Х ерцогинята на Съсекс стана известна с холистичния си подход към живота - тя отглежда децата си Арчи Харисън и Лилибет Даяна заедно с принц Хари в обширно имение за 14,5 млн. долара в сърцето на Монтесито, Южна Калифорния.

Когато става въпрос за диетата ѝ, изглежда, че балансът в храната е от ключово значение. В "Finding Freedom" Омид Скоби и Каролин Дюран пишат, че Маркъл започва всяка сутрин с чаша гореща вода и резен лимон.

"Това е последвано от любимата ѝ закуска от овесени ядки (обикновено приготвени с бадемово или соево мляко) с банани и сироп от агаве за сладост", пише двойката.

Херцогинята също така признава пред списание Shape, че се опитва да се храни възможно най-чисто, колкото се възможно повече: "Просто се опитвам да избягвам нещата, за които знам, че ще ме накарат да се чувствам летаргична или отпаднала", каза тя. "Храня се предимно с риба и зеленчуци - но също така съм и кулинар."

Тя говори и пред списание Best Health за решението си да намали консумацията на месо, за да може да си почива през уикенда: "Опитвам се да се храня веган през седмицата, а през уикендите съм малко по-гъвкава в това, което ям." Меган също така е фен на зелените сокове, които заместват следобедната доза кофеин с по-здравословен енергиен заряд.

В интервю за Today тя каза: "Лесно е да попаднеш в капана на бързането за кафе, когато изпаднеш в криза в 16:00. Но ако сутрин си направя смути от малко ябълка, зеле, спанак, лимон и джинджифил и го занеса на работа, винаги откривам, че отпиването от него е много по-добър стимул от чаша еспресо."

Алкохолът също не е забранен. През 2012 г. Меган сподели пред Today: "В края на дългия ден няма нищо, което да ми доставя по-голямо удоволствие от чаша вино. Някога бях на мнение, че "няма значение, стига да е червено", но после пораснах, а с това и вкусът ми".

Зашеметяваща на 42: Каква е диетата на Меган Маркъл

Тя отдавна е застъпник на тезата, че балансът е от ключово значение: "Тъй като работя по начина, по който работя, не искам никога да се чувствам лишена. Чувствам, че в момента, в който го направиш, започваш да се тъпчеш с неща. Това не е диета, а начин на хранене", цитира я изданието.

Макар че здравословната закуска на Меган е фъстъчено масло и ябълки, може би едно от по-изненадващите ѝ желания са пържените картофи, като херцогинята заяви пред Best Health Canada през 2016 г., че те са "една от любимите ѝ храни". Тя също така призна, че понякога изпитва глад за макарони със сирене.

Според Today неделната вечеря също е едно от любимите ястия на Меган: "Аз съм голям фен на неделните вечери. Независимо дали ще ядем агнешко или супа, идеята да се съберем на обилна вечеря с приятели и семейство в неделя ме кара да се чувствам добре", каза тя.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Никога не дразни жена. Тя помни неща, които още не са се случили!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Конституционният съд на Южна Корея потвърди импийчмънта на президента Юн Сук-йол

Конституционният съд на Южна Корея потвърди импийчмънта на президента Юн Сук-йол

Свят Преди 6 минути

Хиляди хора, които се бяха събрали на митинг, призоваващ за отстраняването на Юн, избухнаха в бурни възгласи, след като чуха решението

Парламентарен и блиц контрол в НС

Парламентарен и блиц контрол в НС

България Преди 18 минути

Очаква се на актуални устни въпроси да отговарят Росен Желязков, Томислав Дончев, Атанас Зафиров и Гроздан Караджов

иран сащ

Сценарий за нова война? Ако САЩ нападнат Иран

Свят Преди 47 минути

Размяната на заплахи между САЩ и Иран е в разгара си

Най-близката звезда има четири "тайни" планети, разкриха астрономи

Най-близката звезда има четири "тайни" планети, разкриха астрономи

Любопитно Преди 48 минути

Открити са много малко планети, по-малки от Земята

Facebook: Опасности за личните данни и как да се предпазим

Facebook: Опасности за личните данни и как да се предпазим

Технологии Преди 52 минути

Социалната мрежа събира огромно количество информация за потребителите, която може да бъде използвана за злоупотреби. Ето няколко съвета за защита на личните ви данни

Google обяви как ще направи безопасен общ AI

Google обяви как ще направи безопасен общ AI

Технологии Преди 1 час

Ще се обърне внимание на четири основни сфери

Пентагонът ще разследва Хегсет

Пентагонът ще разследва Хегсет

Свят Преди 8 часа

Разследването е в отговор на искане на двамата водещи членове на Сенатската комисия за отбрана

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Спряха Радио „Свободна Европа“ в Русия

Свят Преди 9 часа

Това е разпоредено от американската служба за борба с измамите

САЩ напускат органa за военни престъпления в Украйна

САЩ напускат органa за военни престъпления в Украйна

Свят Преди 9 часа

Съединените щати подкрепяха групата финансово, както и чрез предоставяне на доказателства

Иванов нареди обследване на всички пътни участъци с много катастрофи

Иванов нареди обследване на всички пътни участъци с много катастрофи

България Преди 9 часа

Министърът изрази още веднъж съболезнования към семейството на Сияна

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Затвор за жена убила бебе по ужасяващ начин - плачело

Свят Преди 10 часа

Обвиняемата е дала на детето да пие препарат за отпушване на мивки

Куче е изтезавано с изключителен садизъм, борят се за живота му

Куче е изтезавано с изключителен садизъм, борят се за живота му

България Преди 10 часа

Лекарите все още не дават прогноза

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

Тежка катастрофа затвори главния път София - Варна

България Преди 11 часа

Пътуващите за София се насочват през Абланица, а пътуващите за Варна – през село Микре.

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Додик нае осъден за корупция да лобира пред Тръмп за Република Сръбска

Свят Преди 11 часа

Не е ясно колко ще бъде заплащането на Благоевич

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Човек се запали в кола в центъра на Амстердам

Свят Преди 12 часа

Той е идентифициран като 50-годишен нидерландски гражданин