Н едостатъчният прием на вода крие сериозен риск за здравето, съобщи сайтът "Сайънс алърт". Пиенето на вода е начин да се избегнат някои хронични заболявания, предаде БТА.
Проучването е направено сред 11 255 души, които са отговаряли петкратно на въпроси 25 години.
Въпросите са включвали не само навиците, а и социално-икономическия статус на наблюдаваните, както и фамилни заболявания.
Клиничните изследвания са проследявали нивата на натрий в кръвния серум,
което е индикатор за приема на течности. Ниските нива на натрий се постигат с повече пиене на вода.
Резултатите показват, че хидратацията забавя остаряването и редуцира риска от някои заболявания,
казва Наталия Дмитриева от института за изследване на сърцето, белия дроб и кръвта в Мериленд.
По-ранни проучвания са показали връзката между високите нива на натрий и сърдечната недостатъчност.
Нормалните нива на този химичен елемент в човешката кръв варират между 125 и 146 милимола на литър. По-високото съдържание на натрий се свързва с 15 различни здравни маркера и с остаряването.
При хората, чиито нива на натрий са около 142 милимола на литър, съществува 10 до 15 процента по-голяма вероятност
да бъдат биологично по-възрастни от хронологичната си възраст, т.е. преждевременно остарели. Рискът от развитие на хронични заболявания като сърдечна недостатъчност, хронична белодробна болест, диабет, деменция нараства с 64 процента, както и рискът от предсърдно мъждене и инсулт.
Повишеният прием на течности не означава само пиене на вода.
Необходимо е да се ядат повече плодове и зеленчуци и да се приемат сокове.
Високите нива на натрий в кръвта могат да бъдат причинени и от някои лекарства.
Тютюнопушенето също може да бъде фактор за повишаване на нивото на натрий. Резултатите са публикувани в списание "еБиоМедисин".
