Влюбвате се прекалено бързо? Ето как да се справите

Т ова да не се влюбвате прекалено бързо ще ви спести разочарования и дори разбито сърце. Разбира се е малко трудно човек да има контрол над чувствата си и понякога бива заслепен. Въпреки това, ако достигнете определено ниво на осъзнатост и използвате някои от нашите съвети, може да си спестите главоболията.

1. Причината

Когато искате да избегнете бързото влюбване, от решаващо значение е да разберете причините да го правите. Страхът от самотата, склонността към идеализиране и ниското самочувствие обикновено са отключващите механизми, които разпалват тази емоционална уязвимост във вас.

2. Емоционална независимост

Често зад сляпата и импулсивна любов се крият страхове и емоционална незрялост. Имате вродена нужда да идеализирате, да виждате положителни черти в другите, които не виждате в себе си. Вие също така копнеете да запълните празнини, да имате някой, който да ви защитава и валидира. Всичко това в дългосрочен план може да доведе до разочарования и зависими взаимоотношения.

Ако искате да намалите склонността си да се влюбвате, подобрете емоционалната си независимост. Работете върху себе си, станете човека, когото търсите в потенциален партньор. По този начин ще имате самочувствие и ще бъдете по-предпазливи, когато предлагате сърцето си на първия, който се появи. 

Признайте, че сте отговорни за собствените си емоции, поведението си и, разбира се, себе си. Не разчитайте на другите, за да бъдете щастливи.

3. Спрете да идеализирате

Когато става въпрос за избягване на толкова бързо влюбване, е важно да се научите да деактивирате механизма на идеализация. Способността да виждате хората такива, каквито са, без да създавате фантастични очаквания, предотвратява разочарованието и страданието. 

Склонността към бързо влюбване увеличава риска от привличане към някой с мрачни личностни черти (макиавелизъм, нарцисизъм, психопатия). 

4. Укрепете самочувствието си

Самочувствието е този психологически мускул, който ще ви позволи да поставите граници на това, което не е добро за вас. Благодарение на него ще спрете да търсите онези любови, с които да запълните празнините си и да облекчите самотата. 

Обърнете внимание на своите негативни и самокритични мисли и работете върху трансформирането им. Отделете време да се погрижите за себе си, както физически, така и емоционално. Това включва здравословно хранене, редовни упражнения, адекватна почивка и справяне със стреса. Научете се да се приемате такива, каквито сте, с всичките си достойнства и недостатъци.

5. Насладете се на други емоции

Любовта е магическа и поразителна, това никой не може да го отрече. Но за да не се влюбвате толкова бързо, си струва да обърнете внимание и на други сфери. Не се вманиачавайте в търсенето на идеалния човек, просто първо намерете себе си. Насладете се на компанията си, съсредоточете се върху нови цели, научете се да оставате сами от време на време, наслаждавайте се на приятелствата си.

6. Бъдете наясно какъв човек ви подхожда

Емоционалната ви раница трупа разочарования, грешки и любови, оставили не една рана. Всяка връзка трябва да ви помага да изясните какъв човек искате в живота си.

Забележете онези червени флагове, които ви предупреждават за нещо, което не е правилно. Изяснете си какъв точно е правилният човек за вас и не се задоволявайте с по-малко.

Още от автора:

5 малки тайни за безупречен грим на Дженифър Лопес

3 модерни диети, които специалистите не препоръчват

Защо всъщност се страхуваме от смъртта?

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има