2

С ъвременният начин на живот, в който всички стоим пред бюрото в офиса не предразполага към много движение.

А това, освен че е вредно за здравето, може и да доведе до неприятни болки в гърба.

Въпреки това обаче, има какво да направим, за да се справим или редуцираме този досаден проблем.

НЯКОЛКО ПРОСТИ ПРАВИЛА, ЗА ДА НЕ НИ БОЛИ ГЪРБЪТ - СНИМКИ

На първо място: отидете на лекар, който да разбере каква е причината за неразположението. Понякога хроничната болка може да е нещо безобидно, или да изисква по-продължително лечение. 

А това, което можете да направите е да се стараете да имате поне 5 минути на ден за упражнения за гърба, както и да се стараете да държите гърба изправен, а не да се прегърбвате.

А любопитно изследване, проведено в Щатите твърди, че хората, които страдат от депресия по-често се оплакват от болки в гърба. Това се дължи на стойката им - те са по-прегърбени от останалите и това натоварва не само гръбнака, но и мускулите.

Здравословните храни, които не са добри за нас

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Тези храни вероятно предизвикват рак

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Бдение в София тази вечер в подкрепа на засегнатите от ХИВ/СПИН</p>

Бдение в София тази вечер в подкрепа на засегнатите от ХИВ/СПИН

България Преди 6 минути

Вижте къде и в колко часа в столицата ще се състои инициативата

Фаворитите Петър и Галена напуснаха “Един за друг”

Фаворитите Петър и Галена напуснаха “Един за друг”

Любопитно Преди 9 часа

Симпатичният фермер и неговата любима са ексклузивни гости в подкастa “Един без друг”

<p>Над 1500 души са евакуирани от московския Болшой театър, ето защо&nbsp;</p>

Фалшива тревога: Над 1500 души са евакуирани от московския Болшой театър

Свят Преди 10 часа

Според пресслужбата на Болшой театър всичко е наред и спектакълът е възобновен

Ракета на хутите удари петролен танкер край Йемен

Ракета на хутите удари петролен танкер край Йемен

Свят Преди 10 часа

Атаката е предизвикала известно наводнение, "което е довело до загуба на задвижването и управлението"

Откриха тялото на един от заложниците в Газа

Откриха тялото на един от заложниците в Газа

Свят Преди 10 часа

Армията потвърди, че 53-годишният Рон Бенджамин е бил намерен заедно с телата на други трима заложници

<p>Екстремна жега обхвана Югоизточна Азия&nbsp;&nbsp;</p>

Рекордно високи температури през април регистрираха в Югоизточна Азия

Свят Преди 11 часа

Природното бедствие стана причина за десетки смъртни случаи в целия регион

В Украйна влезе в сила спорният закон за мобилизацията

В Украйна влезе в сила спорният закон за мобилизацията

Свят Преди 11 часа

Законодателите се бавиха месеци наред и приеха закона едва в средата на април

<p>Шарл Мишел с призив към&nbsp;грузинските политици</p>

Шарл Мишел: Ветото върху закона "за чуждото влияние" дава на правителството "миг за размисъл"

България Преди 11 часа

По-рано днес Зурабишвили обяви, че е наложила вето на закона, предизвикал масови протести в продължение на седмици

Физически и психически тормоз: Твърдения за полицейско насилие при акция в Бургас

Физически и психически тормоз: Твърдения за полицейско насилие при акция в Бургас

България Преди 12 часа

Задържани за разпити твърдят, че униформените са издевателствали над тях

<p>Полша: Това ще направи границата непробиваема за потенциален враг</p>

Полша укрепва границата си с Русия и Беларус

Свят Преди 12 часа

Полша е верен съюзник на Украйна в отбранителната й война срещу руската инвазия

<p>Сашко от Перник отново е изчезнал (СНИМКИ)&nbsp;</p>

Сашко от Перник отново е изчезнал

България Преди 13 часа

Детето изчезнало край село Лозен

Левон Хампарцумян: Законът за хазарта - по-важен от Закона за приемането на еврото?

Левон Хампарцумян: Законът за хазарта - по-важен от Закона за приемането на еврото?

България Преди 13 часа

"Реалистичната дата за приемането на еврото е началото на 2026 г.", каза още той

<p>Румен Радев разговаря с президента на Косово, какво обсъдиха&nbsp;</p>

Румен Радев разговаря с президента на Косово

Свят Преди 13 часа

Това съобщиха от прессекретариата на държавния глава

Тестови полет на "Старлайнър" е отложен за пореден път

Тестови полет на "Старлайнър" е отложен за пореден път

Технологии Преди 13 часа

"Боинг" залага много на тази тестова мисия, тъй като ако е успешна, то "Старлайнър" може да започне редовни мисии до МКС

Екшън на "Шанз Елизе": Дързък обир за 78,9 милиона евро от магазин в Париж

Екшън на "Шанз Елизе": Дързък обир за 78,9 милиона евро от магазин в Париж

Свят Преди 14 часа

Парижките прокурори съобщиха, че тече разследване

Президентът на Грузия наложи вето на закона за чуждестранните агенти

Президентът на Грузия наложи вето на закона за чуждестранните агенти

Свят Преди 14 часа

Законът противоречи на конституцията на Грузия и на "всички европейски стандарти", каза тя