2

У чени от университета на Лестър, Великобритания, откриха пряка връзка между бързото ходене и забавянето на стареенето. Те са стигнали до това заключение след анализ на генетичните данни на 400 000 души, съобщава "Сайънс дейли".

Авторите на изследването са обърнали специално внимание на дължината на теломерите на белите кръвни клетки - показател за биологичната възраст на организма.

Пет начина да правите 10 000 крачки всеки ден почти без усилия

Проучването показва, че хората, които ходят бързо, дори и да не се занимават с друга физическа дейност, имат по-дълги теломери. Според направените изчисления към средата на живота биологичната им възраст е с 16 години по-ниска в сравнение с тази на връстниците им, които ходят бавно.

Теломерите са защитните окончания на хромозомите, които постепенно се скъсяват с напредване на възрастта. Те съдържат повтарящи се последователности от некодираща ДНК, които предпазват хромозомата от увреждане.

Пет ползи от правенето на 10 000 крачки на ден

При всяко делене на клетката теломерите се скъсяват. В крайна сметка те стават толкова малки, че клетката губи способността си да се дели. Това се нарича "репликативно стареене". Натрупването на стареещи клетки води до отслабване на организма и развитие на свързани с възрастта заболявания.

Авторите на новото проучване са сравнили генетичните данни с физическата активност на участниците, която е проследена с помощта на специални гривни.

Защо днешните 30-годишни изглеждат по-млади в сравнение с тези преди тях

Резултатите са показали, че бързото ходене наистина помага за намаляване на биологичната възраст и забавя настъпването на старостта.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>&quot;Гоце Делчев не трябва да бъде честван съвместно с България&quot;</p>

Университетски преподавател по история в Скопие: Гоце Делчев не трябва да бъде честван съвместно с България

Свят Преди 19 минути

"Революционната дейност на Гоце Делчев няма допирни точки с българската история, освен понякога физическото му присъствие в София и в някои по-малки градове в България", заявява той

Урсула фон дер Лайен и още 15 еврокомисари са в Киев

Урсула фон дер Лайен и още 15 еврокомисари са в Киев

Свят Преди 22 минути

Те се срещат с членове на украинското правителство

Австралия отказва да сложи лика на крал Чарлз III на парите си

Австралия отказва да сложи лика на крал Чарлз III на парите си

Свят Преди 56 минути

Австралийската банка заяви, че ще се консултира с коренното население за нов дизайн, който "почита културата и историята на първите австралийци"

Украйна разби мрежа за проституция, управлявана от миграционни служители

Украйна разби мрежа за проституция, управлявана от миграционни служители

Свят Преди 57 минути

Службата за сигурност разпространи кадри с униформени полицаи, нахлуващи в апартамент, в който задържат няколко мъже, у които са открити големи суми пари

Пиян шофьор

"Тренд": Всеки пети българин признава, че се е возил при пиян шофьор

България Преди 1 час

Близо една пета от българите са се возили при шофьор, употребил алкохол

Какво ще се случи със задълженията за винетки на хората от Пролеша

Какво ще се случи със задълженията за винетки на хората от Пролеша

България Преди 1 час

Максималната санкция за година, която шофьор може да получи, е получи е 900 лв.

Кой е Найден Тодоров - служебен министър на културата

Кой е Найден Тодоров - служебен министър на културата

България Преди 1 час

Държавният глава насрочва парламентарни избори за 2 април 2023 година

<p>Президентът разпуска НС и насрочва избори</p>

Президентът разпуска 48-ото Народно събрание на 3 февруари и насрочва избори за 2 април

България Преди 1 час

Президентът подписа укази за разпускане на Народното събрание и за назначаване на служебно правителство

"Чуваха се само крясъците": Кошмарът в иранските затвори

"Чуваха се само крясъците": Кошмарът в иранските затвори

Свят Преди 1 час

Бой с камшици, удари с електрошок, заплахи и изнасилвания. Разказите са като извадени от филм на ужасите, разследване на германски медии разкрива мащаба на терора

Борел: Не бих се изненадал, ако САЩ и Германия променят позицията си

Борел: Не бих се изненадал, ако САЩ и Германия променят позицията си

Свят Преди 2 часа

Върховният представител на Европейския съюз по външните работи не изключва доставка на изтребители за Киев

"Кралицата на българската комедия": 101 години от рождението на Стоянка Мутафова

"Кралицата на българската комедия": 101 години от рождението на Стоянка Мутафова

България Преди 2 часа

Легендата на българския театър Стоянка Мутафова е родена на 2 февруари 1922 г. в София

Израел нанесе въздушни удари по цели в Газа

Израел нанесе въздушни удари по цели в Газа

Свят Преди 2 часа

Te са в отговор на палестинската атака с ракета

Столичната община предупреждава гражданите заради жълтия код за силен вятър

Столичната община предупреждава гражданите заради жълтия код за силен вятър

България Преди 2 часа

По строителните обекти е необходимо да се проверят строителните кранове, скелета и огради

Ракета разруши жилищна сграда в Краматорск, има загинали

Ракета разруши жилищна сграда в Краматорск, има загинали

Свят Преди 4 часа

Единственият начин да спрем руския тероризъм е да го победим, написа Зеленски в Twitter

Последни данни за коронавируса у нас

Последни данни за коронавируса у нас

Теми в развитие Преди 4 часа

В 5 области няма регистрирани нови случаи

Президентът на Унгария Каталин Новак на посещение у нас

Президентът на Унгария Каталин Новак на посещение у нас

България Преди 4 часа

Тя е в страната ни по покана на държавния глава Румен Радев