К акво по хубаво от чаша горещо и ароматно кафе рано сутрин? Ако мисълта за това обаче е единственото нещо, което ви вдига от леглото и не можете да изкарате и ден без любимата напитка, то вероятно сте пристрастени към кофеина.
Защо пиенето на кафе на гладно е опасно
Ако се консумира в умерени количества кафето е полезно за здравето. Прекомерната употреба обаче може да доведе до неприятни последствия.
Как обаче да разберете дали сте преминали прага на допустимото и да предотвратите риска от това да си навлечете проблеми?
Къде са най-големите любители на кафе
Ако усетите мирис на кафе от... отдалечено кафене, то трябва да се запитате дали вашият кофеинов навик не е отишъл твърде далеч, пише РТC.
Често пъти една чаша се превръща в две, след това в три, а това вече може да е опасно.
Къде в Европа се отглежда кафе?
Учени от Университета на Портсмут, Великобритания, са открили, че има начин да разберете дали пиете твърде много кафе. Всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на аромата на кафе.
Екипът намира разлики в начина, по който хората реагират на миризмата на кафе в зависимост от това дали са големи консуматори на напитката или не.
Колко чаши кафе на ден застрашават здравето ни?
Пристрастените към кафето са далеч по-чувствителни и могат да го подушат дори в най-слабата кофеинова напитка.
Д-р Лоренцо Стафорд, експерт по миризми, и екипът му установили, че хората, които имат силно желание за кафе, имат и "по-изтънчено" обоняние за откриване на кофеин.
"Любителите на кафе и кофеин могат да усетят аромата на кафе от разстояние и тази способност се увеличава пропорционално на желанието им за тази напитка. Колкото повече искат кофеин, толкова по-лесно го надушват", казва д-р Лоренцо Стафорд.
Билката, която ще ви даде енергия колкото чаша кафе
Бъдете внимателни,
защото прекомерната употреба на кофеин може да доведе до главоболие, мускулни спазми, лошо настроение, нервност и тревожност, липса на концентрация и проблеми със съня.
Ако не можете да си представите живота си без кафе,
то най-вероятно сте по-зависими от него, отколкото предполагате. И все пак, ако решите да го откажете, направете това постепенно, за да не стресирате организма си и да се изострят някои от симптомите, споменати по-горе.
