Дженифър Лопес и дъщеря ѝ на премиерата на

Дженифър Лопес и дъщеря ѝ на премиерата на "Лека нощ и късмет" на Бродуей (СНИМКИ)

„Сълзи, много сълзи“: Елизабет Мос за финала на „Историята на прислужницата“

„Сълзи, много сълзи“: Елизабет Мос за финала на „Историята на прислужницата“

Почитаме паметта на виден светец и на мъченик

Почитаме паметта на виден светец и на мъченик

Емоционален момент беляза вечерта в Hell’s Kitchen

Емоционален момент беляза вечерта в Hell’s Kitchen

"Ох, на мама! Podcast": Децата не идват с упътвания

Учени разкриха диета, която пази от COVID-19

С поред ново проучване спазването на средиземноморска диета може да ви предпази от развитието на COVID-19.

При систематичен преглед на шест статии, включващи данни от над 55 000 пациенти, учените откриват тенденции между хората, които се хранят по средиземноморски начин, и по-ниската честота на инфекциите с COVID-19.

Средиземноморската диета е модел на хранене, който се фокусира предимно върху растителни храни, като зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, ядки и семена, както и мазни риби - сьомга, херинга, скумрия, пъстърва, сардини, аншоа - и много зехтин. Месото и алкохолът също могат да бъдат включени в по-малки количества.

Диетата се счита за противовъзпалителна и вече се свързва с намален риск от заболявания, като сърдечносъдови, намалени симптоми при възпалителни състояния, като затлъстяване, артрит и псориазис, и добро психическо състояние.

Авторите на това проучване са открили връзка между консумирането на средиземноморска диета и намаления риск от развитие на COVID - и някои ограничени доказателства, които биха могли да подскажат, че тя може да намали и вероятността от развитие на по-лоши симптоми.

9-те симптома на новия COVID вариант

Проучването им установява, че това може да се дължи на факта, че се смята, че възпалението е критичен фактор за развитието и тежестта на вируса. След като имунната система на организма първоначално реагира на COVID, може да последва неконтролирана възпалителна реакция, наречена цитокинова буря.

Тази цитокинова буря може да ускори развитието на болестта, като засегне множество органи в тялото, и може да има сериозни последици. Лекарите използват лекарства, за да регулират имунната система и да успокоят цитокиновата буря.

Средиземноморската диета може да има подобен ефект. Растенията и мазните риби са богати на витамин D - микроелемент, който подпомага имунната система в борбата с вирусните инфекции. Също така в средиземноморската диета има много полифеноли и омега-3, които имат антиоксидантни свойства, помагащи на организма да потуши възпаленията.

Затова предишни проучвания показват, че хората, които спазват средиземноморска диета, имат по-ниска експресия на провъзпалителни молекули в организма си. Следователно тя би могла да помогне в борбата с COVID и да предотврати цитокиновата буря.

Нищо от това все още не е доказано; ще трябва да се направят допълнителни проучвания, за да се разбере по-добре връзката между тази диета и COVID.

Самото проучване има някои ограничения. Например, всички данни са получени чрез наблюдение и са събрани от въпросници за храната, които могат да бъдат ненадеждни.

Авторите също така отбелязват, че връзката между средиземноморската диета и по-ниските нива на COVID е сравнително незначителна и те са могли да я забележат само защото са анализирали данни от голям набор от данни.

Проучването им не е убедително по отношение на връзките между средиземноморската диета и симптомите и тежестта на COVID. Съществуват някои доказателства, които предполагат, че средиземноморският модел на хранене може да е свързан с по-малко и по-слабо изразени симптоми, но и някои доказателства, че той може да няма значителен ефект.

Как да се предпазим от COVID-19: Пет препоръки от здравните власти

Авторите на проучването обаче идентифицират някои храни, свързани с по-леки симптоми на COVID-19: зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни и риба.

Лицата, които са консумирали повече плодове, ядки и зехтин, по-малко червено месо и зърнени храни и умерено количество алкохол, са имали тенденция да имат по-ниска честота на COVID-19.

Трябва да се отбележи, че данните за ползите за здравето от умерената консумация на алкохол често могат да бъдат разколебани от непиещите, които избягват алкохола по здравословни причини или поради пристрастяване - въпреки че авторите предполагат, че това може да се дължи на антиоксидантите в червеното вино.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Никога не дразни жена. Тя помни неща, които още не са се случили!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Рюте: Топката е в руското поле</p>

Рюте за прекратяването на огъня в Украйна: Топката е в руското поле

Свят Преди 18 минути

Генералният секретар добави, че за целия Алианс е ясно, че Русия представлява заплаха

<p>Китай отвръща на удара на САЩ с митата</p>

Реципрочни действия: Китай въвежда допълнителни 34% мита за САЩ

Свят Преди 59 минути

Решението влиза в сила от 10 април

<p>Скандалният ТВ&nbsp;водещ д-р Оз ще ръководи здравеопазването на милиони американци</p>

Сенатът потвърди: Скандалният ТВ водещ д-р Оз ще ръководи Medicare и Medicaid

Свят Преди 1 час

Д-р Оз е критикуван за популяризиране на "псевдонаука" и грешни медицински съвети

<p>Орбан готви репресии срещу протестиращите в Унгария&nbsp;</p>

Орбан готви закон срещу блокиране на мостове по време на протести

Свят Преди 1 час

Орбан изтъкна факта, че щом е възможно да се провеждат протести като тазседмичния, заплаха за демокрацията в страната няма

Двоен ръст на случаите на лаймска болест в България

Двоен ръст на случаите на лаймска болест в България

България Преди 1 час

Лаймската болест се предава единствено чрез ухапване от кърлеж

Баща и син от военното крило на "Хамас" са убити при израелски удар

Баща и син от военното крило на "Хамас" са убити при израелски удар

Свят Преди 1 час

Ударът стана причина за паника в Сайда

Мерседес Килмър и Джак Килмър

„Толкова се гордеем с него“: Децата на Вал Килмър проговориха след смъртта му

Любопитно Преди 1 час

Холивудската звезда почина на 65-годишна възраст по-рано тази седмица

<p>Как AI чатботовете могат да застрашат психичното здраве на младите?</p>

Сенатори настояват AI компании да разкрият мерките си за безопасност на децата

Свят Преди 1 час

Семейство твърди, че чатбот е внушил на сина им, че може да ги убие, защото са ограничили времето му пред екрана

Напусна ни принц Андреас Сакскобургготски

Напусна ни принц Андреас Сакскобургготски

Свят Преди 1 час

Принцът израсна в САЩ и бе близък приятел и роднина на българското, шведското и белгийското кралско семейство

Породиха ли американските мита смут във Франция и Италия?

Породиха ли американските мита смут във Франция и Италия?

Свят Преди 1 час

Макрон призова всички страни членки да „играят по европейски“, а не да действат самостоятелно

Херцогинята на Рътланд сподели, че е болна от рак

Херцогинята на Рътланд сподели, че е болна от рак

Свят Преди 1 час

Тя разкри, че през 2024 г. ѝ е поставена диагноза за втори стадий рак на гърдата

<p>Желязков коментира&nbsp;трагичния инцидент&nbsp;на пътя Телиш - Радомирци</p>

Желязков: Проблемът с пътните произшествия се дължи на много фактори

Свят Преди 2 часа

Жители на село Телиш подготвят и мирен протест със затваряне на пътния участък на 12 април

Великобритания и Франция обвиниха Путин, че протака преговорите за мир в Украйна

Великобритания и Франция обвиниха Путин, че протака преговорите за мир в Украйна

Свят Преди 2 часа

Руският президент продължава да озадачава, заяви Дейвид Лами

Платформата Ох, на мама! организира двудневно събитие за бременни и родители

Платформата Ох, на мама! организира двудневно събитие за бременни и родители

Любопитно Преди 2 часа

То ще се проведе на 17 и 18 май в Event Space 2020, а входът е свободен

<p>Вучич в София: Театър на цинизма</p>

"Театър на цинизма": Вучич доказва лицемерието си при всяка своя визита в България

Свят Преди 2 часа

При официалните си визити в София, Вучич демонстрира „братско“ отношение и подчертава значението на добросъседството