успиват. Филмите на ужасите оказват влияние на психическото и физическото ни състояние и днес ще разберем точно в какво се изразява това.

Филмите на ужасите боравят с психологични трикове, чрез които създават илюзията на едно постоянно напрежение и дебнеща опасност.

И макар мозъкът ни да осъзнава, че заплахата не е реална, то тялото ни инстинктивно регистрира тези опасности като реални.

„Когато гледате филми на ужасите, сърцето ви препуска и нивата на адреналин се покачва. Съзнанието ви е нащрек, въпреки че вие самите осъзнавате, че се намирате вкъщи или в кино залата и няма реална опасност“, обяснява Сали Уинстън, лицензиран психолог.

Случва се нещо подобно, както когато сме на влакчето в някой увеселителен парк, когато изпитваме страх, макар и да знаем, че сме в безопасност.

Уинстън е на мнението, че няма рискове от гледането на такива филми за онези, които могат да осъзнаят, че става въпрос за илюзия. Само в този случай можем да говорим за „наслада“ от гледането на филми на ужасите.

Разбира се, има някои неща, за които трябва да сте нащрек.

Филмите на ужасите са създадени, за да извикат у нас определени емоции като напрежение, страх, стрес и шок. Това може да предизвика отделянето на хормони в тялото като норадреналин, кортизол и адреналин от автономната нервна система.

Можете да забележите физиологически отговор от страна на тези хормони като разширяване на зениците, ускорен пулс и напрежение в мускулите.

Макар че отделянето на адреналин допринася за цялостното изживяване, то то може да попречи на съня ни.

„Еуфорията след филма за някои не е отпускаща, а енергизираща. Дори и за онези, които харесват такъв тип филми, които активират адреналина, трудностите със съня са реално очакван ефект“, казва д-р Памела Рътлидж.

А здравият сън е изключително важен за психическото и физическото ни здраве.

Проучвания доказват, че лошият режим на сън може да повлияе негативно на начина, по който мозъкът обработва емоциите на следващия ден и може да повиши количеството негативни емоции.

Лошият режим на сън се свързва и с развиването на психически проблеми. Изчислява се, че около 90% от хората, изпитвали депресия, са имали лош режим на сън преди това. Някои изследователи смятат, че нездравословният режим на сън при хора в зряла възраст увеличава риска от смърт от самоубийство.

Според друго проучване пък безсънието в продължение на три или повече дни може да доведе до халюцинации.

Рътлидж отбелязва, че за „чувствителните хора сънят може да бъде нарушен и от навлизането на травмиращи сцени от филми в самия сън“.

Ужасите на екрана доказано могат да предизвикат кошмари, което пък доказано нарушава режима на сън и може да доведе до проблеми със съня.

Ако филмите на ужасите ви държат будни цяла нощ, то може би трябва да преосмислите дали да продължите да гледате такива.

Освен това хора, които страдат от тревожност, са много по-склонни да се повлияят зле от гледането на филм на ужасите.

„Хроничната тревожност повишава чувствителността към предизвикващи стрес стимули, което прави по-стресираните и тревожни хора много по-уязвими“, обяснява д-р Рътлидж.

Уинстън пък напомня, че гледането на сцени на ужаси може да доведе до нежелани натрапчиви чувства и емоции, така че се препоръчва на хора с тревожни разстройства и наклонности да не гледат филми на ужасите.

Въпреки всичко това някои специалисти използват именно филмите на ужасите за лечение на пациенти с някои психически разстройства. Разбира се, това се прави контролирано и под лекарско наблюдение. Не следва сами да прибягвате към подобни методи.

Не бива да забравяме, че има различни поджанрове филми на ужасите и не е изключено някой да ви хареса, а друг не. Важно е да познавате собствените си граници и предпочитания.

И, разбира се, нещо, което важи и за всякакви други екранни произведения, важно е да не прекалявате. Да не „преяждате“ с гледането на филми на ужасите, защото, дори и да са ви приятни, негативните последици могат да се отключат от пренасищането с такъв тип съдържание.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Брутални престъпления и масов глад: Ще се разцепи ли Судан

Брутални престъпления и масов глад: Ще се разцепи ли Судан

Свят Преди 1 час

Борбата за власт в Судан кипи от вече две години насам и докара страната до огромна хуманитарна катастрофа

Снимката е илюстративна

Доверието между Русия и САЩ трябва да бъде възстановено, заяви съветник на Кремъл

Свят Преди 2 часа

Президентът на САЩ Доналд Тръмп се обърна към Русия в опит да сложи край на тригодишната война в Украйна

Хиляди се стекоха към Ватикана след новината за смъртта на папа Франциск

Хиляди се стекоха към Ватикана след новината за смъртта на папа Франциск

Свят Преди 3 часа

Тази вечер там ще има специална молитва

о

Тежък трафик, тапи и катастрофи в последния от серията почивни дни

България Преди 4 часа

Пътуването по основните магистрали се превърна в изпитание

Тръмп нареди знамената на САЩ да бъдат спуснати наполовина в памет на папа Франциск

Тръмп нареди знамената на САЩ да бъдат спуснати наполовина в памет на папа Франциск

Свят Преди 4 часа

Той определи папа Франциск като “добър човек”

Израел обеща да даде „мощен отговор“ на нападенията на йеменските хути

Израел обеща да даде „мощен отговор“ на нападенията на йеменските хути

Свят Преди 5 часа

„Всяка атака срещу нас няма да остане без отговор"

Почивката на морето ще ни излезе по-солена тази година

Почивката на морето ще ни излезе по-солена тази година

България Преди 5 часа

Покачването на цените няма да е драстично, твърдят хотелиери

Нетаняху: Началникът на службата за сигурност се провали с гръм и трясък на 7 октомври

Нетаняху: Началникът на службата за сигурност се провали с гръм и трясък на 7 октомври

Свят Преди 5 часа

Бенямин Нетаняху се противопостави на началника на службата си за вътрешна сигурност Ронен Бар

,

Реакции от Западното полукълбо след кончината на папа Франциск

Свят Преди 6 часа

Редица лидери от Северна и Южна Америка изразиха своята скръб и изказаха съболезнования във връзка с кончината на папа Франциск

„Посланията му докосваха сърцата”: Католическата църква в България за папа Франциск

„Посланията му докосваха сърцата”: Католическата църква в България за папа Франциск

България Преди 7 часа

До последния си дъх той искаше да бъде близо до хората, коментира Ива Михайлова

.

Ватиканът отменя церемонията за обявяването на първия светец милениал заради смъртта на папата

Свят Преди 7 часа

Италианецът Карло Акутис, починал от левкемия през 2006 г.

Бомбоубежище в Одеса

Взривове отекнаха в Одеса, съобщи кметът на града Геннадий Труханов

Свят Преди 8 часа

Сирените бяха задействани в 15:29 часа

Наталия Киселова: В НС ще бъдат поставени въпросите с исканите имунитети на депутати

Наталия Киселова: В НС ще бъдат поставени въпросите с исканите имунитети на депутати

България Преди 8 часа

Сарафов изпрати писмо до Киселова относно имунитетите на шестима народни представители

<p>Иран:&nbsp;Отношенията с Русия никога преди не са били толкова близки и силни</p>

Ядрена програма на Техеран: Иран е готов да разшири тристранните преговори с Русия и Китай

Свят Преди 9 часа

Съвместната работа с Москва и Пекин е нещо необходимо, заяви иранският външен министър Абас Арагчи