0

Н ачинът на хранене на Кейт Мидълтън е обект на интерес от феновете на кралското семейство, които се стремят към здравословен начин на живот. Принцесата на Уелс често е била открита за любовта си към питателните суперхрани, които яде.

  • Как се храни Кейт Мидълтън

Известно е, че бъдещата кралица избягва преработените сладкиши, като вместо това избира здравословни алтернативи като сурови плодове и зеленчуци. По-специално, тя обича да добавя годжи бери към храната си.

Този плод идва от Китай и може да се яде по няколко начина.

Някои хора избират да смесят мощната суперхрана в смути и да я комбинират с други вкусни плодове и зеленчуци.

Източник: iStock/Getty Images
  • Какви са ползите от годжи бери?

Тези вкусни горски плодове си струва да разгледате, ако сте уморени от плодовете, които купувате в супермаркета.

Годжи бери, които имат отчетлив сладко-кисел вкус, са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини.

Учените твърдят, че забавят признаците на стареене и поддържат здравето на очите. Проучване от 2021 г. установи, че редовната консумация на годжи бери на средна възраст може да намали риска от свързана с възрастта макулна дегенерация.

Годжи бери също са пълни с антиоксидантни съединения, които се борят с оксидативния стрес. Тези съединения по същество помагат за защитата на кожните клетки от увреждане и признаци на стареене, подобрявайки външния вид на кожата.

Те също са добър източник на желязо. Желязото е важен минерал, участващ в преноса на кислород и производството на здрави червени кръвни клетки.

Без чия, киноа и годжи бери: 11 суперхрани за добро здраве

Между другото, годжи бери могат да помогнат за понижаване на холестерола и да подпомогнат здравето на сърцето. Доказано е, че продължителната консумация на годжи бери намалява LDL холестерола и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Израел изпраща делегация за преговори с „Хамас“ в Доха

Израел изпраща делегация за преговори с „Хамас“ в Доха

Свят Преди 4 часа

Новината дойде след новата размяна на израелски заложници в Газа за палестинци, държани в затвори в Израел

Иран е готов да преговаря със САЩ, но не под „максимален натиск“

Иран е готов да преговаря със САЩ, но не под „максимален натиск“

Свят Преди 4 часа

Това вече няма да бъдат преговори, а по-скоро форма на капитулация, каза ръководителят на иранската дипломация

<p>Инцидент с автомобила, в който е пътувал&nbsp;Вучич</p>

Инцидент с автомобила, в който е пътувал сръбският президент Александър Вучич

Свят Преди 6 часа

Той се е случил по пътя към село Мокрина в община Кикинда

Зафиров: БСП ще има заместник-министри в три ведомства

Зафиров: БСП ще има заместник-министри в три ведомства

България Преди 7 часа

Назначаването им върви успоредно с работата по бюджета за 2025 г. и с тази по управленската програма, отбеляза той

<p>Сигнал: Дефектен инсулин повишава нивата на кръвната захар</p>

Сигнал до NOVA: Дефектен инсулин повишава нивата на кръвната захар

България Преди 7 часа

По казуса работи ИАЛ, съобщиха от здравното министерство

<p>Екипът на&nbsp;Бакалова: Тя не е изразявала политически пристрастия в кампанията на МВнР</p>

Екипът на Мария Бакалова: Тя не е изразявала политически пристрастия публично в кампанията на МВнР

България Преди 7 часа

Становището е „по повод публично представената информация”

Руски подводен кабел е бил повреден в Балтийско море

Руски подводен кабел е бил повреден в Балтийско море

Свят Преди 8 часа

Това съобщи финландската брегова охрана

Заради земетресенията: Училищата в Санторини и близките острови остават затворени до 14 февруари

Заради земетресенията: Училищата в Санторини и близките острови остават затворени до 14 февруари

Свят Преди 8 часа

В събота преди обяд бяха регистрирани серия от земетресения

Съдът: Правомощие на МВР е да качва и снема от издирване в Интерпол лица в досъдебно производство

Съдът: Правомощие на МВР е да качва и снема от издирване в Интерпол лица в досъдебно производство

България Преди 8 часа

От СГС посочват, че не контролират работата на ведомството и не могат да му дават указания в тази насока

150 кг сексуални стимуланти бяха конфискувани в района на "Дунав мост" 2

150 кг сексуални стимуланти бяха конфискувани в района на "Дунав мост" 2

България Преди 9 часа

Водачът е представил три комплекта товарителници за стока, предназначена за Полша и Унгария

<p>Българската лична карта - най-добрата в Европа</p>

Отличиха българската лична карта като най-добрата в Европа

България Преди 9 часа

Журито на престижен международен форум оцени модерния ѝ дизайн, както и най-съвременните защити, вградени в нея

Снимката е илюстративна

Златна река от токсични отпадъци се излива от смъртоносна минна катастрофа в Южна Африка

Любопитно Преди 9 часа

Каква е причината може да прочетете в следващите редове

Технически проблем затруднява движението на камиони между България и Турция

Технически проблем затруднява движението на камиони между България и Турция

България Преди 9 часа

Уверението на турските власти е, че проблемът ще бъде отстранен възможно най-скоро

Блокадите и протестните шествия в Сърбия продължават (ВИДЕО/СНИМКИ)

Блокадите и протестните шествия в Сърбия продължават (ВИДЕО/СНИМКИ)

Свят Преди 10 часа

Група преподаватели и студенти от университета в пък Ниш тръгнаха пеша към Мерошин, където беше планиран митинг под надслов „Няма да мълчим за езика на омразата“

Иранският върховен лидер прие в Техеран ръководството на „Хамас“

Иранският върховен лидер прие в Техеран ръководството на „Хамас“

Свят Преди 10 часа

Палестинските ръководители са в столицата на Иран, за да поздравят Хаменей за годишнината от Иранската революция от 1979 г.