Я денето на един портокал дневно е достатъчно, за да бъде намален рискът от деменция почти с 25 процента, съобщи в. "Дейли мейл".
Не само портокалите, всички цитрусови плодове - групфрут, лимон, лайм, предпазват мозъка от увреждания, водещи до нелечимата болест, защото съдържат лимонена киселина.
Химикалът нобилетин от нея забавя, а понякога дори неутрализира проблемите с паметта.
Вижте и други полезни плодове във видеото горе
Учени от университета Тохуко направиха най-мащабното изследване по темата, като обхванаха 134 000 мъже и жени на средна или напреднала възраст и ги наблюдаваха седем години.
Резултатите им показаха, че консумиращите цитрусови плодове всеки ден са с 23 процента по-малко застрашени от деменция от хората, които ядат цитруси по-малко от два пъти седмично.
Ето защо да ядете по 2 яйца на ден
Какво става с мозъка, когато спрем захарта
Белите храни, които са вредни за здравето ни
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
