В началото на 2017 г., проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо.
Няма значение какъв е видът на яйцето, дали е твърдо сварено, изпържено или под формата на омлет.
Сайтът "Брайт сайд" обобщава няколко промени, които настъпват в тялото, ако похапвате по 2 яйца на ден (толкова е препоръчителната доза).
Компилацията се базира на проучвания и изследвания през годините.
ВИЖТЕ 5 НЕЩА, КОИТО СТАВАТ С ТЯЛОТО НИ СЛЕД 2 ЯЙЦА НА ДЕН В ГАЛЕРИЯТА
Например подобрява паметта.
Фосфолипидите, които осигуряват нормална комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин. Клинично доказано е, че този витамин е най-важният строителен материал на мозъка. Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви получава достатъчно от това хранително вещество. Недостигът на холин води до намаляване на паметта.
Не пропускайте:
Какво става с мозъка, когато спрем захарта
Белите храни, които са вредни за здравето ни
5 неща, които стават с тялото ни, когато спрем захарта
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
