5

П рез последните няколко месеца животът ни малко по малко започна да се завръща към нормалното. Повечето хора загърбиха социалната дистанция и започнаха да живеят както преди пандемията.

За много тийнейджъри, които прекараха две години в онлайн обучение обаче, свалянето на маската и навлизането сред обществото предизвиква страх и изкарва на показ всички несигурности и комплекси.

Според много експерти пандемията от COVID-19 е причинила увеличаване на случаите на социална тревожност.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

Но какво точно представлява тя?

Свалянето на маските предизвика появата на фобия от мнението и оценка на другите хора. Има много случаи, особено на тийнейджъри, които първоначално отказваха да прекратят носенето на маска навсякъде.

Маската в един момент се превръща в пристан за някои деца, например тези, които страдат от училищен тормоз.

Социалната тревожност е разстройство, познато и като социална фобия и, което се разбира като „страх или силна тревожност в една или повече социални ситуации, в които индивидът е изложен на възможна оценка от други хора“, обяснява детският психолог Патрисия Валсека Маркес пред „Ола“.

Когато говорим за социална фобия, не можем да говорим за нея като за психическо разстройство.

„След много години, придружавайки много юноши в процеса им на асимилиране на това, което са преживели във всяка от историите им, успях да установя, че социалната тревожност не е разстройство, ами проява и/или следствие на травматични преживявания“, обяснява тя.

Развива се в различни възрасти, но най-често срещано е между 14 и 16-годишна възраст.

Социалната тревожност е често срещано явление, но на нея сякаш не се обръща достатъчно внимание.

6 филма, с които да преборим зимната тревожност

Маркес обяснява, че, когато изкажем думата „травма“, някои хора са склонни да кажат, че не си спомнят да са преживели такова сериозно събитие.

„Но аз винаги им казвам това: обикновено мислим за травматичните преживявания като за ужасни събития, но истината е, че травматичните преживявания са по-скоро реакция на липса на ресурси, а не на сериозността на събитията, които ги предизвикват“, добавя тя.

Психоложката подчертава, че всяко едно преживяване може да се превърне в травмиращо.

„Травмиращо е да замълчиш, да не можеш да извикаш и да споделиш за случилото се, без легитимност за изживяното, самотен и незащитен“, обяснява тя.

Важно е да разграничаваме социалната тревожност от срамежливостта. Социалната тревожност кара хората да се чувстват засрамени и тревожни до такава степен, че не могат да говорят или да общуват през повечето време, а може и да е по-зле.

„Безпокойството играе голяма роля там, този индикатор, който служи като отправна точка за разбиране. В крайна сметка, ако успеем да надникнем под всички тези симптоми, ще стигнем до корена защо мнението и/или преценката на друг човек или хора има толкова голямо значение за мен.“

Маркес очертава основните симптоми на социална тревожност при подрастващите:

  • Изчервяване, потене, треперене, сърцебиене;
  • Гадене и неразположение в стомаха;
  • Изгърбване, избягване на очен контакт и тихо говорене;
  • Изпитване на страх и трудност от комуникацията с хора;
  • Стеснителност;
  • Страх от оценката на другите хора;
  • Избягване на местата, където има хора.

При наличието на тези симптоми е най-добре да се потърси помощта на специалист.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Русия за ветото за КНДР: Това са нашите интереси

Русия за ветото за КНДР: Това са нашите интереси

Свят Преди 7 минути

Русия обвини САЩ и техните съюзници

БДЖ купува от Германия 76 модернизирани вагона

БДЖ купува от Германия 76 модернизирани вагона

България Преди 54 минути

Подвижният състав отговаря на всички съвременни стандарти за комфорт

Vivacom Регионален грант подкрепя 10 проекта със 100 000 лева

Vivacom Регионален грант подкрепя 10 проекта със 100 000 лева

Любопитно Преди 1 час

До сега телекомът е подкрепил 118 проекта на 105 граждански организации, а общата стойност на сумата вече надвишава 600 000 лева

Какво показа експертиза по делото за изборите в София

Какво показа експертиза по делото за изборите в София

България Преди 1 час

Според заключението Васил Терзиев получава няколкостотин гласа повече от тези, които до момента са отчетени

Снимката е илюстративна

Отмениха търсенето на великденски яйца в гробище

Свят Преди 1 час

Децата няма да се "катерят по гробовете", уверяват организаторите на събитието

Спешни промени в закони, заради кризата със служебния премиер

Спешни промени в закони, заради кризата със служебния премиер

България Преди 2 часа

Проблемът обаче се корени в Конституцията, смята Караджов

Вътев би приел да бъде служебен министър

Вътев би приел да бъде служебен министър

България Преди 2 часа

Вътев подчерта, че е влязъл като експерт в настоящия кабинет

Подуправителите на БНБ: Нека президентът да намери решение

Подуправителите на БНБ: Нека президентът да намери решение

България Преди 2 часа

И тримата споделиха мнението на гуверньора Димитър Радев

Алла Пугачова и Владимир Путин

Русия обяви Алла Пугачова за "чуждестранен агент"

Свят Преди 2 часа

По-рано в Русия се появиха медийни информации, че властите подготвят такъв ход срещу иконата на съветската поп музика

Доналд Тръмп

"Бог да благослови Америка": Доналд Тръмп продава библии по 60 долара

Свят Преди 3 часа

Концепцията за Библията, покрита с американското знаме, предизвиква безпокойство сред религиозните кръгове в САЩ

Мъж заплаши лекар с газов пистолет в болницата в Шумен

Мъж заплаши лекар с газов пистолет в болницата в Шумен

България Преди 3 часа

Причината е, че е чакал дълго за преглед

NYT: Ескалация от Путин – на Украйна ѝ предстоят тежки месеци

NYT: Ескалация от Путин – на Украйна ѝ предстоят тежки месеци

Свят Преди 3 часа

Кремъл продължава да твърди, че Украйна стои зад нея, сигнализирайки намерението на Владимир Путин да увеличи ескалацията на фронта, пише експертът по руска външна политика и сигурност Хана Ноте

Денков: Дневният ред на обществото зависи от действията на президента

Денков: Дневният ред на обществото зависи от действията на президента

България Преди 3 часа

Това заяви премиерът в оставка акад. Николай Денков във връзка с консултациите на "Дондуков" 2 в търсене на служебен министър-председател

Лавров: Мирният план на Украйна е безсмислен

Лавров: Мирният план на Украйна е безсмислен

Свят Преди 3 часа

По думите му той се основава на "неприемливи понятия" като изтегляне на руските сили от завзети от тях територии,

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Любопитно Преди 4 часа

Мъжете ще напишат романтични писма, в които изразяват най-съкровените си чувства към своите дами