В сички знаем - закуската е най-важното хранене за деня. Тя трябва да е засищаща и полезна, да ни дава здравословен старт на деня и най-вече да ни осигурява необходимите хранителни вещества, от които организмът ни се нуждае.
Храните, които да избягваме вечер, ако искаме да живеем по-дълго
Редица хора обаче допускат грешката да не закусват, а това може да причини редица здравословни проблеми в дългосрочен план.
7 неща, които не трябва да купувате в хранителен магазин
Други пък предпочитат да заложат на здравословната закуска, за да контролират теглото си и общото си здравословно състояние.
Но бъдете внимателни, грешки могат да бъдат допуснати дори и в здравословните закуски.
Вижте в галерията ни някои от най-разпространените такива, за да ги избягвате:
Българска рецепта за... бонбони! Без аналог в света
Любимите храни на кралските деца
4-те най-добри храни, богати на витамин D
5 идеи за вкусни, здравословни и диетични сандвичи
