2

Г решки, провали, гафове, разочарования, неуспехи… Можем да наречем онези лоши решения, които взимаме през целия си живот по различни начини. Много от тези преживявания ни служат за уроци и никой не може да отрече, че достигането на дъното и допускането на грешки ни позволява оттук нататък да бъдем по-предпазливи и мъдри.

Кои са 8-те големи емоционални кризи в живота ни

Но какво се случва, когато човек изглежда има неограничен абонамент за лоши решения? Нещо не е наред ли? 

Няма нищо патологично в някой, който греши няколко пъти в своите екзистенциални решения. Никой не разполага с магическа топка, която да му позволява да предвиди какво може да се случи. Има множество фактори извън нашия контрол, но и редица психологически аспекти, върху които трябва да работим, да ги научим и да вземем предвид при тези обстоятелства.

Съществуват много хора, които отиват на терапия със следния проблем: "Защо винаги се влюбвам в най-неподходящите?". Полето на емоционалните взаимоотношения е плодородна почва за лоши решения. Предизвикателството е да не взимате прекалено лоши решения, за да не бъдете сринати от всеки удар и всяко разочарование.

Ето и кои са причините да се въртим в порочния кръг на лошите решения:

Мислите на автопилот

Какво всъщност имаме предвид, когато казваме, че някой мисли или действа на „автопилот“? Е, автоматизираното разсъждаване е действие, който се стреми да ни спести усилия, когато изпълняваме ежедневни задачи. Ако повтаряте действие достатъчно често, в крайна сметка се развиват навици и мозъкът спира да се опитва да обработва стимули или да анализира информация.

Когато сме много потопени в нашата рутина, умът губи гъвкавост, спира да обръща внимание и да прилага по-критичен подход към това, което наблюдава. Почти без да го осъзнаваме, ние вземаме решения, без да ги обмисляме. Съвременният живот често подкопава когнитивната ни ефективност.

Пазете се от когнитивни пристрастия

Тази концепция се отнася до нашите мисловни грешки и заблуди, които носим несъзнателно. Нещо повече, ние сме почти програмирани да се самозаблуждаваме.

Примери за това са нашите бързи преценки, нашите предубедени мисли без причина или придаването на по-голяма стойност на идея, ако нашата среда е съгласна с нея. Лошите решения почти винаги са причина за онези когнитивни пристрастия, които обедняват и изкривяват нашето мислене. 

Стресът и умората стоят зад лошите решения

Стресът влияе върху нашите невронни системи, променяйки способността ни за вземане на решения. Никой не взема добри решения под този психологически филтър, малцина могат да приложат обмислен подход, когато нивата на кортизол са повишени.

Източник: iStock

Така че, ако за известно време сте изпаднали в черната дупка на лошите решения, помислете за емоционалното си състояние през последните месеци. Ако се чувствате притиснати, тревожни и изтощени, може да се наложи да започнете да правите промени.

Живеете в свят с твърде много стимули и информация

Много експерти изчисляват, че мозъците ни обработват пет пъти повече информация, отколкото през 80-те години. Появата на нови технологии ни кара да живеем в очакване на постоянен поток от информация. Известията, нуждата да не пропускаме нищо и социалните мрежи ни държат в състояние на постоянна хиперактивност.

Какво казва месецът ви на раждане за вашия характер
Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Две модерни трафик-кули следят денонощно акваторията в родното Черноморие

Две модерни трафик-кули следят денонощно акваторията в родното Черноморие

Технологии Преди 23 минути

Модерни дигитални технологии гарантират максимална безопасност на корабоплаването и свеждат до минимум риска от екологични инциденти

Ще успее ли опозицията в Турция да детронира Ердоган?

Ще успее ли опозицията в Турция да детронира Ердоган?

Свят Преди 1 час

На изборите този май турският президент ще бъде изправен пред най-голямото предизвикателство в 20-годишното си управление - най-дългото в историята на Турция

Пожар гори на полигон "Тюлбето" в Казанлък

Пожар гори на полигон "Тюлбето" в Казанлък

България Преди 2 часа

Най-вероятната причина за огъня е инцидент по време на учебните стрелби

Кола се вряза в хора на летището в Кьолн

Кола се вряза в хора на летището в Кьолн

Свят Преди 2 часа

Заподозреният за инцидента е задържан

<p>&quot;Жълтата гостенка&quot;: Какви са най-характерните симптоми</p>

Туберкулозата: Най-характерните симптоми и за какво трябва да се внимава

България Преди 2 часа

"Установено е, че за една година болен може да зарази 20 души, ако не се лекува", подчерта д-р Коцева

<p>&quot;Жертви в името на науката&quot;:&nbsp;Погребаха&nbsp;човешки останки, свързани и с нацистки изследвания</p>

В Берлин бяха погребани човешки останки, свързани и с нацистки изследвания

Свят Преди 2 часа

Те бяха погребани в пет дървени ковчега, а на сив надгробен камък е поставен надпис "Жертви в името на науката"

„Списъкът на праведниците“ в „Темата на NOVA“

„Списъкът на праведниците“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 2 часа

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Папа Франциск

Папа Франциск с дисциплинарни действия срещу германските епископи

Свят Преди 2 часа

Папа Франциск трябва да предприеме дисциплинарни действия срещу германските епископи

Крал Чарлз III

Протести срещу повишаването на пенсионната възраст във Франция отмениха визитата на Чарлз III

Свят Преди 3 часа

Посещението на британския монарх във Франция, планирано за 26-29 март, ще бъде отложено поради вълната от протести в страната срещу повишаването на пенсионната възраст

България ще получава близо 1 млрд. куб. м газ от терминала в Александруполис от 2024 г.

България ще получава близо 1 млрд. куб. м газ от терминала в Александруполис от 2024 г.

България Преди 3 часа

Министърът на енергетиката Росен Христов уточни, че това е около една трета от количествата, необходими за страната ни

<p>Руски ядрени подводници разтревожиха&nbsp;САЩ</p>

Руски ядрени подводници може да започнат постоянно да патрулират край бреговете на САЩ

Свят Преди 3 часа

Рискът се увеличава, заяви командващият НОРТКОМ генерал Глен Ванхерк

<p>&bdquo;65&ldquo;: Странната комбинация от праисторически времена и човек от бъдещето</p>

„65“: Минимализъм в ерата на разточителството

Преди 3 часа

Новият филм с Адам Драйвър в главната роля разказва трогателна лична история по икономичен и ефективен начин, пише редакторът ни за кино Георги Петров

<p>&quot;Сигурна победа&quot;: Какво подари&nbsp;Кишида на Зеленски</p>

Японският премиер е подарил на Зеленски талисман от времето на Руско-японската война

Свят Преди 4 часа

Кишида е подарил на Зеленски и традиционна японска лапма, украсена с изображения на хартиени жерави

<p>Радиоактивни ли са украинските яйца: БАБХ съобщи резултатите от проверката</p>

БАБХ: Украинските яйца са безопасни

България Преди 4 часа

Те се изследват за радиоактивност и тежки метали