А ктрисата Дженифър Анистън е известна с отличната си фигура. Но как тя постига това? Наскоро звездата разкри тайните, които ѝ позволяват винаги да е във форма.
Дженифър Анистън ще отпразнува своя 55-ти рожден ден след няколко седмици. Но можете ли да повярвате, гледайки актрисата, че тази цифра е вярна? Холивудската звезда е в страхотна форма и е пример за много фенове.
Какво ѝ позволява да поддържа добра форма и винаги да изглежда по най-добрия начин? Всичко е съвсем просто - Анистън се придържа към определен начин на живот.
Ето няколко прости правила, споделени от самата актриса:
- „Пия много вода, движа се всеки ден, опитвам се да ям пресни храни и да спя колкото е възможно повече.“
- „Опитвам се да внимавам какво допускам в личното си пространство. Например гледам по-малко новини.
- „Неделя е моят спа ден. Обикновено правя мини грижа за лицето. С други думи, нанасям маска и крем за лице.”
- „Не забравяйте за упражненията, които ви помагат да поддържате форма. Пилатес е насочен към висококачествено трениране на всички мускули за кратък период от време."
- „Има дни, в които не мога и не искам да правя нещо и мисля, че трябва да слушам тялото си.“
