2 яйца на ден и 5 неща, които стават с тялото ни след това

Проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо

Лиа Родригес - жената, превърнала танца в оръжие

Отбелязваме 149 години от избухването Априлското въстание

Милена Златкова откровено за Христо, майчинството и каузите

Колоритният Грозев каза сбогом на Hell’s Kitchen

Когато танцът обединява света – България задава ритъма с One Dance Festival

Принц, дама и херцогиня: Най-скандалният кралски любовен триъгълник

Почитаме паметта на един от дванадесетте апостоли на Христос

Шеф Ангелов изгони Джулиана Гани от Кухнята на Ада

В началото на 2017 г., проучване, осъществено в Еквадор, доказа, че едно яйце на ден помага на подрастващите да растат по-бързо.

Няма значение какъв е видът на яйцето, дали е твърдо сварено, изпържено или под формата на омлет.

Сайтът "Брайт сайд" обобщава няколко промени, които настъпват в тялото, ако похапвате по 2 яйца на ден (толкова е препоръчителната доза).

Компилацията се базира на проучвания и изследвания през годините.

ВИЖТЕ 5 НЕЩА, КОИТО СТАВАТ С ТЯЛОТО НИ СЛЕД 2 ЯЙЦА НА ДЕН В ГАЛЕРИЯТА

5 неща, които стават с тялото, ако ядете по 2 яйца на ден

5 снимки

Например подобрява паметта.

Фосфолипидите, които осигуряват нормална комуникация на мозъчните клетки, се състоят от холин. Клинично доказано е, че този витамин е най-важният строителен материал на мозъка. Ако ядете 2 яйца на ден, тялото ви получава достатъчно от това хранително вещество. Недостигът на холин води до намаляване на паметта.

Не пропускайте:

Какво става с мозъка, когато спрем захарта

Белите храни, които са вредни за здравето ни

5 неща, които стават с тялото ни, когато спрем захарта

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Редактор: Венелина Стоянова

Източник: "Брайт сайд"