2

С ъвременният начин на живот, в който всички стоим пред бюрото в офиса не предразполага към много движение.

А това, освен че е вредно за здравето, може и да доведе до неприятни болки в гърба.

Въпреки това обаче, има какво да направим, за да се справим или редуцираме този досаден проблем.

НЯКОЛКО ПРОСТИ ПРАВИЛА, ЗА ДА НЕ НИ БОЛИ ГЪРБЪТ - СНИМКИ

На първо място: отидете на лекар, който да разбере каква е причината за неразположението. Понякога хроничната болка може да е нещо безобидно, или да изисква по-продължително лечение. 

А това, което можете да направите е да се стараете да имате поне 5 минути на ден за упражнения за гърба, както и да се стараете да държите гърба изправен, а не да се прегърбвате.

А любопитно изследване, проведено в Щатите твърди, че хората, които страдат от депресия по-често се оплакват от болки в гърба. Това се дължи на стойката им - те са по-прегърбени от останалите и това натоварва не само гръбнака, но и мускулите.

Здравословните храни, които не са добри за нас

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Тези храни вероятно предизвикват рак

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нинова: Не съм чувала нищо по-смешно от: „България спаси Украйна”

Нинова: Не съм чувала нищо по-смешно от: „България спаси Украйна”

България Преди 7 часа

Нинова: Станишев първо да отговори за целувката на "Орлов мост", призова лидерът на БСП

Засякоха на камера изчезналия Емил от Перник

Засякоха на камера изчезналия Емил от Перник

България Преди 8 часа

Източници на NOVA твърдят, че той е тръгнал към гората над града

Транспортираха със „Спартан” до София новородено

Транспортираха със „Спартан” до София новородено

България Преди 10 часа

Полетът беше изпълнен в усложнена метеорологичната обстановка – обледеняване и мъгла

Демерджиев: Получих уверението на македонските власти

Демерджиев: Получих уверението на македонските власти

България Преди 11 часа

Спасителни хеликоптери и патрулни лодки на бреговата охрана са изпратени да търсят пилотите

Иран привика украинския посланик

Иран привика украинския посланик

Свят Преди 12 часа

Техеран нарече забележките на Подоляк "странни и пристрастни"

СЗО удължава глобалната извънредна ситуация заради COVID-19

СЗО удължава глобалната извънредна ситуация заради COVID-19

Свят Преди 12 часа

За последните осем седмици най-малко 170 000 души по света са починали от COVID-19

Удължават епидемичната обстановка в област Пловдив

Удължават епидемичната обстановка в област Пловдив

България Преди 12 часа

МЗ: От 6 февруари учениците се връщат на училище

Мъж с 14 присъди е задържан за убийство в Смолянско

Мъж с 14 присъди е задържан за убийство в Смолянско

България Преди 13 часа

Кървавата сцена в родопското село се разиграла, след като жертвата и убиецът пили заедно в продължени на близо 8 часа

Пекин и Вашингтон

Китай към Вашингтон: Поддържате хегемонията си

Свят Преди 13 часа

Източник заяви, че Япония и Нидерландия са се съгласили да се присъединят към контрола на САЩ

При спецоперация в Пернишко бяха заловени 31 нелегални мигранти

При спецоперация в Пернишко бяха заловени 31 нелегални мигранти

България Преди 13 часа

Според първоначалните данни целта е била чужденците да бъдат прехвърлени в друг автомобил и изведени извън страната

След смъртта на Махса Амини на 16 септември 2022 г. в полицейския арест, Иран е обхванат от протести

Заради протестите в Иран: Известен режисьор е със забрана да напуска страната

Свят Преди 13 часа

Той искаше да замине за Нидерландия в неделя вечер за участие в кинофестивала в Ротердам

БХК: Смразяваща пропаганда в Народното събрание

БХК: Смразяваща пропаганда в Народното събрание

България Преди 13 часа

БХК: Не законопроектът обаче поставя българските деца в опасност, а тези народни представители

Омбудсманът иска в София да не делят пенсионерите на „млади и стари“

Омбудсманът иска в София да не делят пенсионерите на „млади и стари“

България Преди 14 часа

Потърпевши сигнализират, че от банковите им карти са изтеглени пари

червен кръст

Червеният кръст: Светът е изключително неподготвен за бъдещи пандемии

Свят Преди 14 часа

Федерацията призова до края на годината държавите да преразгледат и обновят плановете си за подготовка

Ескалация: Изтребители F-16 на Украйна може да даде Полша

Ескалация: Изтребители F-16 на Украйна може да даде Полша

Свят Преди 14 часа

Моравецки: Тук ще действаме в пълна координация с НАТО

самолет катастрофа

Уникално пътешествие: Петчленно семейство обиколи света с малък самолет

Любопитно Преди 14 часа

Какво е да обиколиш света със семейството си докато пилотираш собствен самолет, разказва Иън Портър пред CNN