2

Г решки, провали, гафове, разочарования, неуспехи… Можем да наречем онези лоши решения, които взимаме през целия си живот по различни начини. Много от тези преживявания ни служат за уроци и никой не може да отрече, че достигането на дъното и допускането на грешки ни позволява оттук нататък да бъдем по-предпазливи и мъдри.

Кои са 8-те големи емоционални кризи в живота ни

Но какво се случва, когато човек изглежда има неограничен абонамент за лоши решения? Нещо не е наред ли? 

Няма нищо патологично в някой, който греши няколко пъти в своите екзистенциални решения. Никой не разполага с магическа топка, която да му позволява да предвиди какво може да се случи. Има множество фактори извън нашия контрол, но и редица психологически аспекти, върху които трябва да работим, да ги научим и да вземем предвид при тези обстоятелства.

Съществуват много хора, които отиват на терапия със следния проблем: "Защо винаги се влюбвам в най-неподходящите?". Полето на емоционалните взаимоотношения е плодородна почва за лоши решения. Предизвикателството е да не взимате прекалено лоши решения, за да не бъдете сринати от всеки удар и всяко разочарование.

Ето и кои са причините да се въртим в порочния кръг на лошите решения:

Мислите на автопилот

Какво всъщност имаме предвид, когато казваме, че някой мисли или действа на „автопилот“? Е, автоматизираното разсъждаване е действие, който се стреми да ни спести усилия, когато изпълняваме ежедневни задачи. Ако повтаряте действие достатъчно често, в крайна сметка се развиват навици и мозъкът спира да се опитва да обработва стимули или да анализира информация.

Когато сме много потопени в нашата рутина, умът губи гъвкавост, спира да обръща внимание и да прилага по-критичен подход към това, което наблюдава. Почти без да го осъзнаваме, ние вземаме решения, без да ги обмисляме. Съвременният живот често подкопава когнитивната ни ефективност.

Пазете се от когнитивни пристрастия

Тази концепция се отнася до нашите мисловни грешки и заблуди, които носим несъзнателно. Нещо повече, ние сме почти програмирани да се самозаблуждаваме.

Примери за това са нашите бързи преценки, нашите предубедени мисли без причина или придаването на по-голяма стойност на идея, ако нашата среда е съгласна с нея. Лошите решения почти винаги са причина за онези когнитивни пристрастия, които обедняват и изкривяват нашето мислене. 

Стресът и умората стоят зад лошите решения

Стресът влияе върху нашите невронни системи, променяйки способността ни за вземане на решения. Никой не взема добри решения под този психологически филтър, малцина могат да приложат обмислен подход, когато нивата на кортизол са повишени.

Източник: iStock

Така че, ако за известно време сте изпаднали в черната дупка на лошите решения, помислете за емоционалното си състояние през последните месеци. Ако се чувствате притиснати, тревожни и изтощени, може да се наложи да започнете да правите промени.

Живеете в свят с твърде много стимули и информация

Много експерти изчисляват, че мозъците ни обработват пет пъти повече информация, отколкото през 80-те години. Появата на нови технологии ни кара да живеем в очакване на постоянен поток от информация. Известията, нуждата да не пропускаме нищо и социалните мрежи ни държат в състояние на постоянна хиперактивност.

Какво казва месецът ви на раждане за вашия характер
Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
- Миме, защо си блокирала Жорето!?! - Ако ме обича, ще се върна с фалшив профил!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Почина звезда от "Хавай 5-0"

Почина звезда от "Хавай 5-0"

Свят Преди 1 час

Причината за изненадващата кончина все още не е ясна

Избухна голям пожар в Русе

Избухна голям пожар в Русе

България Преди 3 часа

Екипи от пожарната са на мястото на инцидента

Хамбург - градът с над 2500 мостове

Хамбург - градът с над 2500 мостове

Не просто футбол Преди 3 часа

Едно място, на което можете да видите повече мостове от Венеция и Амстердам, взети заедно

Нидерландия и още една страна съвместно ще предадат на Украйна система "Пейтриът"

Нидерландия и още една страна съвместно ще предадат на Украйна система "Пейтриът"

Свят Преди 3 часа

Новината съобщи нидерландската министърка на отбраната Кайса Олонгрен

Скъсано уплътнение причинило повредата в АЕЦ "Козлодуй"

Теч на радиоактивна вода от АЕЦ “Козлодуй”, експертите: няма опасност

България Преди 3 часа

Течността е изтекла от VI блок на атомната електроцентрала

Трима убити и 10 ранени при стрелба в супермаркет в Арканзас (ВИДЕО)

Трима убити и 10 ранени при стрелба в супермаркет в Арканзас (ВИДЕО)

Свят Преди 4 часа

Заподозряният е ранен в последвалата престрелка с полицията

Има ли риск от тропически зарази в България?

Има ли риск от тропически зарази в България?

България Преди 4 часа

Тигрови комари атакуват Европа и България и повишават риска от инфекциозни заболявания

Жълт код за опасно горещо време и на празника! Пазете се!

Жълт код за опасно горещо време и на празника! Пазете се!

България Преди 4 часа

Максималните температури в страната отново ще доближават 40 градуса

Голям празник е днес! Виж кой!

Голям празник е днес! Виж кой!

България Преди 5 часа

Денят е свързан с вярата, че душите на всички починали с вяра за спасение, които са били "на свобода" след Велики четвъртък, се "прибират" в Царството небесно

Трима арестувани в Германия по обвинения в шпионаж

Трима арестувани в Германия по обвинения в шпионаж

Свят Преди 12 часа

Те опитали "да съберат информация за украински гражданин"

Синодна палата

БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност

България Преди 13 часа

БПЦ: Ще станем отново свидетели на публична демонстрация на греха

Огромна авария спря тока в няколко страни на Балканите

Огромна авария спря тока в няколко страни на Балканите

Свят Преди 14 часа

Южноевропейският регион е обхванат от гореща вълна

РЗИ предупреди за замърсяване на морската вода край Албена

РЗИ предупреди за замърсяване на морската вода край Албена

България Преди 14 часа

РЗИ - Добрич препоръчва да се ограничи максимално ползването на морската вода за къпане

Влак блъсна кола във Враца

Влак блъсна кола във Враца

България Преди 14 часа

От силния удар колата е смачкана до неузнаваемост