В сички сме чували твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня. Тя засилва метаболизма и дава гориво на организма ни. Със сигурност обаче е много важно и да изберем правилната закуска, за да бъдем здрави и във форма. А много хора се чудят какво е полезно и какво не е за сутрешното ни хранене.
Има такива храни, които трябва да избягваме или поне да не бъдат включвани в нашето ежедневно сутрешно хранене.
Вижте в галерията ни кои са те:
Грешки, които допускаме, дори когато закуската ни е здравословна
7 неща, които не трябва да купувате в хранителен магазин
Българска рецепта за... бонбони! Без аналог в света
Любимите храни на кралските деца
4-те най-добри храни, богати на витамин D
5 идеи за вкусни, здравословни и диетични сандвичи
Източник: HealthLine
Последвайте ни
