Г решки, провали, гафове, разочарования, неуспехи… Можем да наречем онези лоши решения, които взимаме през целия си живот по различни начини. Много от тези преживявания ни служат за уроци и никой не може да отрече, че достигането на дъното и допускането на грешки ни позволява оттук нататък да бъдем по-предпазливи и мъдри.

Кои са 8-те големи емоционални кризи в живота ни

Но какво се случва, когато човек изглежда има неограничен абонамент за лоши решения? Нещо не е наред ли? 

Няма нищо патологично в някой, който греши няколко пъти в своите екзистенциални решения. Никой не разполага с магическа топка, която да му позволява да предвиди какво може да се случи. Има множество фактори извън нашия контрол, но и редица психологически аспекти, върху които трябва да работим, да ги научим и да вземем предвид при тези обстоятелства.

Съществуват много хора, които отиват на терапия със следния проблем: "Защо винаги се влюбвам в най-неподходящите?". Полето на емоционалните взаимоотношения е плодородна почва за лоши решения. Предизвикателството е да не взимате прекалено лоши решения, за да не бъдете сринати от всеки удар и всяко разочарование.

Ето и кои са причините да се въртим в порочния кръг на лошите решения:

Мислите на автопилот

Какво всъщност имаме предвид, когато казваме, че някой мисли или действа на „автопилот“? Е, автоматизираното разсъждаване е действие, който се стреми да ни спести усилия, когато изпълняваме ежедневни задачи. Ако повтаряте действие достатъчно често, в крайна сметка се развиват навици и мозъкът спира да се опитва да обработва стимули или да анализира информация.

Когато сме много потопени в нашата рутина, умът губи гъвкавост, спира да обръща внимание и да прилага по-критичен подход към това, което наблюдава. Почти без да го осъзнаваме, ние вземаме решения, без да ги обмисляме. Съвременният живот често подкопава когнитивната ни ефективност.

Пазете се от когнитивни пристрастия

Тази концепция се отнася до нашите мисловни грешки и заблуди, които носим несъзнателно. Нещо повече, ние сме почти програмирани да се самозаблуждаваме.

Примери за това са нашите бързи преценки, нашите предубедени мисли без причина или придаването на по-голяма стойност на идея, ако нашата среда е съгласна с нея. Лошите решения почти винаги са причина за онези когнитивни пристрастия, които обедняват и изкривяват нашето мислене. 

Стресът и умората стоят зад лошите решения

Стресът влияе върху нашите невронни системи, променяйки способността ни за вземане на решения. Никой не взема добри решения под този психологически филтър, малцина могат да приложат обмислен подход, когато нивата на кортизол са повишени.

Източник: iStock

Така че, ако за известно време сте изпаднали в черната дупка на лошите решения, помислете за емоционалното си състояние през последните месеци. Ако се чувствате притиснати, тревожни и изтощени, може да се наложи да започнете да правите промени.

Живеете в свят с твърде много стимули и информация

Много експерти изчисляват, че мозъците ни обработват пет пъти повече информация, отколкото през 80-те години. Появата на нови технологии ни кара да живеем в очакване на постоянен поток от информация. Известията, нуждата да не пропускаме нищо и социалните мрежи ни държат в състояние на постоянна хиперактивност.

Какво казва месецът ви на раждане за вашия характер
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 14 минути

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 1 час

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Снимката е илюстративна

Първото изображение от най-големия слънчев телескоп в света улови Слънцето с невиждани детайли

Любопитно Преди 2 часа

Снимката е първата, направена от новия видимо регулируем филтър на Слънчевия телескоп на Националната научна фондация на САЩ „Даниел К. Инуйе“.

Транспортна стачка блокира Гърция

Транспортна стачка блокира Гърция

Свят Преди 3 часа

Препоръчва се шофьорите да избягват централните части на Атина и Солун

Догоните и Сириус: Африканското племе с древни познания за Космоса

Догоните и Сириус: Африканското племе с древни познания за Космоса

Любопитно Преди 3 часа

Неговите космологични представи и астрономически знания предизвикват интерес и дебати сред учени и изследователи от десетилетия

Трудова експлоатация: Чужденка разказва как е превърната в робиня у нас

Трудова експлоатация: Чужденка разказва как е превърната в робиня у нас

България Преди 3 часа

Жената твърди, че работодателите ѝ взели документите и я заплашвали

Районното управление в Кюстендил има нов началник

Районното управление в Кюстендил има нов началник

България Преди 4 часа

Главен инспектор Иван Георгиев работи в системата на МВР от 2003 година

Внимание, шофьори! Полицията с мерки срещу нарушителите на пътя по празниците

Внимание, шофьори! Полицията с мерки срещу нарушителите на пътя по празниците

България Преди 4 часа

Големи задръствания са се образували в района на Кресна в посока Гърция

"Войната в Украйна ще спре, когато Путин каже "победихме"

"Войната в Украйна ще спре, когато Путин каже "победихме"

България Преди 4 часа

Президентът на Русия не се интересува от общественото мнение и колко хора умират, заявиха преподавателят в Харковския университет проф. Михаил Станчев и международният анализатор Чавдар Стефанов

"Знаем добре какво правите": САЩ с остро предупреждение към Иран

"Знаем добре какво правите": САЩ с остро предупреждение към Иран

Свят Преди 4 часа

Ще си понесете последствията на място и време, които ние ще изберем, заяви американският министър на отбраната Пийт Хегсет

Протест пред полицията в Хасково след убийството на Магдалена Русева

Протест пред полицията в Хасково след убийството на Магдалена Русева

България Преди 4 часа

Като причина за недоволството на хората се посочва бездействието на органите на реда

Шест месеца от трагедията на жп гарата в Нови Сад

Шест месеца от трагедията на жп гарата в Нови Сад

Свят Преди 5 часа

Студенти и синдикати продължават с протестните действия

Петима души загинаха при трагичен инцидент в семейна ферма в Сърбия

Петима души загинаха при трагичен инцидент в семейна ферма в Сърбия

Свят Преди 5 часа

Властите го определят като един от най-тежките подобни случаи в региона в последните години

Шофьор без книжка загина при катастрофа на АМ „Хемус“

Шофьор без книжка загина при катастрофа на АМ „Хемус“

България Преди 5 часа

Инцидентът е станал на 384-ия километър на магистралата, в района на Провадия