Н едостатъчният прием на вода крие сериозен риск за здравето, съобщи сайтът "Сайънс алърт". Пиенето на вода е начин да се избегнат някои хронични заболявания, предаде БТА.

Проучването е направено сред 11 255 души, които са отговаряли петкратно на въпроси 25 години.

Въпросите са включвали не само навиците, а и социално-икономическия статус на наблюдаваните, както и фамилни заболявания.

Клиничните изследвания са проследявали нивата на натрий в кръвния серум,

което е индикатор за приема на течности. Ниските нива на натрий се постигат с повече пиене на вода.

Не пиете често вода? 10 начина да промените това

Резултатите показват, че хидратацията забавя остаряването и редуцира риска от някои заболявания,

казва Наталия Дмитриева от института за изследване на сърцето, белия дроб и кръвта в Мериленд. 

По-ранни проучвания са показали връзката между високите нива на натрий и сърдечната недостатъчност.

Нормалните нива на този химичен елемент в човешката кръв варират между 125 и 146 милимола на литър. По-високото съдържание на натрий се свързва с 15 различни здравни маркера и с остаряването. 

При хората, чиито нива на натрий са около 142 милимола на литър, съществува 10 до 15 процента по-голяма вероятност

да бъдат биологично по-възрастни от хронологичната си възраст, т.е. преждевременно остарели. Рискът от развитие на хронични заболявания като сърдечна недостатъчност, хронична белодробна болест, диабет, деменция нараства с 64 процента, както и рискът от предсърдно мъждене и инсулт. 

Повишеният прием на течности не означава само пиене на вода.

Необходимо е да се ядат повече плодове и зеленчуци и да се приемат сокове. 

Високите нива на натрий в кръвта могат да бъдат причинени и от някои лекарства.

Тютюнопушенето също може да бъде фактор за повишаване на нивото на натрий. Резултатите са публикувани в списание "еБиоМедисин". 

- Докторе, накарахте ме да изплезя език, а даже не го и погледнахте? - Исках просто да напиша рецептата на тишина.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Севернокорейка съди Ким Чен-ун за изтезания и сексуално насилие

Севернокорейка съди Ким Чен-ун за изтезания и сексуално насилие

Свят Преди 9 минути

В жалбата са описани сексуално насилие, жестоки побои, както и систематично изтезание

<p>Желязков с коментар от Рим&nbsp;след неуспешния вот на недоверие</p>

Желязков: Подкрепата на Божанов за вота на недоверие ме изненада

Свят Преди 12 минути

Вотът на недоверие бе отхвърлен с 83 гласа „за“ и със 131 „против“

Доналд Тръмп

CNN: Тръмп с ново послание към Путин

Свят Преди 30 минути

Пътят на Тръмп от идолопоклонничество към руския лидер до неговото ругаене беше мелодрама на персонализираната геополитика, пише Стивън Колинсън в анализ за CNN

"Колосална заблуда": Орбан взриви дебата - готова ли е Украйна за ЕС?

"Колосална заблуда": Орбан взриви дебата - готова ли е Украйна за ЕС?

Свят Преди 32 минути

Според Орбан твърденията, че Украйна е готова да се присъедини към ЕС "са далеч от реалността"

Прокуратурата поиска постоянен арест за кмета на Варна

Прокуратурата поиска постоянен арест за кмета на Варна

Свят Преди 49 минути

Четиримата са обвинени за участие в организирана престъпна група

Василев за повишения кредитен рейтинг на България: Това драматично намалява риска от финансови кризи

Василев за повишения кредитен рейтинг на България: Това драматично намалява риска от финансови кризи

Пари Преди 52 минути

По думите му обаче последните данни за финансовото състояние на държавата будели известни притеснения

<p>Премиерът на Канада с реакция срещу новите мита на Тръмп</p>

Карни брани бизнеса от митата на Тръмп

Свят Преди 1 час

Тръмп се оплакал от това, което той нарича „поток от фентанил от Канада“

Защо България се нуждае от централизирана система за отговорна игра

Защо България се нуждае от централизирана система за отговорна игра

Пари Преди 1 час

Публикуваме позицията на Асоциация на игралната индустрия в България без редакторска намеса

Бившата асистентка на Кание Уест го обвини в сексуално насилие

Бившата асистентка на Кание Уест го обвини в сексуално насилие

Свят Преди 1 час

Лорън Пишиота стана обект на медийно внимание през юни 2024 г., когато за пръв път обяви, че е била подложена на сексуален тормоз

Одеса под обстрел: Масирана атака с дронове, чуват се взривове

Одеса под обстрел: Масирана атака с дронове, чуват се взривове

Свят Преди 1 час

Над 8 дрона атакуват в различни части на украинския черноморски град

Невероятна иновация: Афганистански шофьори побеждават жегата с варели и тръби

Невероятна иновация: Афганистански шофьори побеждават жегата с варели и тръби

Свят Преди 1 час

„Това работи по-добре от фабричния климатик“

<p>МЕЧ:&nbsp;Правителството е заложник, очакват ни есенни избори</p>

МЕЧ внася вот на недоверие за сигурността

България Преди 1 час

Водим първични разговори с ПП, които са готови са се включат, с АПС и всички останали опозиционни партии, каза Кирил Веселински

„Призрачни останки“ в „Темата на NOVA“

„Призрачни останки“ в „Темата на NOVA“

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

<p>Желязков обеща на Зеленски подкрепа и след края на войната</p>

Желязков към Зеленски: България подкрепя Украйна последователно и непоколебимо

България Преди 1 час

Двамата разговаряха в Рим в рамките на провеждащата се там Четвърта конференция на високо равнище за възстановяване на Украйна

"Величие" с нов вот на недоверие за незаконното строителство

"Величие" с нов вот на недоверие за незаконното строителство

България Преди 1 час

По думите на Михайлов, резултатът от вота е бил определен от "купените и манипулираните гласове по време на изборите"

Джъстин Бийбър изненада феновете си с нов албум

Джъстин Бийбър изненада феновете си с нов албум

Любопитно Преди 1 час

Албумът излиза на фона на нарастваща загриженост за психичното му здраве