В ъзрастните хора не трябва да отслабват, каза геронтологът Юрий Конев в интервю за радио "Спутник", цитиран от РИА Новости.
"Съществува консенсус, че е противопоказано за възрастни и сенилни хора да губят тегло. Промяната в метаболизма води до промяна на физиологичните параметри. Тези показатели ще повлияят неблагоприятно на здравето на възрастен човек", обясни Конев.
В същото време, според експерта, човек трябва да приведе теглото си в норма до 60-годишна възраст, така че тялото да не се нуждае от повече храна, отколкото е необходимо.
"Енергийните нужди намаляват с възрастта и раздутият стомах казва, че искаме да ядем. Тук има дисонанс, тъй като стомахът ни сигнализира, че сме гладни, а количеството изядена храна трябва да намалява с възрастта", заключи геронтологът .
По-рано терапевтът и диетолог Екатерина Бурляева заяви, че тиквичките, патладжаните, краставиците, доматите и зеленчуците са идеални храни за отслабване поради ниското си съдържание на калории.
5 съвета как да засилите метаболизма си
Учени: Напълняването на средна възраст може да е полезно за здравето
Това е най-честата причина за напълняване
Най-полезните храни за сърцето
Разберете повече за себе си от вкусови си предпочитания
