5

С настъпването на пролетта все повече замирисва на лято и на море.

Наред с това идва и времето да влезем във форма за горещия сезон.

В новото видео от канала Happiness magnet във Vbox7 вижте как да имате по-стегнати бедра с помощта на йога.

Комбинацията от упражнения е лесна и подходяща в домашни условия.

Тренировката се извършва, докато сте в обърната поза "Свещ"

Как точно да изпълните упражненията вижте във видеото.

Вижте още:

Загряващи упражнения за йога 

Как да направим перфектния шпагат и какви са ползите от него

Йога упражнения за по-гъвкаво тяло

Лицевите опори и йогата се оказват неочаквано добра комбинация

Силно тяло с упражнения по йога

Йога за мъже

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Отначало ми казваше, че в леглото всичко е позволено, а след това се започна: "С кюфтета не може! Защо си домъкнал тази бира?"
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мигел Диас-Канел и Раул Кастро

Интернет - трън в очите на управляващите в Куба

Свят Преди 41 минути

"Лъжа", "манипулация", "подривна дейност": Раул Кастро, който напусна лидерския пост на Кубинската комунистическа партия, не крие какво мисли за интернет

Кейт послужила като "миротворец" между Уилям и Хари

Кейт послужила като "миротворец" между Уилям и Хари

Любопитно Преди 1 час

Какво видя кралски експерт на погребението на принц Филип

Николай Андреев

Николай Андреев: NOVA е безспорният избор на българите в активна възраст

България Преди 1 час

Тя ще бъде първият политематичен канал в България в 4К резолюция, заяви главният изпълнителен директор на Нова Броудкастинг Груп пред Паола Хюсеин в интервю за "24 часа"

Тежка катастрофа край Микре, семейство загина

Тежка катастрофа край Микре, семейство загина

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал около 8.00 часа

Сингапур ще използва дихателни тестове срещу COVID-19

Сингапур ще използва дихателни тестове срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 2 часа

Устройството показа точност от 95%

свлачище

Свлачище затвори пътя София - Самоков

България Преди 2 часа

Тежка техника разчиства пътя

Amazon започва проекта си за  сателитен интернет

Amazon започва проекта си за сателитен интернет

Технологии Преди 2 часа

Той ще използва 3200 сателита около Земята за глобално покритие

Пешеходци в риск след тази промяна в София

Пешеходци в риск след тази промяна в София

България Преди 2 часа

За какво сигнализираха зрители на NOVA

Криминалният психолог Румен изчезва в „Братя“

Криминалният психолог Румен изчезва в „Братя“

България Преди 3 часа

Не пропускайте новите епизоди на криминалната драма по NOVA

САЩ: Русия е струпала огромна армия на границата с Украйна

САЩ: Русия е струпала огромна армия на границата с Украйна

Свят Преди 3 часа

Руснаците казват, че става дума за учения

Керемедчиев

"Това е един безпрецедентен дипломатически скандал"

Свят Преди 3 часа

Какво коментира бившият зам.-външен министър Милен Керемедчиев

Хамид Хамид

Хамид: Ние говорим за евентуална подкрепа

България Преди 4 часа

Какъв кабинет и при какви условия биха подкрепили от ДПС

В Швеция изхвърлят ваксини на "АстраЗенека" ежедневно

В Швеция изхвърлят ваксини на "АстраЗенека" ежедневно

Теми в развитие Преди 5 часа

Стируд подчерта, че ползите от ваксината са много по-големи от рисковете

Мариана Мурджева

Експерт със съвет към хората с първа доза на "АстраЗенека"

Теми в развитие Преди 5 часа

Какво коментира членът на Националния ваксинационен щаб проф. д-р Мариана Мурджева