М ного е важно как ще ни стартира всяка сутрин. Важно е да закусим добре, да се разсъним с хубава музика и приятно предаване. Все неща, които да ни предразположат за добър старт на един ден. Така ще изпълним всички неща, които имаме с много повече енергия, тонус и ентусиазъм.

Има един лесен начин да постигнете това без много усилия. 

Започнете всяка сутрин да изпивате една чаша вода, в която сте добавили сока на половин лимон. Изглежда елементарно, но ефектът е гарантиран, пишат от Edna.bg.

Ето какви са полезните страни на този навик:

Стимулира имунната система

Лимоните притежават високо съдържание на витамин С и калий. Витамин С се справя чудесно в борбата с настинките и вирусите, докато калият стимулира мозъка, подпомага правилното функциониране на нервната система и регулира кръвното налягане.

Източник: iStock/Getty Images

Помага за регулиране на теглото

Това може би е най-добрият мотив, за да започнем консумация на вода с лимон рано сутрин. Жълтият плод съдържат пектин в големи количества, който помага в борбата с глада. Доказано е, че хората, които поддържат диета, включваща по-кисели на вкус храни, отслабват значително по-бързо.

Чаша топла вода всяка сутрин. Защо е полезно

Подпомага храносмилането

Топлата вода стимулира перисталтиката. Лимонът и лаймът също имат високо съдържание на витамини и минерали и притежават свойството да разхлабват при постъпили токсини в храносмилателния тракт.

Източник: iStock/Getty Images

Изчиства кожата

Витамин С помага за намаляване на бръчките и подобряване еластичността на кожата. Лимонената вода чисти токсините от кръвта, което помага да запазите кожата на тялото и лицето си нежна, гладка и чиста.

Ако нямате някаква друга причина да не пиете топла вода с лимон всяка сутрин на гладно, то ви съветваме да пробвате за поне една седмица, за да усетите сами дали при вас ще има някаква промяна. 

Източник: iStock

Тези храни ще ви накарат да ядете здравословно (СНИМКИ)

Фатални грешки в храненето, които допускаме

Съвети от тибетската медицина за силен имунитет

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Снимката е архивна

Грандиозен парад за 250-годишнината на армията на САЩ, Тръмп празнува рожден ден 🎂🚁

Свят Преди 1 минута

Шествието ще потегли от "Линкълн мемориъл“ (Lincoln Memorial) и ще включва танкове, военни оркестри и хиляди войници

.

Мозъчните чипове на Мъск - прогрес или риск?

Технологии Преди 30 минути

Наскоро Илон Мъск осигури още 650 милиона долара за своята фирма за мозъчни чипове Neuralink

Георг Георгиев: България е редом с Украйна, ЕС и нашите международни партньори

Георг Георгиев: България е редом с Украйна, ЕС и нашите международни партньори

Свят Преди 1 час

Министърът на външните работи проведе среща с чешкия си колега Ян Липавски

Военнослужещи от морската пехота на САЩ на пост пред федерално учреждение в Лос Анджелис, 13 юни 2025 г.

Военни по улиците: Морските пехотинци извършиха първи арест в Лос Анджелис

Свят Преди 2 часа

Те бяха разположени в града, за да помогнат в поддържането на обществения ред на фона на протести срещу хайките на властите срещу незаконната имиграция

Жертвите от катастрофата на Air India станаха 279

Жертвите от катастрофата на Air India станаха 279

Свят Преди 2 часа

Вчера разследващите откриха една от черните кутии на самолета, в която се записват данните от полета

Временни промени в движението в София днес, вижте къде

Временни промени в движението в София днес, вижте къде

България Преди 3 часа

Те се налагат заради провеждането на няколко инициативи в столицата на 14 юни

От фестивали до сватби: Ще измести ли шоуто с дронове фойерверките?

От фестивали до сватби: Ще измести ли шоуто с дронове фойерверките?

Любопитно Преди 4 часа

Спектаклите с дронове стават все по-популярни

Създадоха Координационен център в МВнР заради ситуацията в Близкия изток

Създадоха Координационен център в МВнР заради ситуацията в Близкия изток

България Преди 4 часа

Той има за цел да следи развитието на обстановката в реално време

ChatGPT омайва потребители с теории на конспирацията

ChatGPT омайва потребители с теории на конспирацията

Технологии Преди 4 часа

Те твърдят, че ботът им казва да се оплачат на медиите и на OpenAI

<p>Напрежението в Близкия изток &quot;взриви&quot; цените на петрола</p>

Петролът с най-голям дневен ръст от 2022 г. на фона на изострящото се напрежение между Израел и Иран

Свят Преди 12 часа

Deutsche Bank: Сега всички погледи на пазарите са насочени към това до колко ситуацията може да се изостри

Мъж влачи куче по асфалта, защото било "мръсно" за купето на колата

Мъж влачи куче по асфалта, защото било "мръсно" за купето на колата

България Преди 14 часа

Мъж на 46 години е задържан за срок до 24

Путин разговаря с Нетаняху, предложи да посредничи с Иран

Путин разговаря с Нетаняху, предложи да посредничи с Иран

Свят Преди 14 часа

Кремъл определи действията като "опасна ескалация"

МВнР с важна информация за българските граждани в Близкия изток

МВнР с важна информация за българските граждани в Близкия изток

България Преди 15 часа

Към момента въздушното пространство на Иран е затворено, посочват от ведомството

"Надигащ се лъв" - Нетаняху разкри: Ударът по Иран бил планиран за април

"Надигащ се лъв" - Нетаняху разкри: Ударът по Иран бил планиран за април

Свят Преди 15 часа

Израел "нямал друг избор", каза Нетаняху

Как един от полицаите, арестували Явор Георгиев, коментира случилото се

Как един от полицаите, арестували Явор Георгиев, коментира случилото се

Свят Преди 15 часа

На този фон напрежението във Варна след смъртта на мъжа не стихва