2

С ъвременният начин на живот, в който всички стоим пред бюрото в офиса не предразполага към много движение.

А това, освен че е вредно за здравето, може и да доведе до неприятни болки в гърба.

Въпреки това обаче, има какво да направим, за да се справим или редуцираме този досаден проблем.

НЯКОЛКО ПРОСТИ ПРАВИЛА, ЗА ДА НЕ НИ БОЛИ ГЪРБЪТ - СНИМКИ

На първо място: отидете на лекар, който да разбере каква е причината за неразположението. Понякога хроничната болка може да е нещо безобидно, или да изисква по-продължително лечение. 

А това, което можете да направите е да се стараете да имате поне 5 минути на ден за упражнения за гърба, както и да се стараете да държите гърба изправен, а не да се прегърбвате.

А любопитно изследване, проведено в Щатите твърди, че хората, които страдат от депресия по-често се оплакват от болки в гърба. Това се дължи на стойката им - те са по-прегърбени от останалите и това натоварва не само гръбнака, но и мускулите.

Здравословните храни, които не са добри за нас

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Тези храни вероятно предизвикват рак

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Въпрос към радио "Ереван": - Каква е разликата между Библията и Кама сутра? Радиото отговаря: - Библията ни учи да обичаме ближния, а Кама сутра…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Александра Калъчева

Четворно покачване при ваксинацията в една от лабораториите в София

Теми в развитие Преди 1 час

Александра Калъчева даде пояснения по повод закъсненията с датата и часа при зелените сертификати

<p>Oтново опашки от медици пред &quot;Пирогов&quot;&nbsp;</p>

Oтново опашки от медици пред "Пирогов", шефът на COVID отделението е гневен от мерките

Теми в развитие Преди 2 часа

Доц. Петър Атанасов посочи, че тестваните в четвъртък са получили едва днес сертификатите си

<p>COVID-19: Близо 5000 новозаразени&nbsp;&nbsp;</p>

COVID-19: Близо 5000 новозаразени за последното денонощие

Теми в развитие Преди 3 часа

Вижте повече за разпространението на новия коронавирус у нас и по света

BMW Серия 4

Кардинално решение в борбата срещу джигитите в Германия

Технологии Преди 3 часа

Съдия е постановил млад германски дрифтър да си продаде BMW-то, защото рискува държавата да му го отнеме заради гонка с полицията и застрашаване живота на хората.

Александър Шаленберг

Шаленберг: Това е пандемия на неваксинираните

Теми в развитие Преди 10 часа

Австрия ще въведе нови мерки срещу коронавируса

Протести срещу COVID мерките в България днес

Протести срещу COVID мерките в България днес

България Преди 11 часа

Малобройни демонстрации имаше в много от големите градове

Разкриха измама за над 30 милиона лева в Пловдив

Разкриха измама за над 30 милиона лева в Пловдив

България Преди 11 часа

В схемата има замесени общински служители

<p>Путин: Това е престъпление срещу човечеството</p>

Путин обяви края на капитализма

Свят Преди 12 часа

Путин коментира още расизма, правата на гейовете, транссексуалните и глобалното затопляне

Нов опасен щам на COVID-19 плъзна в Русия

Нов опасен щам на COVID-19 плъзна в Русия

Теми в развитие Преди 13 часа

Новият щам може да се разпространи с 10-15% по-бързо от оригиналния „Делта“

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Омбудсманът: Всички COVID тестове трябва да са безплатни

Теми в развитие Преди 14 часа

Според Диана Ковачева преболедувалите COVID-19 с антитела и хората с противопоказания за ваксинация са дискриминирани

Скок на ваксинациите срещу COVID-19 в България днес

Скок на ваксинациите срещу COVID-19 в България днес

България Преди 15 часа

До момента в България срещу COVID-19 са ваксинирани малко над 20% от населението

Хакери опитват да спрат издаването на COVID сертификати в България

Хакери опитват да спрат издаването на COVID сертификати в България

България Преди 16 часа

Най-много атаки са дошли от Русия, САЩ, Бразилия и Украйна

Стефан Янев: Компенсация от 110 лева на мегават час

Стефан Янев: Компенсация от 110 лева на мегават час

България Преди 16 часа

Служебният премиер подчерта, че помощта е за всички и правителството не поставя условия на бизнеса

„Галъп“ с нови данни: ГЕРБ-СДС печели, БСП, втора

„Галъп“ с нови данни: ГЕРБ-СДС печели, БСП, втора

България Преди 16 часа

Данните за структурата на нагласите и потенциалната активност показват възможност президентските избори да завършат и в единствен тур

<p>Бизнес и синдикати: Цените на тока растат &bdquo;необуздано&ldquo;</p>

Бизнес и синдикати: Цените на тока растат „необуздано“

България Преди 17 часа

Заинтересованите страни изпратиха писмо до президента и премиера, в което настояват за спешни финансови компенсации

Петко Рангелов

Петко Рангелов се присъединява към управленския екип на Банка ДСК

България Преди 17 часа

Той застава начело на Направление „Дигитализация и технологии“