О тслабването и поддържането на форма може да бъде трудно, но всичко е възможно с правилната техника. Фитнес треньорка разкри какво ѝ е помогнало да постигне това за 11 месеца.
- Какви промени ще ви помогнат да отслабнете
Според нея в началото на годината е искала тялото ѝ да е по-стегнато. Малките стъпки в правилната посока водят до големи резултати. Понякога извършването на прости промени е всичко, което е необходимо, за да постигнете напредък, и трансформацията на Лизи доказва това.
В рамките на 11 месеца тялото ѝ било напълно трансформирано и тя не трябвало да се ограничава, за да го постигне.
„Мога да седя тук и да ви кажа, че се храня балансирано всеки ден, правя тренировки и съм щастлива да постигна целите си, но просто ще излъжа. Не ме разбирайте погрешно, придържах се към моите планове и останах последователна, но 2024 г., честно казано, беше една от най-стресиращите в живота ми“, написа тя.
По-специално имало дни, в които тя хапвала много сладко поради стрес и липса на сън, което я карало да се чувства зле.
Според нея постигането на целите ѝ понякога може да бъде изключително трудно, но единствената причина да вижда напредък е, че никога не се е отказала.
„Виждам всеки ден като нова възможност и продължавам да работя, независимо какво. Ако сте имали лош ден, седмица или дори месец, не позволявайте това да ви попречи да постигнете това, което искате да бъдете. Бъдещото ви аз ще се гордее, че никога не сте се отказали", добави Лизи.
Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase
