С тресът е напълно нормално явление в живота на всеки. Все повече хора се чувстват постоянно напрегнати, разтревожени и дори депресирани, а причината за тези неприятни състояния на психиката най-често е именно натрупването на стрес в големи количества.
COVID-19: Как да сме по-щастливи, работейки от вкъщи
Ако не съумеем обаче да се справяме с овладяване на напрежението, то това ще навреди на здравето ни, отношенията в семейството, работата.
Ново изследване на учени от Австрия и Германия установява, че в групи от хора стресът дори може да бъде заразен.
Най-полезните храни за сърцето
За целите на проучването специалистите от университетите на Виена и Гисен са разделили доброволци на две групи.
Участниците от първата група е трябвало да решават сложни математически задачи, а от втората - да ги наблюдават.
Чрез анализ на проби от слюнка изследователите са установили, че кортизолът, известен като хормон на стреса, присъства както в първата, така и във втората група.
Как да подсилим имунната система по естествен начин
Специалистите обясняват,
че когато човек види себеподобен в стресова ситуация, организмът му започва да отделя съответния хормон, и той също започва да се напряга.
Учените напомнят, че стресът оказва съществено влияние както върху психическото, така и върху физическото здраве.
Къде в тялото ни се натрупва стрес и как да се справим с него
Вече е доказано, че стресът може да се натрупа в определени части от тялото ни, а това да доведе до грешно диагностициране и неправилно лечение, когато проблемът ни всъщност не е физически, а на психична основа, пише Edna.bg
10 съвета как да победите безсънието
Затова ви представяме списък с местата от тялото ни, в които е най-вероятно да се натрупа най-много напрежение и стресът да окаже своето влияние.
В галерията ви споделяме и как да се освободите от това неприятно напрежение:
