С настъпването на пролетта все повече замирисва на лято и на море.
Наред с това идва и времето да влезем във форма за горещия сезон.
В новото видео от канала Happiness magnet във Vbox7 вижте как да имате по-стегнати бедра с помощта на йога.
Комбинацията от упражнения е лесна и подходяща в домашни условия.
Тренировката се извършва, докато сте в обърната поза "Свещ"
Как точно да изпълните упражненията вижте във видеото.
Вижте още:
Как да направим перфектния шпагат и какви са ползите от него
Йога упражнения за по-гъвкаво тяло
Лицевите опори и йогата се оказват неочаквано добра комбинация
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!