Домашните любимци: Лекарство за психичното ни здраве

Д нес ще отворим темата за психичното здраве и това как домашните любимци могат да имат значително влияние върху него. Както знаем, тези животинки ни дават безрезервна любов, никога не ни съдят за действията ни и усещат кога сме тъжни или щастливи. Те не са способни да ни дискриминират или пък да ни предадат. Домашните любимци ни дават приятелство и обич, които повечето хора не биха могли.

Представяме ви списък с конкретните ползи за психичното здраве от притежаването и грижата за домашен любимец:

1. С тях го няма чувството за самота

Наличието на домашен любимец у дома помага на човека да се чувства по-уверен в себе си и по-защитен. Също така може да помогне за избягване на състояния като депресия поради чувство на самота, тъй като тяхната компания измества тази на човека. Може да не говорят или да не следят разговора ни, но знаем, че не сме сами вкъщи и имаме компания.

2. Те облекчават депресията

Депресираните хора не изпитват желание да общуват. Когато човек има домашен любимец, той има причина да стане от леглото. Може да не му се прави нищо, но знае, че трябва да го нахрани, а при кучетата и да го изведе на улицата. Често депресираният човек не иска да споделя с никого, но от друга страна му е приятно да говори с домашния си любимец.

3. Увеличават усещането за щастие

Собствениците на домашни любимци, след като поиграят известно време с тях, изпитват повишаване на окситоцина. Симулира се производството на серотонин и допамин, като същевременно кортизолът намалява и всички тези хормони помагат за намаляване на нивата на стрес и са добър антидот срещу депресия.

4. Намаляват стреса

Наличието на домашен любимец и честото му галене помагат за намаляване на чувството на стрес, безпокойство и депресия. Затова е препоръчително да си играете с него, да го разхождате и дори да му говорите, за да изчистите ума си и да почувствате благополучие.

5. Повишават чувството за отговорност

Те ни правят отговорни за грижите за тях и ни учат да определяме приоритетите си. Израстването с домашен любимец е възможност да се научите на отговорност и уважение към животните. 

6. Те подобряват социалния живот

Често излизането на разходка с вашия домашен любимец е повод за среща с нови хора: в парковете се събират групи от собственици на кучета, а понякога има непознати, които идват да погалят кученце, от което възникват разговори на тема грижи за домашни любимци. Всички си спомняме сцената от „101 далматинци“, където домашните любимци станаха повод за това мъж и жена да се запознаят и да пламне любов помежду им. Вероятно и в реалността има много подобни истории.

Екзотичните домашни любимци, които са лесни за отглеждане

7 снимки

7. Подсилват самочувствието

Собствениците на домашни любимци са по-склонни да имат по-високо самочувствие и това е доказано от учени. Също така е установено, че момчетата и момичетата, които изпитват известна трудност да четат на глас, правейки го пред своя домашен любимец, укрепват своята сигурност и самочувствие, тъй като животинките няма да се смеят на това как го правят и няма да ги съдят при грешка.

Още от автора:

Гладни за вкусове: 10 страни по света, в които хората ядат най-много

5 малки тайни за безупречен грим на Дженифър Лопес

3 модерни диети, които специалистите не препоръчват

Защо всъщност се страхуваме от смъртта?

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има