0

М ного е важно как ще ни стартира всяка сутрин. Важно е да закусим добре, да се разсъним с хубава музика и приятно предаване. Все неща, които да ни предразположат за добър старт на един ден. Така ще изпълним всички неща, които имаме с много повече енергия, тонус и ентусиазъм.

Има един лесен начин да постигнете това без много усилия. 

Започнете всяка сутрин да изпивате една чаша вода, в която сте добавили сока на половин лимон. Изглежда елементарно, но ефектът е гарантиран, пишат от Edna.bg.

Ето какви са полезните страни на този навик:

Стимулира имунната система

Лимоните притежават високо съдържание на витамин С и калий. Витамин С се справя чудесно в борбата с настинките и вирусите, докато калият стимулира мозъка, подпомага правилното функциониране на нервната система и регулира кръвното налягане.

Източник: iStock/Getty Images

Помага за регулиране на теглото

Това може би е най-добрият мотив, за да започнем консумация на вода с лимон рано сутрин. Жълтият плод съдържат пектин в големи количества, който помага в борбата с глада. Доказано е, че хората, които поддържат диета, включваща по-кисели на вкус храни, отслабват значително по-бързо.

Чаша топла вода всяка сутрин. Защо е полезно

Подпомага храносмилането

Топлата вода стимулира перисталтиката. Лимонът и лаймът също имат високо съдържание на витамини и минерали и притежават свойството да разхлабват при постъпили токсини в храносмилателния тракт.

Източник: iStock/Getty Images

Изчиства кожата

Витамин С помага за намаляване на бръчките и подобряване еластичността на кожата. Лимонената вода чисти токсините от кръвта, което помага да запазите кожата на тялото и лицето си нежна, гладка и чиста.

Ако нямате някаква друга причина да не пиете топла вода с лимон всяка сутрин на гладно, то ви съветваме да пробвате за поне една седмица, за да усетите сами дали при вас ще има някаква промяна. 

Източник: iStock

Тези храни ще ви накарат да ядете здравословно (СНИМКИ)

Фатални грешки в храненето, които допускаме

Съвети от тибетската медицина за силен имунитет

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Шестима души са открити мъртви в луксозен хотел в центъра на Банкок

Шестима души са открити мъртви в луксозен хотел в центъра на Банкок

Свят Преди 1 час

Пет тела са намерени в стая и едно извън нея

Рецидивист, отвлякъл жена и дете в Благоевград, отива в съда

Рецидивист, отвлякъл жена и дете в Благоевград, отива в съда

България Преди 2 часа

Той направил опит да се самоубие, като нанесъл удар с нож в областта на шията си

Много лоша новина за любителите на шоколада

Много лоша новина за любителите на шоколада

Свят Преди 2 часа

Заедно Гана и Кот д'Ивоар формират около 60% от световното предлагане на какао

<p>&quot;Най-великият президент, живял някога...това е Доналд Тръмп&quot; (ВИДЕО)</p>

"Подстрекаващ“ и "порочен“: Байдън с остри критики към Тръмп

Свят Преди 2 часа

От Белия дом призоваха нацията да преустанови агресивната политическа реторика

<p>&quot;Моля, останете. Германия има нужда от вас&quot;</p>

Министърът на труда: "Моля, останете. Германия има нужда от вас"

Свят Преди 3 часа

Германия се притеснява от вълната висококвалифицирани мигранти, напускащи страната

Момче се удави в държавен водоем в община Брезово

Момче се удави в държавен водоем в община Брезово

България Преди 3 часа

По първоначални данни момчето и по-възрастен мъж влезли във водоема

Вон Гетинг

Уелс - слабото място на лейбъристите

Свят Преди 3 часа

Четирима министри от кабинета на Вон Гетинг също подадоха оставка

Искат да отнемат правото на глас на Унгария в ЕС

Искат да отнемат правото на глас на Унгария в ЕС

Свят Преди 4 часа

Унгария пое ротационното председателство на Съвета на ЕС от Белгия на 1 юли

<p>Big Brother се завръща на малкия екран, ето кога&nbsp;</p>

Изненада! Тази вечер Big Brother се завръща на малкия екран

България Преди 4 часа

Епизодът ще включва някои от най-култовите моменти от историята на шоуто

,

Разследват причината за смъртта на Ричард Симънс

Свят Преди 4 часа

Фитнес гуруто почина на 13 юли, един ден след като отпразнува 76-ия си рожден ден

Актрисата и бившият й съпруг във все още щастливи времена...

Шанън Дохърти се е развела ден, преди да почине

Свят Преди 4 часа

Актрисата напусна този свят в събота, 13 юли, след дълга битка с рака

<p>Петков &quot;превежда от герберски&quot;: Общи приказки - да, борба с корупцията - не</p>

Кирил Петков за позицията на ГЕРБ: Общи приказки - да, борба с корупцията - не

България Преди 4 часа

По-рано Деница Сачева заяви, че ГЕРБ-СДС ще откликнат на поканата за разговори с ПП-ДБ по предложените от тях приоритети

ЕС удовлетвори исканията на България и РСМ, мобилизира помощ за борба с пожарите

ЕС удовлетвори исканията на България и РСМ, мобилизира помощ за борба с пожарите

България Преди 5 часа

България получава два хеликоптера от Чехия, един от които от противопожарния флот на rescEU

Главчев за пожарите: Хората да са спокойни, взимаме мерки навреме

Главчев за пожарите: Хората да са спокойни, взимаме мерки навреме

България Преди 5 часа

Към момента останалите огнени стихии, които бушуват в страната, са овладени, каза служебният министър-председател

<p>От &quot;Възраждане&quot; ще подкрепят декларацията на ПП-ДБ, но при условие</p>

"Възраждане": Ще подкрепим декларацията на ПП-ДБ, ако те подкрепят нашата

България Преди 5 часа

От формацията на Костадин Костадинов казват, че за да бъде прекратена политическата криза, трябва да спре разделението и противопоставянето