0

М ного е важно как ще ни стартира всяка сутрин. Важно е да закусим добре, да се разсъним с хубава музика и приятно предаване. Все неща, които да ни предразположат за добър старт на един ден. Така ще изпълним всички неща, които имаме с много повече енергия, тонус и ентусиазъм.

Има един лесен начин да постигнете това без много усилия. 

Започнете всяка сутрин да изпивате една чаша вода, в която сте добавили сока на половин лимон. Изглежда елементарно, но ефектът е гарантиран, пишат от Edna.bg.

Ето какви са полезните страни на този навик:

Стимулира имунната система

Лимоните притежават високо съдържание на витамин С и калий. Витамин С се справя чудесно в борбата с настинките и вирусите, докато калият стимулира мозъка, подпомага правилното функциониране на нервната система и регулира кръвното налягане.

Източник: iStock/Getty Images

Помага за регулиране на теглото

Това може би е най-добрият мотив, за да започнем консумация на вода с лимон рано сутрин. Жълтият плод съдържат пектин в големи количества, който помага в борбата с глада. Доказано е, че хората, които поддържат диета, включваща по-кисели на вкус храни, отслабват значително по-бързо.

Чаша топла вода всяка сутрин. Защо е полезно

Подпомага храносмилането

Топлата вода стимулира перисталтиката. Лимонът и лаймът също имат високо съдържание на витамини и минерали и притежават свойството да разхлабват при постъпили токсини в храносмилателния тракт.

Източник: iStock/Getty Images

Изчиства кожата

Витамин С помага за намаляване на бръчките и подобряване еластичността на кожата. Лимонената вода чисти токсините от кръвта, което помага да запазите кожата на тялото и лицето си нежна, гладка и чиста.

Ако нямате някаква друга причина да не пиете топла вода с лимон всяка сутрин на гладно, то ви съветваме да пробвате за поне една седмица, за да усетите сами дали при вас ще има някаква промяна. 

Източник: iStock

Тези храни ще ви накарат да ядете здравословно (СНИМКИ)

Фатални грешки в храненето, които допускаме

Съвети от тибетската медицина за силен имунитет

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Заловиха мигранти от Африка и Азия в два български камиона на румънската граница

Заловиха мигранти от Африка и Азия в два български камиона на румънската граница

България Преди 6 минути

Превозните средства са били управлявани от българи

Президентът изрази съболезнования на близките и колегите на акад. Цветан Цветков

Президентът изрази съболезнования на близките и колегите на акад. Цветан Цветков

България Преди 13 минути

Вярвам, че примерът му има своите последователи, отбеляза държавният глава

Украйна подаде молба за членство в ОИСР

Украйна подаде молба за членство в ОИСР

Свят Преди 54 минути

Организацията, чието седалище е в Париж, обединява страни, които са отдадени на демокрацията и пазарното стопанство

Арестуваха 48 футболни фенове от Черна гора в Горна Оряховица

Арестуваха 48 футболни фенове от Черна гора в Горна Оряховица

България Преди 1 час

Те спрели на бензиностанция на пътя София-Варна, за да си купят алкохол, но не са си платили

<p>Ананиев: Продължаваме да търсим подкрепа</p>

Ананиев: Управленската програма е почти готова, продължаваме да търсим подкрепа

България Преди 1 час

Всички, които подкрепят правителството, са предложили конкретни неща и в законодателната, и в управленската програма, отбеляза той

Протестите пред парламента в Скопие завършиха с погром

Протестите пред парламента в Скопие завършиха с погром

Свят Преди 2 часа

Част от демонстрантите събориха загражденията и хвърляха камъни и други предмети срещу полицаите

Доживотен затвор грози стрелеца от парада за 4 юли в САЩ

Доживотен затвор грози стрелеца от парада за 4 юли в САЩ

Свят Преди 2 часа

Повдигнати са му седем обвинения в предумишлено убийство

Тежка катастрофа в София, кола се разцепи на две, загинаха пешеходци

Тежка катастрофа в София, кола се разцепи на две, загинаха пешеходци

България Преди 4 часа

Сред пострадалите е и 52-годишен шофьор на такси

Какво ще постигнат новите правила за ИТ гигантите

Какво ще постигнат новите правила за ИТ гигантите

Технологии Преди 4 часа

ЕС прие знакови промени, но очакванията не са големи

ВАС реши окончателно: Отказът на РИОСВ за проучване на газ в Добруджа е незаконосъобразен

ВАС реши окончателно: Отказът на РИОСВ за проучване на газ в Добруджа е незаконосъобразен

България Преди 11 часа

Върховните магистрати от касационната инстанция приемат, че решението за оценка на околната среда на РИОСВ е незаконосъобразно

Такси блъсна жена на пешеходна пътека в Казанлък

Такси блъсна жена на пешеходна пътека в Казанлък

България Преди 12 часа

Жената е с опасност за живота и е откарана в областната университетска болница

Борис Джонсън

Двама ключови министри от кабинета на Борис Джонсън подадоха оставки

Свят Преди 13 часа

Британските министри на финансите и здравеопазването днес подадоха оставки

Китай

Безпрецедентни горещини и валежи в Китай, Япония също изнемогва заради жега

Свят Преди 14 часа

От заснежените върхове в Тибет на запад до тропическия остров Хайнан на юг, Китай изнемогва заради най-лошата гореща вълна от десетилетия. В същото време в страната миналия месец са паднали рекордни количества валежи